夏天大量出汗就是在排毒？大量出汗时别做这3件事，对健康不利

　　夏天给人的第一印象就是热，尤其在每年的七八月份，即便平均气温较低的北方地区可能气温也会超过零上30度，那种感觉就好像生活在蒸笼里一般，工作也好学习也罢，总是汗流浃背的，非常不舒服。
　　有人认为，夏天身体大量出汗是有好处的，因为排出汗液的同时也在排出身体内的毒素。虽然这种观点看上去会有一定的道理，毕竟汗液也属于人体的一种排泄物。但从另一个方面来说，如果夏天身体以下部位大量排汗，应该引起足够的重视，因为这意味着身体可能出现了大麻烦。
　　首先，头部排汗过多。头部大量出汗大部分情况下与周围较热的环境有关，也可能与大量运动或者暴饮暴食有关。可长期头部大量出汗，同时还伴有身体沉重乏力、食欲下降、身体发热等症状，可能就是脾胃出现了问题，应该提高警惕。此外，在身体比较虚弱的前提下，头部也可能会出现大量排汗的情况。
　　其次，胸口排汗过多。日常生活中喜欢运动的人经常会出现胸口出汗较多的情况，这是比较正常的。但对于从事脑力劳动的人群来说，在胸口大量排汗的同时，还伴有食欲不振、睡眠质量降低、精神较为倦怠等症状，这就意味着身体可能处于疲劳过度的状态，需要马上予以足够的休息，否则长期如此身体就会容易出现问题。
　　第三，手心、脚心排汗较多。其实这种症状在临床上还是比较多见的，如患有多汗症的情况下，手心以及脚心就会容易排出大量的汗液。此外，体质虚寒的患者也可能会出现上述症状，所以在日常生活中应该予以足够的重视，一经发现就应该及时就医。夏季身体出汗多，需要注意什么呢？
　　1、大量出汗后不应立即吹空调
　　身体出汗较多的情况下，最好还是不要马上开空调对着自己吹，而是应该将身体排出的汗液彻底擦干净之后，再开空调。此时空调不要马上调成冷风，以免身体着凉或者引起汗腺闭塞的问题。
　　2、大量出汗后不要用冷毛巾擦拭
　　身体大量出汗后很多人为了尽快降温会选择用冷毛巾擦拭身体，实际上这种做法是不科学的。身体大量出汗后应该用干毛巾或者温热的毛巾擦拭，这样可以避免皮肤受到冷刺激，也可以避免身体出现烦热的感觉。
　　3、大量出汗后不要马上洗澡
　　很多人在日常生活中都有冲澡的习惯，尤其在大量出汗后，认为自己的身体很脏，就立刻跑去冲澡，尤其是冷水澡，这种做法对身体健康是不利的。因为大量出汗的情况下，皮肤接触到冷水毛细血管会突然收缩，这时大量的血液便会回流心脏，反而心脏的负担会进一步增加，容易出现头晕、心慌等症状。正确的做法就是先休息一会，等到汗液完全消失了再去冲澡也不迟。