高血脂的患者可能一直都有这样的苦恼，在平时生活中不太敢吃高胆固醇的食物，比如说鸡蛋。但是鸡蛋中所含的胆固醇并不是非常高，所以胆固醇高的人可以适当的食用鸡蛋（半个到一个），不要多吃就可以了。
　　医生建议：我们可以做以下三点，让血脂慢慢降下来
　　1。多吃纤维高的食物
　　通常我们不能只吃面粉和米饭，还要多吃粗粮和含膳食纤维的食物。它能促进我们肠胃的蠕动，对我们体内的胆固醇有很好的消化和清洁作用。对于老年人来说，我们应该每天多吃新鲜的水果和蔬菜，以满足人体所需的膳食纤维需求。
　　2、坚持锻炼
　　平常我们应该有一个良好的运动习惯，它能够促进我们人体内的新陈代谢，让我们血管当中的毒素垃圾更容易被排出体外，还能够有效保持血管的弹性，不容易出现血管的问题。
　　3、对于高胆固醇的人，试试花草茶
　　当我们的身体有高胆固醇水平时，也有一定的风险，为了使我们的血管更加健康，然后在平时我们可以尝试喝一些减肥茶，李时珍在本草纲目记录，蒲公英，大麦，罗汉果，百合，茉莉，苦瓜，金银花，甘草等科学搭配热水冲泡饮料。你也可以用以前推荐给你的红参山楂粉。
　　丹参是一味活血化瘀、疏经通络的中药，还稍微有点补血的作用，在临床上的应用发展非常需要广泛，能引血下行，将败血残脂排出体外。久服丹参，还可通过补益人体自身正气，但其主要产品功效主要还是入血分而活血行血。对中老年人社会来说，丹参行血活血的同时，还可以采用益气补血。现代中国药理分析研究结果发现，丹参中的有效控制成分包括丹参总酚酸，可以得到明显影响降低企业血液中的甘油三酯及总胆固醇。
　　山楂产品则是一味具有活血消食的常用一些中药。山楂酸涩之性可以健脾胃、助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀，除痰积；山楂有降血压、降血脂的作用，其主要的调脂成分为三萜酸。
　　必须用山楂和丹参来预防血液粘滞，不仅能增强降低血液粘滞度的作用，而且血瘀而不伤新血，开气而不伤正气妙不可言。
　　很可能我们中的很多人，现在并没有注意到我们的胆固醇水平，如果我们长期这样做，可能会影响我们正常的新陈代谢。甚至可能会有并发症，所以我们必须养成良好的生活方式和饮食习惯。
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中年后，牢记这6点，或能避免血液粘稠，远离血管疾病血液就是血管里面所流动的红色液体，它的主要成分有三大种：血浆、血小板、血细胞。血液不断地在身体里面循环，可以为人体各个部位的组织提供营养物质和氧分，对人体而言，血液至关重要。……扬长避短巧搭配，莴笋海带鸭，两菜合一菜，省时省力省能源尺有所短，寸有所长。我们每个人都有所擅长，有所笨拙。不要以自己做起来轻而易举的某些事情为标准去要求别人，也不要用别人做起来易如反掌的事情来苛求自己。承认自己的长处和短处，看清他……名句欣赏与启迪莫道桑榆晚，为霞尚满天。很多人经常听到这个名句，莫道桑榆晚，为霞尚满天。令人浮想联翩，一种自然美和人文美的融合！莫道桑榆晚，为霞尚满天这是唐代诗人刘禹锡暮年所做的《酬乐天咏志见示》，让我们……5款奇葩蛋糕，青春痘蛋糕还能忍，看到章鱼蛋糕下不去嘴以前生日的时候才会选择吃蛋糕，然而现在蛋糕已经成为了一种甜品，甚至成为一种下午茶，只要想吃随时都会买，蛋糕对于大家的需求比较大，所以每个城市都有不同的甜品店，蛋糕师傅更是把蛋糕……陪孩子长大，就足够了！儿子在厨房哼着歌，锅碗瓢勺叮当，热火朝天的煮元宵，我坐在客厅热敷着肩周、活动着肩膀。在那个抓住一只蝉就以为抓住了整个夏天的宝贝长成可以吻女孩子脸的大男孩后，我是越来越神似了我的……长时间散步对身体好吗？过了50岁后，尽量注意这三点随着社会的不断进步人们对健康越来越重视，我们也经常会看到大家以各种方式锻炼身体，跑步、打篮球、跳广场舞。还有一部分人选择散步锻炼身体，但是对于这种运动方式大家各执一词，有……防晒才能美到老，为什么你的防晒无任何效果，只怪这些细节没注意年轻的时候感觉无惧阳光，天生丽质，阳光下的自己越发美丽。突然某一天你照镜子发现自己的皮肤上出现了色斑，接下来你需要做的最重要的事就是选择有效的防晒霜，避免色斑越长越多。大……血脂高能吃鸡蛋吗？如何从饮食上控制血脂？高血脂的患者可能一直都有这样的苦恼，在平时生活中不太敢吃高胆固醇的食物，比如说鸡蛋。但是鸡蛋中所含的胆固醇并不是非常高，所以胆固醇高的人可以适当的食用鸡蛋（半个到一个），不要多……新蓝海智慧养老产业将掀起传统养老产业革命老龄化已经成为是一个老生常谈的话题，随着时间推移老龄化的规模不断扩大。曾被喻为夕阳行业的养老产业，成为了一个前景广阔、商机无限的朝阳产业，而随着大数据、智能传感等信息技术的不断……温湿度何等重要，这一篇你就明白了夏季桑拿天来了，全国各地都进入了高温高湿模式，室内室外简直天壤之别，走到室外瞬间感受强烈的热流，离开空调后瞬时大汗淋漓。。。。。。你是否也有这种感受？一般而言，人体的舒适……水肿大象腿不是真的胖，脾虚淋巴不通，中医提醒给身体排排水有一种腿粗叫大象腿，很粗壮，又难看，外表皮肤很粗糙，懂养生的人看一眼这种腿就知道这个人不健康，证明方法是用手掐一下腿上的肉，正常的人肌肉弹性好，而且质地均匀；而大象腿的肌肉弹性……32岁胃萎缩，不好好吃饭，真的会患癌32岁的刘先生，最近半年总感觉时不时反酸、烧心，随着时间的推移越来越剧烈。不堪忍受的他来到了我们医院。通过询问了解，刘先生喜欢吃一些刺激性的食物，辣条、火锅等，觉得超级无……