虽说炎热的夏天过去了，秋季已经悄悄来临了，在夏天积攒的一些湿气，在身体中会逐渐化为一些痰液，有时候会感觉到咽喉总有一些不舒服，有可能就是有痰的表现，那么经常吃哪些水果可以帮助我们化痰呢？
　　1。梨
　　梨原本就有很好的生津止渴、清热化痰的功效，不仅在秋季可以吃，在任何季节都能够起到很好的化痰止咳的效果，如果说想要将这种功效发挥的最好的话，可以使用梨与冰糖一起煎煮。特别是有一些轻微的咳嗽，感冒症状的时候也可以食用，当然要注意，不能太甜，否则的话会滋生更多痰液。
　　2。山楂
　　山楂其实不能直接化痰，只是因为在秋季吃山楂的话，不仅能够有很好的口感，而且由于山楂性是偏温的，能够起到很好的消食健胃、行气活血的功效。而在中医看来许多痰涎其实都有可能跟脾胃相关，一旦脾胃功能不好、消化不良的话，那么痰涎也就没有办法有渠道能够排出体外，所以将脾胃消化提升上去之后，痰液自然能够化解，所以多吃山楂，帮助健胃消食，自然也能够减少痰涎的生存。
　　3。石榴
　　一方面是因为石榴含有非常丰富的维生素，另外一方面石榴所含有的膳食纤维具有水溶性，在人体的消化道中不仅不会被分解，而且还能够帮助促进我们的胃肠道增加，肠道蠕动增加，从而增加粪便的体积，有效的预防便秘的出现。在中医看来肺与大肠互为表里，一旦大肠排便便变得相当顺畅的话，那么自然也有利于我们肺减少痰液的生成。
　　4。香蕉
　　其实香蕉能够起到化痰的效果，也是由于它能够帮助我们排除身体中的大便，当胃肠道变得非常顺畅之后，就能够提升我们脾脏的功能，从中医角度而言，脾为生痰之源，肺为储痰之气，一旦脾脏的功能变得健运之后，能够将湿气很好的排出体外，自然也就减少了痰液在体内的生成以及聚集。
　　当然，想要完全去除身体中的痰涎，还需平时保持良好的习惯，饮食清淡，多运动。
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