人体每天有大量的代谢终产物、过剩的物质、有毒物质等必须排出体外。那么你知道是哪些器官为我们清除这些垃圾呢？
　　人体具有排泄功能的器官有：肾脏、肺、皮肤、消化道等。代谢产物由血液循环运输至排泄器官排出体外，其中肾脏排泄物质种类多，量大，所以说肾脏是人体最重要的排泄器官。
　　那么，我们首先认识一下肾脏。肾是成对的实质性器官，长宽厚约1064cm，重约134148g，左肾略大。外形蚕豆状，新鲜时呈红褐色，紧贴腹后壁。
　　肾小球将血浆中的物质滤过进入肾小囊，称原尿。肾小管吸收原尿中的有用的物质，比如：葡萄糖、氨基酸、钾离子、钠离子、水等等，最后由集合管收集汇入肾盂，再经输尿管流至膀胱储存和排放。
　　你观察过自己的尿液吗？
　　正常新鲜尿液呈淡黄色、透明，氨臭味，如果尿液肉眼可见红色，说明尿液中有红细胞。正常尿液无血细胞（03个）无白细胞（05个）和蛋白质，也无葡萄糖（普通饮食）。
　　晨起尿液颜色深，臭味浓，那是晚间出汗多和代谢产物排出多，尿液浓缩；若尿液中有蛋白质，则排尿后容器中可看到有泡沫，而且泡沫持久不破。比如：肾病、肾炎病人的尿液。糖尿病病人尿液中含有葡萄糖、酮体。
　　请多饮水，每天约1600ml，促进肾脏的排泄，不憋尿，低盐饮食，保护肾脏。

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