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　　那么，多喝水真的有这么神奇的功效吗？
　　我们首先需要搞清楚这个所谓的毒到底指的什么。在科普大师的世界里，这个毒包括但不限于：
　　皮肤的瘀斑瘀点、血管里的斑块、身体代谢产生的各种毒素、肠道里的宿便、甚至是你吃进去的脂肪，都能让你喝进去的水帮你从尿液里带出来而且他们宣称尿液是黄色的就说明体内还有毒素，一定要喝到尿液呈无色为止。
　　但其实尿液能帮助你排出的只是一些代谢产物，比如肌酐、尿素氮等。
　　那喝水真的有那么多好处吗？我们先来看看中医是如何看待喝进去的水在体内的运化过程。
　　清代名医黄元御在《四圣心源》讲到：水谷入胃，消于脾阳。水之消化，较难于谷。水和谷物粮食从嘴进到胃里，这个过程本身就会消耗脾阳去运化，而且消化水液比消化谷物难度更大。
　　水液代谢并不是水喝进去，带着毒素从尿液出来或者出汗发出来那么简单。中医的水循环理论是水在胃肠吸收后，靠脾、肺、肾的共同作用，把水气运化到全身。
　　其中最为关键的是肾之阳气，仿佛体内的炉火，将水液蒸腾散布，如果肾阳不足，最常见的就是怕冷的人，喝进去的水从尿液快速排出了，水并没有升腾滋润全身。
　　所谓喝水排毒，只是水液通过汗液、尿液排出的一个现象，是水液代谢的一部分。并不是说水喝得越多毒排得越多，或者水喝少了就影响排毒了。
　　如果把排毒认为是身体代谢的意思，那水液只是介质，相比之下阳气更重要，阳气充足，喝进去的水才能充分地运化。不然，水液摄入过多运化不了，本身就是一大毒，更谈不上排毒了。
　　我们需要警惕的是，凡事都有个度，过度了好事也可能变成坏事。水作为人体每天的必需品，每天需要多少，以及补充必要的水分能给人体带来什么样的好处，我们要对这些有一个较为客观的认识。
　　对于胃食管反流病患者，每天的饮水量应当适量，因为对于一部分胃食管反流患者来说，喝多了也会导致反流次数增加。对于慢性萎缩性胃炎的患者，饭前最好不要喝汤或水。因为这这类患者胃酸分泌较少，饭前汤水摄入过多会冲淡胃液，进一步影响食物的消化。
　　此外，有了病症应该及时就医，而不是盲目相信类似于这样的一些土方法能够达到治愈疾病的效果。中医胃食管反流病中药

久病多瘀应重视扶正祛瘀生新及温煦摄气健康2022久病多瘀：久病而成的瘀血证，是慢性所伤的气血离经和不畅之瘀结毒。久病而成的瘀血证多指血液运行迟缓或血液瘀结所引起生化功能障碍气机失化失调的病理症状。多由病久入……烧心，烧心，灼烧的其实是胃在日常的生活之中，不知道你是不是因为饮食的过快或过多经常性的有不同程度烧灼感，如果是吃的东西过于辛辣酸楚，这种感觉尤为过甚。因为这种烧灼感的部位大多在胸口下一点的地方，所以大家……自我按摩防癌法防病重于治病，我们可以从一点小事上防癌。（1）叩齿咽津：口唇轻闭，上下齿有节律地叩击30次。然后用舌在齿唇之间用力卷抹，左右各30次。生出津液徐徐咽下。（2）摩睑揉……多喝水不见得是好事，胃食管反流患者要注意大家在微信朋友圈、网上，应该经常能看到这样的科普文章被转发：坚持每天8杯水，排毒养颜通大便、必须收藏！天气越热，喝水排毒效果越好、晨起一杯水！排出毒素一身轻松，快转给身边的朋友……浅论糖尿病如今糖尿病频发，患者总数直接逼近高血压人数。糖耐量异常的也有很多。至于病因，祖国医学说的太好了！我们讲的贪嗔痴慢疑害生、害五脏；仁义礼智信养生、养五脏。五脏不过人事之理，……养肝小贴士，肝好胃才好大家好，我是老田头，关注我获取更多健康小知识。在日常生活中，要想滋养肝脏，在饮食方面要做到以下几点：1饮食清淡养护肝脏，最重要的是饮食要清淡，尽量少吃或不吃辛……胃癌转移了，还能治好吗？胃癌是全球最高发的恶性疾病之一，在肿瘤相关性死亡中位列第2。由于缺乏特异性诊断标志物，胃癌的治疗手段较少，胃癌术后容易出现复发及转移，导致多数患者抗癌失败。胃癌进展后，如不规范……冯博士专访！妙方在手，鼻炎无忧近日，成都御生堂中医馆接到一位感冒鼻塞患者林女士。根据林女士描述，她患有鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状，已有小半月了，期间也一直吃着各种感冒药，可症状一直没有减轻过，给她生活和工作带……免烤Lotus芝士蛋糕，口感轻巧软绵配咖啡最美味本期导读：芝士蛋糕食谱免烤Lotus芝士蛋糕，口感轻巧软绵配咖啡最美味！芝士蛋糕是烘焙新手必学的蛋糕之一，最常见到的饼底都是用消化饼压碎而成，若嫌消化饼太闷，不妨选择用L……脑梗都是悄无声息地来？医生脑梗来临前有6大征兆，你不知道吗根据国际权威医学杂志《柳叶刀》的调查数据，2016年的时候全世界新发脑梗塞1370万人，其中中国就占了40，也就是551万人，中国脑梗塞的发病率世界排名第一，中国脑梗塞的发病率……三伏天，馅饼还得吃这个馅，健脾开胃又好吃，出锅连吃3个真过瘾三伏天，馅饼还得吃这个馅，健脾开胃又好吃，出锅连吃3个真过瘾北方人，三餐都要吃面食，面食就是我们北方人的主食。面食包括很多种类，做法也多种多样，数都数不完。例如：包子，馒……人体一天能承受多少根香烟？这个数字，可能和你想象的不一样都知道吸烟有害健康，这个最基本的道理，而且香烟一旦被点燃，最少能够产生4000多种危化物，其中被确认为致癌物的就有69种，所以经常吸烟对人体伤害是非常大的，但是仍然有越来越多的……