随着年龄的增长，身体机能会随之老化，天冷穿秋裤、不穿露脚袜的叮嘱再也不出自父母口中，而是我们自己去换季找厚衣、冷风随它去。尤其是到三十岁以后的年纪，健康就无形中成为我们人生中的必备大事。
　　常言道一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭等方面都是1后面的0，只有依附于这个1，0才会有存在的意义而健康长寿的秘诀就藏在以下三条准则中。
　　一是气大伤身，养脾气。中医有大喜伤心多忧伤肺大怒伤肝多思伤脾多恐伤肾的说法，原来我们常见的情绪与身体器官都是息息相关的。拥有一个平和的心态，把坏脾气压一压、把坏情绪赶一赶，做情绪的主人，少一点生气，多一次微笑，日积月累下来，你的气色将变得越来越透亮，年轻的活力也会如影随形。
　　二是饮食有度，养脾胃。《黄帝内经》中提出：饮食自倍，肠胃乃伤。随着社会高速发展，我们的生活压力也随之增大，应酬喝酒避免不了饮食的油腻和杂乱，脾胃虚寒的亚健康状态便随处可见。适当的调整饮食结构，增加优质蛋白的摄入（鸡蛋、鱼、肉、奶等），远离含反式脂肪的油炸类、糕点类食品，低油、低盐、低糖为身体减负，为健康加分。
　　三是作息规律，养身心。《黄帝内经四气调神大论》中就明确指出了规律的作息对身心养护的重要意义。规律的作息不仅有助于提高身体的免疫能力，还能促进身体的排毒、提高工作效率，这正是我们每个人的生活必需品。而长期熬夜打游戏、刷手机等日常习惯，只能给我们带来短暂的快乐，却损失了长久的健康。建议朋友们每天睡足八个小时，拥有一份好的精气神，去迎接每一缕清晨的阳光。

12岁女孩患不死的癌症，每天抠到流血！这种病极易与湿疹混淆我们先来看看几张截图：这是一位母亲的微博，几年来她每天只能睡2个小时。从凌晨1点到5点，你都要强打着精神给自己7岁的儿子挠痒。和我们平时挠痒不同，她这一挠就不能停下……过敏体质儿童勿接触起泡胶近年来，网红玩具起泡胶成了孩子们的新宠。家长应提高警惕，过敏体质的儿童一定不要接触起泡胶，以免诱发接触性皮炎等疾病。接触性皮炎是皮肤或黏膜单次或多次接触外源性物质后，在接……8种含叶酸的食物叶酸是维生素B9的合成形式，可以作为补充剂购买。叶酸也可以在一些加工食品中找到，例如面包、谷类食品和一些品牌的橙汁。当天然存在时，维生素B9被称为叶酸。叶酸存在于许多不同……存款利息被叫停？央行正式发通知，部分储户要急了！随着社会的发展，人们的生活越来越好，支付方式也越来越便捷，但是把钱存进银行的思想还是根深蒂固，现在很多人还是喜欢把手里多余的钱存进银行，存款利息被叫停？央行正式发通知，部分储户……为什么医生可以做到千杯不醉，普通人却做不到？秘诀在这3件事上在我国传统的酒文化中，向来讲究的都是各种人情，毕竟礼尚往来是根本。各大酒桌上也难免要喝酒，以免落人把柄说自己不厚道，可对于某些人来说这就是比较难受的一件事了。每次喝酒喝多……三条准则获取健康长寿的秘诀随着年龄的增长，身体机能会随之老化，天冷穿秋裤、不穿露脚袜的叮嘱再也不出自父母口中，而是我们自己去换季找厚衣、冷风随它去。尤其是到三十岁以后的年纪，健康就无形中成为我们人生中的……鹅肉是发物，吃多了会延缓伤口愈合？真正要少吃的或是这几种近几年随着饮食种类的丰富多样，我们餐桌上的食物也变得越来越多，这不但满足了人们的食欲，同时也能够为人体补充足够的营养物质。但也正是因为如此，很多人存在不良的行为习惯和饮食……生活小技巧怎样让我们脸上不长痘痘随着现代社会的发展，大家不可避免的由于一些原因，比如说饮食方面，熬夜等等的，会导致脸上长出一些痘痘。那么有的人在长痘痘之后，会立即的去用手把它挤破，其实这是非常错误的。直接去用……五脏之寒的表现及常见病症万病从寒起，都知道寒的危害性，寒意味着各种痛，寒意味着各种肿瘤，寒意味着没有生机，没有生机的身体如同行尸走肉，所以我们一定要远离寒凉，让我们的身体温暖起来。可是，很多人并……关于茶，那些你未曾了解过的冷知识我们时常听人说，多喝茶，喝好茶，百利无一害。我们征集各路信息求得一味好茶，得以品尝佳酿，到后来闲庭雅座，静静品味。但，你是否真的对你手中的这一抔茶了如指掌呢？从发源……上厕所必带手机？看完这篇文章，你就知道害怕了你上厕所喜欢玩手机吗？玩？不玩？（欢迎在底部评论区冒泡）相信很多小伙伴都会选玩，因为上厕所的时候实在是太无聊了，我们总不能玩shi吧，所以就只好带上手机消磨时间了。……颈部淋巴结的鉴别诊断1、急性淋巴结炎：往往伴有肿肿热痛等症状；病情较轻时可以自愈，较重者可发展为淋巴结周围炎。2、慢性淋巴结炎：肿大是本病最常见的临床症状，常为局限性淋巴结肿大，常见于颈侧、……