为什么要注意脚暖呢？归根结底，还是要养阳气。有人说人的阳气起源于脚的脚指头，其实阳气真正来源于脚底的涌泉穴。仔细观察我们会发现，脚心是悬空的，而涌泉穴正是在悬空的位置。什么意思呢？这跟花盆一样，我们都知道养花的时候花盘底部都留有一个窟窿，这样地气才能上来。如果花盆底是平的，没窟窿，花是不容易养活的。脚心的悬空也是同样的道理，它是用来通地气的，地气像泉水一样汩汩涌向人体全身，这便是涌泉穴的真正意义。
　　脚心为什么不能着凉呢？讲个现象，夏天的时候，农民干完活后常常会在树底下睡觉。如果用纸蘸了凉水，贴到涌泉穴上，一会儿他就滑精，之所以会这样，就是因为涌泉穴的泉眼被堵上了，再加上纸上蘸有凉水，那么寒气上袭，肾气一凉，自然也就滑精了。所以我们常用热水或药浴洗脚，就是用药、热通过涌泉穴使人全身阴阳气血通和达到治病的目的。
　　涌泉穴是肾神经的一个重要穴位，经常按摩此穴有补肾壮阳、强筋壮骨之功。涌泉穴在足底部，按照中医上为天，下为地的理论来说，这里就是地底下，是托起人体这个擎天巨柱，肾是主管生长发育的重要脏器，肾精充裕就能发育正常，耳聪目明，头脑清晰，思维巨柱的支撑，敏捷，头发乌亮，长年坚持按揉涌泉穴，会增强肾脏功能，可以使身体健康，延年益寿。肾主水，水液代谢不通，会造成死水一潭，所以人腰部以下疾病，百分之95都与水泄代谢不通有关，比如小腹坠痛，腹胀、下肢浮肿、小便不利等，而涌泉喷涌出新鲜的甘泉，能够疏导死水，恢复身体活力。
　　涌泉穴是肾经的第一个穴，也是心经和肾经交汇的地方，一旦把涌泉打通了，就会对这个穴位深深致敬，可以让人产生一种源源不断的动力，涌泉穴可以治疗足寒症，如果身上怕冷，脚心老是冰凉，而且按的时候凹陷不起，这时候可以用艾灸法，有的人不足寒，但是脚心总发热，这样的人需要揉涌泉穴。因为他们体质过旺，但受到了抑制，火气没有宣发出去，而肾阴又不足，所以就会脚心发热。这时候，需要向肾要点水，来浇灭体内的火。涌泉穴的作用很大，但使用时还有一些禁忌，需要在合适的时间进行按揉。

35岁男子不抽烟不喝酒，查出肺结节，这3点很关键医生，我不抽烟不喝酒，身上也没有任何感觉，怎么就查出肺结节了呢？我还这么年轻？这是35岁的小蔡得知这个晴天霹雳时，脑子里冒出的第一个想法。小蔡也是从工地搬砖开始一步步做到包工头……暖下，涌泉穴，身体中的第一要穴为什么要注意脚暖呢？归根结底，还是要养阳气。有人说人的阳气起源于脚的脚指头，其实阳气真正来源于脚底的涌泉穴。仔细观察我们会发现，脚心是悬空的，而涌泉穴正是在悬空的位置。什么意思……血糖偏高，饭后能察觉？提醒若有这5种表现，及时查血糖血糖升高是糖尿病的表现，长期高血糖可能会引起糖尿病酮症酸中毒以及糖尿病高渗性昏迷等急性并发症，所以需要积极治疗。一般如果空腹血糖在12mmolL以下，可以选择口服降糖药。……这4种早饭或已列入黑名单，苏打饼干也在列，尽量少吃导语：我们的身体需要通过吃饭来补充能量与营养，所以说一日三餐的重要性不言而喻，在平时的生活当中，渐渐的人们也把吃饭当成了一种享受，每次选择食物的时候都会选择比较好吃，且营养丰富……老人吃得少是正常的吗？老人怎样保证营养均衡？生活中有不少老人胃口很小，吃得很少，也不觉得饿。不少人觉得老人年纪大了，代谢慢了，消化功能也退化了，吃得少一点是正常的。真实情况是这样吗？人到老年，各种生理机能开始减退。……25岁后去矫正牙齿戴牙套是什么感觉？过来人说出真实感受珊珊今年26岁，长相一般，身材苗条。珊珊和静静两人在同一个公司上班，而且两人同时喜欢上一个男孩，珊珊在朋友的鼓励她，向这个男孩表白。当时这位男孩看到她牙齿之后，直接拒绝了她，并……恩比德实在不想多说，联盟这么捧你，空篮上不进，致敬乔丹？这赛季联盟对恩比德的照顾可以说是当老爷供着，一摸就犯规，上一次有人有这个待遇的是乔丹，乔丹场均最高分那个赛季，场均罚球12次，这赛季恩比德场均近15次的罚篮，本来以为常规赛照顾……全网爆哭的最新神剧遗物整理师这部看标题很日剧其实很韩剧的《遗物整理师》，如其名，是一个个围绕死亡开展的故事。这部剧拥有更多的受众，其中一大原因就是，他觉得这部剧每一集都切中当今社会要害，10集故事，……懂行人买食油，不只看价格，认准油瓶3行字，挑到健康油民以食为天，米面油是我们日常餐桌最重要的食材之选；之前我们介绍了如何选购大米和面粉；那么今天我们来说说如何选购食用油。其实除非是自己压榨的花生油或者菜籽油，还有吃得较多的……香港超越日本成为全球最长寿的国家？实话实说这些好习惯要借鉴生活中，人们总会有千千万万需要解决的问题，但在这个养生的时代，人人追求的都是长生不老，好比是我国四大名著中的《西游记》，很多妖精都要吃唐僧肉世界卫生组织每年发布的《世界卫……健康起床小动作，养生达人赶紧收藏起来中国有句古话叫勿以事小而不为，起床之前坚持做几个简单易行的小动作，会使你全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康，对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。今天我就教大家8个对……关节磨损不可逆，学学骨科专家的护骨法则前段时间，《这就是街舞》节目燃炸回归。在队长battle大战中，王一博队长一个标志性单腿后旋转、膝盖降地动作炸翻全场。其行云流水的舞步被称为关节万向轮，吸引一众舞者和网友发起了……