高血压是中老年人的多发病，家庭血压测量是血压管理的重要手段，规范的血压测量是调整降压药物的基础，各式各样的血压计已作为一种家庭必备工具走进千家万户，测血压仿佛成为了人人都会的基本技能。然而，你真的会使用血压计吗？测量的数值真的准确吗？测量过程中我们又应该注意什么呢？
　　如何选择血压计？
　　大部分家庭都会选择傻瓜式的电子血压计，一点一按就有数值，孰不知这里面也很有学问呢，首先，选择上臂式电子血压计要比腕式测量准确，袖带大小要与手臂粗细适宜，袖带偏小时，测量数值可能偏高，反之，则偏低，袖带宽度以覆盖上臂的23为宜，所以，在选择时要根据自身的条件进行挑选，合适的测量工具是准确测量的前提。
　　如何测量？
　　测量血压最常用的部位是上臂肱动脉，测量时平卧或端坐，手心向上，将袖带缠在上臂，袖带下部边缘位于肘窝上2厘米，袖带高度的12与心脏同一水平，空气管指向手掌正对中指，松紧度以能伸进一指为宜，缠绕过紧，测得的血压数值偏低，反之，则偏高，然后再开始测量。
　　测量血压应该注意什么呢？
　　测量血压之前30分钟，禁止运动，禁止吸烟、禁饮酒及咖啡、浓茶，还应该排空膀胱，做完准备后休息5分钟，处于安静状态时再进行测量；每天测量血压时要做到四定：定体位、定部位、定时间、定血压计，也就是每天在同一时间，使用同一个血压计，采取相同的体位（坐位卧位），测量相同的位置（左上臂右上臂），这样才能提高测量的准确率，测出来的数值可以每天记录，以便就医时参考。

案例分享男性脱发术后一年姜先生因前额发际线M型脱发及头顶头发稀疏，掉发严重，感到非常困扰，偶然得知植发手术可改善他的困扰，因而搜寻了一些植发相关资料，后来认识我一位在北京武警三院的老顾客，就决定前来咨……量血压成了中老年人的基本技能，你真的会量吗？高血压是中老年人的多发病，家庭血压测量是血压管理的重要手段，规范的血压测量是调整降压药物的基础，各式各样的血压计已作为一种家庭必备工具走进千家万户，测血压仿佛成为了人人都会的基……脱发的人必看老中医讲解脱发的分型和治疗方法，内附食疗方法最近后台咨询脱发的粉丝比较多，今天我们就从中医角度，来讲一讲脱发的辨证和治疗方法。脱发从西医来讲分为脂溢性脱发、斑秃、男性脱发，发为血之余，肝肾同源，肾其华在发，所以中医……体内有癌，腹部会有5个标志！超过2个以上，请及时自查！不妨看你知道，身体哪个部位拥有的脏器最多吗？有人说头部，有人说胸部，但都不对，正确答案是腹部，腹部拥有的脏器最多，不仅拥有胃，小肠和大肠等消化道，还拥有肝脏，胆囊，胰腺，脾脏，……夏季高温防范家电使用1、电视机每使用4小时以上还应关机降温半小时左右。应置于阴凉、通风处，以免造成内部热量堆积，减损其寿命；但不要放在窗口、空调出口处。若遇雷雨天，应将电源线和有线天……医学小知识一一高血压地平类降压药特点作用特点；1。二氢吡啶类无绝对的禁忌症，降压作用强，迅速稳定，对糖脂代谢无不良的影响。2我国抗高血压临床试验证据多，能逆转和防止左心室肥厚和血管平滑肌的增生作用证实可以降……简单且漂亮的毛衣领口，腋窝收针小技巧，让你编织的毛衣与众不同初学者必看！多角度教你如何腋下收针，建议收藏！一般的袖子，从下往上织，起针数，是整个身子的四分之一，底边织好后，每68行加二针。片织的，就在二边加就可以了，圈织的，首先选……肝脏清洁工或被找到？并非菊花，常吃点，肝也许慢慢变净现在处于快节奏的生活状态，人们的压力也是越来越大，从而也会给人们的生活带来一定的影响，也会影响到肝脏的健康，而肝脏作为人体重要的排毒代谢器官，帮助促进体内毒素代谢。同时也……重磅！2020年度国家杰青名单公布8月11日，国家自然科学基金委员会发布了《2020年度国家杰出青年科学基金建议资助项目申请人名单》。根据《国家杰出青年科学基金项目管理办法》的有关规定，现将2020年度国……冬吃萝卜夏吃姜，萝卜你吃对了吗？萝卜，在北方，是冬季不可或缺的一种食材，尤其在农村地区，农民伯伯们秋天的时候把地里的萝卜拔出来，放于地窖中或者大的尿素袋子里装满湿土把萝卜一个一个塞进去，埋起来，以防萝卜失去水……老公发现了我的秘密！婚姻对于每个来说都是万分重要的，婚姻起初是由恋爱走到结婚的，每一个人都想要一段美好的婚姻，一个温柔又漂亮的伴侣，几个聪明漂亮的子女，但婚姻又是充满了许多变数。这些变数有时……什么是袋泡咖啡？袋泡咖啡，顾名思义，就是烘培好的咖啡豆研磨成粗细合适的咖啡粉，然后经过一定的工艺制成咖啡包。就类似于我们平时泡茶用的茶袋，袋泡的咖啡冷热水冲泡都是可以的，使用起来非常方便。……