皮肤瘙痒，ampampquot忍ampampquot不是办法

　　老年人瘙痒的主要原因是老年人皮脂腺及汗腺分泌功能减退，皮肤干燥粗糙，对外界各种理化刺激的抵抗力下降。老年人瘙痒多见于60岁以上的老年人，男性的发病率比女性高，晚间瘙痒比白天严重。主要表现为皮肤干燥变薄，表面有糠秕状的脱屑，长期的搔抓，皮肤上会出现许多抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变，重者可以发生皮肤感染。皮肤瘙痒，忍不是办法，抓解决不了根本问题，试试下面这些办法对缓解瘙痒有帮助：
　　1。皮肤保养
　　老年人皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表现缺乏足够皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会使皮肤愈显干燥，如洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，都会加重皮肤干燥瘙痒的状态。另外，由于冬天气温较低、流汗量少，沐浴的次数应可减少，洗澡的方式以淋浴为佳，水温避免过高，也不要用力搓澡，有条件的用浴缸浸泡身体最好。
　　2。多润肤
　　干燥季节可外搽一些保湿、富含油脂的霜剂如维生素E霜、尿素脂等以保持皮肤湿润；
　　3。注意穿着
　　避免非棉织衣物直接接触皮肤，尤其是内衣要穿柔软宽松棉织品为好。含化纤成分的衣物穿在人身体上容易产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它可使人体皮肤的水分减少，皮屑增多。同时，现在一些质量低劣的衣物中含有过多甲醛，甲醛也会导致人产生一些皮肤病，引起皮肤瘙痒。所以，老年人应尽量选择纯棉衣物，穿着也应宽松；
　　4。合理饮食
　　饮食宜清淡，少吃甜品；多吃些新鲜水果蔬菜，多喝开水，保持大便通畅。特别是冬季多吃养血润燥如莲藕、芝麻、花生、杏仁等食物，忌烟酒、浓茶及咖啡，少吃辛辣刺激性食物；
　　5。控制温度
　　冬季室内空调和暖气不可过暖，应低于25。老年人用电热毯取暖时温度不宜过高、时间不宜太长；
　　6。生活规律，适当活动
　　生活规律，避免熬夜；做一些力所能及的家务和户外活动，可改善全身血液循环，促进汗腺和皮脂腺的分泌，减少皮肤干燥；
　　7少抓痒
　　越皮肤瘙痒尽量不要抓痒，否则抓越痒，甚至损伤皮肤，可局部外涂复方利多卡因乳膏、复方樟脑乳膏等；
　　8。及时就诊
　　老年人的皮肤瘙痒不一定是皮肤问题，如慢性肾功能减退或衰竭、甲状腺功能低下、糖尿病、缺铁性贫血、药物过敏等，另外一些心理疾病如焦虑、抑郁也会引起皮肤瘙痒。这种情况就要去正规医院就诊了。
　　参考文献
　　〔1〕化前珍，胡秀英。老年护理学。4版。北京：人民卫生出版社，2017
　　〔2〕刘尚昕，高超。正确认识和处理老年人皮肤瘙痒专访华中科技大学同济医学院附属协和医院皮肤科副主任冯爱平〔J〕。保健医院，2020，12：913。
　　康康照护用心呵护
　　您有皮肤瘙痒的经历吗？有什么好的治疗方法吗？欢迎大家评论区留言讨论。