俗话说，一日之计在于晨。早上起来，很多人都习惯喝上一杯温开水，美好的一天开始了。
　　而对于喜欢喝茶的人来说，很多都习惯早起一杯茶。但早上喝茶，有茶友出现了喝茶头晕、失眠、心慌的症状
　　后面得知，原来是早上空腹喝茶？
　　这就说明，喝茶的状态不对。
　　早上喝茶导读好不好？
　　早上起来，空腹喝一杯白开水，是最佳的选择。
　　若早上空腹喝普洱茶，是非常不建议的。
　　当然，也有一些茶友分享过，自己早上就把普洱茶当早餐，其他的也不吃。他信誓旦旦地说早上喝普洱茶是可以的，还能当做早餐来吃。我们并不排除，有些人体质较好的人，是没有问题的，但，对于大多数人的来讲，这是非常冒险的。
　　曾见过好多次，同事空腹喝茶，脸色刷白的模样。
　　不管是早上，还是平时，都不宜空腹喝茶。
　　茶中有茶多酚、咖啡碱，会刺激胃分泌过多的胃酸，若空腹之类，容易引发醉茶，轻则感到晕眩，恶心，重则心慌。
　　如果不是空腹，早上喝茶自然是好的。不仅能促进肠胃吸收，而且能清除体内自由基。
　　喝普洱茶的注意事项
　　确定喝茶时的状态
　　若你想喝茶，可在喝茶之前，吃点东西，填饱肚子。这也是茶叶店的茶桌上都会有各种点心的原因之一，方便客人充饥填腹。
　　除了空腹，在以下几种状态也不建议喝茶：
　　一是发烧，二是经期，三是孕期。
　　不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，空腹茶心慌，晚茶难入睡。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等醉茶现象，并影响蛋白质的吸收。
　　普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。
　　确定喝茶的时间
　　有不少茶友反馈，喝了普洱茶，一夜无眠。
　　其实这个就关乎到喝茶时间的规律，曾多次劝导茶友们，喝夜茶的时候，一定要注意。
　　晚上过10点，就不要再喝茶，可以在饭后半小时之后喝茶。
　　普洱茶宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。
　　以上内容，仅针对新晋茶友。

功能性消化不良是什么情况，该如何诊断治疗预防，来了解一下功能性消化不良是指由胃和十二指肠功能紊乱引起的症状，而无器质性疾病的一组临床综合征。功能性消化不良是临床上最常见的一种功能性胃肠病。我国胃肠病中一半是功能性消化不良。病因……常吃洋葱能养甲状腺？医生建议保护甲状腺，多吃3物，常喝4水进入秋季之后要注意养生，可以避免很多疾病的侵入，现在亚健康问题出现的几率越来越高。甲状腺虽然小，但是作用却非常大，起着人体的代谢和发育作用，尤其是在季节交替时要保护好甲状……猪蹄不知道怎么做才好吃，试试这几款猪蹄新吃法猪蹄也就是猪脚相信大家都吃过，而且做法也就那么几种，经常吃也早就吃腻了，实在不知道怎么做才好吃了，今天本文就来讲述一下猪蹄的几种新吃法允指猪蹄原料：猪蹄2只，八角，……早上喝茶好不好？关键点不在于茶俗话说，一日之计在于晨。早上起来，很多人都习惯喝上一杯温开水，美好的一天开始了。而对于喜欢喝茶的人来说，很多都习惯早起一杯茶。但早上喝茶，有茶友出现了喝茶头晕、失眠、心慌……药补不如食补五行中的五味饮食养生方法不可不知民以食为天，中医学历来强调药补不如食补，并认为是药三分毒，因此历代医家和养生家都非常重视饮食保健，认为这是防病治病、健体延年的基础。各类食物均有他们独特的滋味，但不外乎：……十二时辰与常见病十二时辰对应人体的十二条经脉，而这些经脉又和人体的五脏六腑相配。根据经络与脏腑的生理特点，不同的时辰有不同的常发病和多发病，对此有所了解，有助于未病先防。子时对应胆经：容……想要强筋健骨远离骨质疏松，这3种酸要少吃，别不信61岁的赵大姐过着人人羡慕的退休生活。虽然赵大姐的老伴儿走得早，可是她的一儿一女都很孝顺，他们有稳定的工作，而且跟自己住得并不远，不论平时还是周末经常带着孙女和外孙来看她，这让……在家吃饭，剩饭的正确处理方法在家里聚餐时。经常会碰到食物吃不完的局面，那剩下的食物怎么处理？下面分享几个小妙招：食物煮熟后，必须在两小时内冷藏或冷冻。两个小时后，细菌会繁殖到危险的水平，使食品变得不……卵巢早衰，人早老老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长久以来，对女性容貌最大的威胁也是出自老化的作祟。为此，女性始终在与衰老抗争，从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么密切，……空腹血糖从15。8降到5。4，糖化6。0，他是如何做到的？安生，男，28岁。2型糖尿病。目前血糖良好。请看图片。确诊糖尿病，天堂到地狱2018年的三月份对他来说，是从天堂到地狱的体会。他还沉浸在被八个月的可爱女儿第一……慢性肾病患者低蛋白饮食要注意这5个关键点慢性肾病患者的饮食，一直是件让人头疼的事情。吃，怕病情加重，不吃，又担心营养不良。可谓是左右为难，而这样的瞻前顾后，思虑过多，是很不利于病情的控制的。为什么需要低蛋……有些人的丑都写在脸上，是不是你？在这个颜值即正义的世界，大家伙儿活得是越来越艰难。本以为不想动刀子，原本普普通通的脸，就继续普普通通下去呗。没想到，还能更丑一层楼：越来越稀疏的头发、时刻泛油……