易胖体质的我试过酵素针灸健身最后竟然是通过饮食瘦了20斤

　　伴随着2020年的钟声响起，似乎每个人都想为过去做个总结，昨天我的一个可爱的学员发来了一个文档告诉我说她想用她好几年的减肥血泪史给那些跟她一样的人一个警示，并想分享一下她40天减掉20斤肉的战绩。
　　下面我把C位留给她蜕变史
　　大家好，我叫小蓓，趁着2020年的来临，我想借用这个机会跟大家分享下我的逆生长秘诀（稍微自恋下）
　　如果你跟我一样是个爱美的女性，如果你也曾经尝试过无数种减肥的方式：针灸、健身、酵素、奶昔等；那请一定好好看完这篇文章，因为那都是我用金钱和时间砸出来的血泪史。
　　易胖体质是我曾经给自己的标签
　　本人是一名从出生开始，一直胖了25年的小胖子一枚。
　　说胖吧，也不算特别胖，配上我这张圆脸，身边人都不让我减肥，说瘦下来就不可爱了，每次听到这话，都会有种打人的冲动。而每每看到好看的衣服和微博上秀A4腰马甲线的热搜，我就暗戳戳的告诉自己，要开始减肥了。
　　秀秀我的小圆脸，有点害羞（），为了给你们分享，我真的牺牲了（呜呜呜）
　　可以看到我这手臂还有圆圆的脸蛋，大概就算微胖界吧
　　但是我不能接受呀我还是要减肥
　　尝试无数种减肥方法
　　我真的试过无数种方法，包括黄瓜鸡蛋法，天天吃苹果或者不吃饭，办了健身年卡（用来洗澡了），买减肥胶囊，各种瘦瘦软糖，瘦瘦贴等等。
　　天，现在想起来，我这钱花的有点多呀容许我心疼三秒钟。
　　殊途同归，最后的结局就是钱打了水漂，体重涨涨落落，最终还是回到了原点。
　　我妈告诉我说，行了别折腾了，你就是随你爸，是易胖体质，喝点水都胖，当时我一度接受了自己是易胖体质的事实。
　　反正这10几年来我的体重就是这个范围波动着
　　偶遇小v老师
　　直到有一天，朋友拉我进了如燕减脂的微信交流群，看到里面的学员们每天的餐食打卡，看到他们每天早晨晒出来的体重变化，我好像有点心动了，思来想去，私聊了群里面的一位导师，学员们亲切的称她为小v老师。
　　说实话，一开始我真的半信半疑，我之前减肥每天饿肚子都没有成功过，他们这样吃，还不运动，真的能瘦下来而且不反弹吗？
　　我把这些疑虑告诉了小v老师，小v老师帮我耐心的解答，并让我提供了一些信息（三餐饮食情况、体检报告、作息等），然后一一帮我分析，我瞬间觉得她好专业呀，这个也让我的疑虑打消。
　　刚好又赶上了一个5天的体验活动，就20块钱，果断把减脂计划提上了日程。
　　根据老师的要求我拍下了自己的减脂前照片，内心有点激动，但是又不敢让自己抱有太大希望。
　　谁让自己当初遇到那么多坑呢？
　　体验后我被征服了
　　5天的体验，瘦了3斤，虽然斤数不多，但是比起之前的挨饿和晚上的健身房，这个方法真的是太神奇了，每天吃的开开心心，却都在小幅度但是又稳步的掉秤。
　　结束了5天的体验期，我果断的报名一个月的减脂服务，事实告诉我，这次真的是赚翻了！每天早上最开心的事情就是上完厕所上体脂称，把指标记录上传，看着每天都在降低的体重数和每天都在趋于正常的指标，心里美滋滋的，好像当时的自己每天都是开心的去上班。
　　半个月后，不管是洗澡还是照镜子，都发现了自己肉眼可见的苗条，走起路来，感觉脚下都生风了，轻盈不少。
　　上传一张我的减脂历程（嘿嘿）
　　被同事夸心里更是美滋滋
　　直到有一天，一个每天都一起吃饭的同事问我：每天看你吃的不少啊，怎么感觉你好像瘦了呢？
　　我虽然嘴上说着还好还好，其实心里乐开了花。就是这种每天都带给自己的小小惊喜，让我对自己更加严格的要求，零食炸串不吃也不会想吃了，感觉自己这么干净的肠胃，再塞点地沟油，真的是太恐怖了。
　　不过我也遇到了平台期
　　减脂最糟心的估计就是平台期吧！好久一阵子我的体重都稳如泰山，一动不动，说实话我差点都想放弃了。
　　小v老师真的是很神奇，似乎能看透人心，她重新开始帮我调整了下餐食结构，并告诉我原因，安抚了我，最后我的体重终于又被打破的。
　　继续稳稳的降低。
　　历史巅峰，我真的从未看到过这个数值，下面看看我纤细的长腿吧
　　不要说我自恋
　　减脂意外养好胃
　　我还要说一件事就是，我之前一直都有浅表性胃炎，已经持续了很久了，之前吃东西一直都会反酸。胀气，甚至有时候还有便秘，那段经历我希望你们永远不要有。
　　我在减脂期间把这些情况告诉了小v老师，在她的帮助下，至少目前为止我还没有出现过那种症状。
　　我知道慢性胃炎这种疾病，想要根治，还是不太现实的，只能通过饮食去调理，去抑制它不再发病，而这个，也是减脂带给我最大的惊喜。
　　最后再次感谢
　　在减脂的这段时间里，我成功的从一开始的117到现在维持在100斤左右，这17斤的成效以及换回的身体健康，我要拿出百分之90归功于小v老师以及她的团队们，百分之10奖励给自己的坚持与自律。
　　其实我是特别羡慕那些90斤的小姑娘，还想一直减，但是小v老师说那样会不健康哦，后面鼓励我做一些塑形的运动，帮助达到更好的肌肉线条。
　　下面我甩几张对比照怎么样
　　哈哈，真是佩服自己呀
　　你能想象我现在可以帮助别人了吗
　　这段时间完美的减脂体验，让我收获到了好多的营养学知识，也因此想要帮助身边更多的人，不再踩雷，不再入营养的坑，于是我决定加入小v老师的助理团队，学习更多，提升自己，做的好顺便还可以做个副业。
　　人生的道路上，遇到一个亦师亦友的人真的不易，对于小v老师的感谢，我一直深藏于心，因为无以言表呀，最好的感谢就是支持她，跟紧老师的步伐，争取让自己早日攀升到那个高度。
　　希望今天的分享可以帮到一直在减肥路上摸爬滚打的你们，真心的希望你们能够找到专业的减肥方法，毕竟健康很重要。
　　最后用这张来个总结呗