要真正实现每个人和每个家庭的健康，从根本上来说，还是要提高每个公民的健康素养，这是一个国家提高全民健康素质的关键。这就需要国家把提升公民健康意识、知识和能力作为卫生与健康政策宣传的重点，同样也需要公民不断提高健康意识与能力，努力构建适合自身特点的养生保健模式。
　　据了解，中医养生保健的基本模式包括顺应自然、形神共养、饮食有节、起居规律、劳逸适度、情志调畅、提高适应能力、中医药调理等。除此之外，中医素有药食同源之说，以及针灸、推拿、导引、气功等非药物疗法。让每个人都具备一些必要的中医养生保健知识和方法，防患于未然，是维护健康的关键。
　　日常生活中的很多东西既能治病，也能食用，只是很多人不清楚，或者没有合理地运用。比如绿豆、赤小豆、龙眼肉、山楂、乌梅、核桃、玫瑰花等等，它们既是食物又属于中药，因为有偏性而有良好的治病疗效，如果人们知道了食材的偏性，并针对自身体质合理食用，就能够在日常生活中更好地维护自己和家人的健康。
　　党中央作出实施健康中国战略的重大决策部署，强调坚持预防为主，倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。为加快推动从以治病为中心转变为以人民健康为中心，动员全社会落实预防为主方针，实施健康中国行动，提高全民健康水平。
　　如何发挥中医药在维护生命、健康与疾病防治中的作用，进一步发掘中医药全方位全周期服务人民健康的精华，发挥中医药养生保健、疾病防治与康复、健康养老等方面优势作用，是建设健康中国、构建人类卫生健康共同体的战略选择，也是促进国家、社会与人民全面发展的有效举措。
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　　特长：心血管疾病，妇科疾病，不孕不育，消化系统疾病，慢性肾病，失眠、焦虑、抑郁类情志疾病。
　　个人简介：医学博士，中国中医科学院博士后，从事中医药临床、科研、教学工作10余年，中国中医药研究促进会医养结合分会秘书长，现就职于中国中医科学院。发表论文40余篇（SCI6篇），出版论著9部（6部副主编，3部编委）；主持课题9项（包括国家级2项，省部级2项），专利授权2项；研究成果分别获2017年浙江省科技进步一等奖、高等学校科学研究优秀成果奖（科技进步）二等奖、浙江省中医药科技进步一等奖。

山东一45岁男子，坚持吃六味地黄丸，后来身体有了什么变化导语：六味地黄丸是一种很常见的保健品，可以补肾，对于补肾的功能大家都知道，但是因为这个原因，导致很多男性很抵触这个药物，如果吃了六味地黄丸就相当于自己的肾不好，哪怕必须吃，也不……假期在即，请复习正确的血压自测方法！电子血压计测量的数值准确高血压号称无声的杀手，患者通常没有特异的自觉症状，而且主观感觉常与血压升高的程度不一致，容易被忽略，直到出现严重的临床表现才引起重视，但此时往往已造成不可逆的心脑血管损害。没有……癌症晚期西医已无药可救，中医中药能治吗？医生终于说了大实话腹水，是不少消化道癌症和晚期妇科肿瘤患者的终末期表现。胃癌，肝癌，胰腺癌，卵巢癌，等常见肿瘤最容易出现腹腔积液了。腹腔积液一旦形成，多数属于恶性，一旦定性为恶性，意味着该患者很……得了高血压，心脏病也找上门！1个小方法远离并发症提到慢病，一定绕不开并发症。很多患者对于并发症带来的危害早有耳闻，甚至因为一知半解而心存恐惧。很多人可能不知道，为什么得了高血压就会引起心脏病的出现？高血压跟心脏病又是什……中国中医科学院申力医生提升全民健康素养，共同守护健康要真正实现每个人和每个家庭的健康，从根本上来说，还是要提高每个公民的健康素养，这是一个国家提高全民健康素质的关键。这就需要国家把提升公民健康意识、知识和能力作为卫生与健康政策宣……昨天是毛主席6。26指示56周年纪念日，毛主席这一天说了什么1965年6月26日，卫生部部长钱信忠向毛主席汇报工作，当时，中国有140多万名卫生技术人员，高级医务人员80在城市，其中70在大城市，20在县城，只有10在农村，医疗经费的使……盘点河南4大名酒，每一款口感都相当不错，可惜知道的人却不多盘点河南4大名酒，每一款口感都相当不错，可惜知道的人却不多正所谓：无酒不欢。现在的白酒市场百花齐放，想要真正地站稳脚步，只有品质靠得住才行，不能知名提高了，酒质却下……你会使用创口贴吗？贴不好可能截肢创口贴相信大家太熟悉了，它是我们日常生活中最为常见的外科用药。当我们不小心划破手指出现伤口时，可能会在第一时间想到的就是贴上一贴创口贴迅速止血，因此，创可贴又有了一个俗称止血膏……你是阳气不足，还是阳气不通？人体一旦阳气不足，健康也将会缺乏一定的动力，身体抵抗力下降，随之而来的还有各种疾病，可见阳气不足对健康危害巨大，以下给大家分享的内容有关阳气不足和阳气不通分别是什么症状，并对其……拥有这些小物件快速提升你们在宿舍的幸福感今天要分享的这些小物就是这样，都不过百元，但又非常切实地解决了一些在寝室中的难题，还能快速提升你们在宿舍的幸福感。床铺遮光帘对于睡眠浅的小伙伴来说，一点光线或者声响……饮食控制不合理，糖友容易缺乏的营养素，这样来补足饮食，对于糖尿病的预防和治疗方面有着举足轻重的作用。良好的饮食控制有助于血糖的平稳，预防糖尿病并发症的出现。但是，控制饮食时，容易造成某些营养素的缺乏，因此适当补充合适的……常吃花生好处多，生吃还是熟吃，您了解多少？花生民间俗称养生果，有的地方甚至尊称长寿果。花生好吃不贵，花生中含有植物蛋白质、维生素B1、维生素B12及维生素E等多种维生素，还含有不饱和脂肪酸以及多种氨基酸，都是人体所必需……