通常，我们认为的，都是经验合成，与现实不一定匹配。而且我们认为的东西，多是和自己的认知有关，而每个人的认知受主客观影响导致不一定准确。
　　通常，我们认为的东西，都具有主观臆断色彩。如果你不加以客观修正，往往会伤人伤己。这是导致一些不可逆转的悲剧发生的原因。
　　有时，我们认为，夫妻一方出轨，是因为对方不爱自己了有时，我们认为，孩子成绩不好，是因为孩子没有努力有时候，我们认为，领导没有好面色，是因为自己不够优秀出彩等等。
　　其实，我们认为的，或许仅仅是我们认为，与事实无关。但却深深影响了我们的情绪，导致我们的行为积极性受挫。我们认为的或者会让你陷入焦虑不安抑郁的情绪体验中，甚而达到症的状态。
　　事实证明，我们认为的，至少有六七成不是事物或事件的真相。主观臆断往往导致我们认为的偏离事实太远，太远。这太不利于我们的个人成长或构建良好的人际关系，以及拥有一个良好的社会功能体验。
　　有时候，明明一支烟或一杯酒就能解决的问题，你却苦苦硬抗。有时候一杯奶就能解决的问题，你却从深夜熬到黎明睡意全无。
　　有时候，你觉得是一座山，却是无数人想拥有的风景
　　（文国家二级心理咨询师何躍）
　　温馨提示：如果你正处于心有千千结，不妨让心理糖果老师何躍带你来一次荡涤心灵的心理新路之旅。心理问题，从心出发，重新开始。

一口3000元的天价茶，凭什么？文一盏茶的时光图片来源于网络每次谈及2003年的老班章，谈及88青的原料不是古树料时，后台都会收到一些辱骂的留言，似乎，大家都不愿意相信88青真的不是纯料，不愿意相信20……你所认为的或许都不是事实通常，我们认为的，都是经验合成，与现实不一定匹配。而且我们认为的东西，多是和自己的认知有关，而每个人的认知受主客观影响导致不一定准确。通常，我们认为的东西，都具有主观臆断……合理膳食，你吃对了吗？八杜绝浪费，兴新食尚《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐六：杜绝浪费，兴新食尚提倡分餐不浪费，倡导光盘行动，使用公勺公筷食物是人类获取营养、赖以生存和发展的物质基础。勤俭节约，珍惜……人到中年，有一种现实叫做各取所需人到中年，不得不面对现实，为了生活，即使996，白加黑又如何？为了孩子，花大价钱找家教，报补习班，兴趣班又如何？为了婚姻和家庭的稳固，宁愿低三下四，点头哈腰，因为现实就是各取所……为什么越来越多的人选择喝羊奶？据我了解，羊奶粉的优势主要表现在3个方面：1。它更易被人体吸收。羊奶和牛奶都含有丰富的脂肪，可以为人体提供较高的热能，而其脂肪球直径，羊奶的2m左右大小，相较于牛奶……钩针编织你试过突尼斯针法吗？好看有趣，简单又好学，附教程一种神奇的针法，钩一排针从背面往回钩，竟有意想不到的效果，还简单又好学！（附教程）钩编中有一种很特别的针法，跟传统的往前钩的针法刚好是相反的，这种从背面入针并一直往回钩的……考试了！关于肠息肉的5个问题，你能答对几个？近年来，肠癌的发病率不断升高，而且还瞄准了年轻人。其实，肠癌发生前是有预警的，肠息肉就是一种预警，其最大的危害在有潜在转变为肠癌的可能性，因此肠息肉常被称为癌前病变。若我……食用油的12种使用小妙招日常生活中食用油还有很多使用的地方，看看你知道的有几个吧！一、煮面条防止粘连在水中煮面条的时候，可以先将水中放入几滴食用油，这样煮出来的面条不易粘连，还可以有效预防溢锅。……伏天到了，大热天的吃什么好？这几样食物不能少，清热祛湿解暑本期导读：伏天到了，大热天的吃什么好？这几样食物不能少，清热祛湿解暑三伏天到了，三伏天出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。也是一年当中最热的季节。……论女子与家人闹矛盾，晾衣杆上站9小时，消防强行救人今天上午，看到这样一条新闻，上海杨浦区一小区内，一名女子因为和家人闹矛盾，竟然站在了4楼窗外的晾衣杆上，而且一站就是9个小时，当时场面紧张的让人无法大声呼吸，几乎命悬一线。……农村大叔种地一年只挣4000，不如打工一个月，为何仍然要坚持记录乡村之美村子里有位大叔告诉我，他每年在家里种地，只能挣到4000元，不如小伙子们在城市里打工一个月的工资。我想为什么他仍然要坚持在家里种地，不到城市去打工呢？其实事情并不是……胡希恕伤寒论学习笔记9090、本发汗，而复下之，此为逆也；若先发汗，治不为逆。本先下之，而反发汗，为逆；若先下之，治不为逆。这一条主要是讲治疗先后顺序的。我们先看第一句话本发汗，而复下之，……