孙先生确诊前列腺癌一个多月，并且已经发生骨转移，孙先生是山东青岛人，距离比较远，这次是他的女儿来代他看诊，他女儿说他天天打乒乓球，每次运动完都是一身汗，因为孙先生没能亲自来门诊，所以我们进行了视频问诊，在问诊快要结束的时候，孙先生还很着急的想要下楼去运动。
　　我跟他女儿说以后可不能再让他打乒乓球了，因为乒乓球是横向运动，患者已经发生骨转移，这种横向运动由于体位的变化，会比较容易发生骨折。
　　运动对于我们来说肯定是对身体有好处的，但是作为癌症患者在运动方面要注意选择正确合适的运动方式，不然的话可能会造成负面影响，建议患者选择散步、打太极拳这类比较轻松而且也可以锻炼身体效果的运动方式。
　　就像孙先生一样，骨转移的患者本来就容易发生骨折，再加上乒乓球运动，如果在打乒乓球的时候，左右移动没有控制好，发生骨折，实在是得不偿失。
　　运动的强度也要控制好，运动后以微微出汗最好，不可以进行高强度运动，非要大汗淋漓才满意，我之前的两个病人就可以在运动强度这方面形成鲜明的对比。
　　一名乳腺癌患者每天运动都大汗淋漓，一段时间之后反而加重了癌症的转移，而另一名癌症患者每天慢走半个小时，采取适度运动的方法，8年内没有复发，身体素质、精神面貌也越来越好。
　　高强度的运动容易造成患者疲劳，过于劳累会导致脏腑经络及精、气、血、津液、神的失常，降低人体免疫力。
　　运动可以改善癌症患者疲乏休息疲乏的恶性循环，所以癌症患者在病情稳定之后可以选择低强度或者身体情况良好的可以选择中强度的运动，每天大约进行30分钟的运动，当然还是以患者身体情况为主，如果患者体力不能坚持长时间运动，可以先坚持10分钟左右，再一步步适当增加运动的时间。
　　运动癌症中医乒乓球

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