现在无论是逛街，吃饭，还是在家休息，只要一有空大多数的人手里一定握着一部手机，虽然有时候自己也觉得没什么意思，但看到别人都在低着头玩手机，就算不想玩，还是会对着手机页面滑来滑去，现代无论是小孩子还是年轻人，甚至是老人，对着电子产品的时间都越来越长，因为长时间看手机，所以也有越来越多的小孩子早早的就戴起了眼镜，手机对于眼睛的影响还是挺大的，那么既然控制不住玩手机的话，那平时就多吃一些对眼睛好有益的食物，那这些食物有哪些呢？
　　胡萝卜
　　胡萝卜中含有丰富的维生素A，而它又是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，所以胡萝卜是摄入维生素A最好的选择，而且身体缺少了维生素A，人容易得夜盲症。
　　西兰花
　　平时多吃一些西兰花，对于视力的保护是有一定的作用的，另外西蓝花它还可以可以预防白内障，保护眼睛晶状体。
　　圣女果
　　圣女果是维生素的仓库，其中维生素A和维生素C含量都很丰富，同时圣女果的果胶成分能增强皮肤弹性，所以平日可以把它当成零食，既能保护眼睛，还能美容。
　　菠菜
　　研究证实，菠菜是叶黄素的来源之一，它是预防眼睛衰老的良药。甚至美国俄亥俄州大学的研究表明，菠菜中含有大量的叶黄素，对预防白内障也有帮助。
　　为了眼睛明亮，还是尽量不要长时间的看手机和其他电子产品，平时多吃对眼睛有益的食物，有空还可以做一些眼保健操。

高血压能根治？高血压治疗的三大误区，大多数人都不知道研究发现，50～60脑卒中、40～50心肌梗死与血压升高有关。目前，我国高血压患者有近3亿人，且患病率仍呈上升趋势。原发性高血压是一种原因未明的、以血压升高（体循环）为主……大肠镜是什么？哪些人建议做？大肠镜检查是利用一条长约140CM可弯曲，末端装有一个光源带微型电子摄影机的纤维软管，由肛门慢慢进入大肠，以检查大肠部位之病变，肿瘤或溃疡，如有需要可取组织检验或行大肠息肉切除……90老年人都会中招的6大健康误区，非常影响生活质量2015年，81岁的王顺德因一场走秀轰动了整个时尚界。人们不禁感叹，这个81岁的老头究竟是怎么把自己活成18岁的。健身、滑冰、游泳、奏效、玩摩托、演戏他一个都不落。……82岁退休中医养肺也许没有捷径，日常做好2件事，或帮你润肺今年82岁的退休中医郑大夫，研究肺部已经有50多年的经验，对于各种肺病的调理和防控都有着自己的清晰认知和理解。郑大夫认为，肺病的发作绝大部分原因都是跟日常行为习惯相关，只……防癌食疗方2018年2月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。本次报告发布数据为全国肿瘤登记中心收集汇总全国肿瘤登记处2014年登记资料（全国肿瘤登记中心的数据一般滞后3年）。……脱脂奶全脂奶，肾病患者该喝哪个？鲜奶类是营养成分丰富且易吸收的一种天然食品，是肾友吸收钙及优质蛋白质的良好来源。肾病朋友们可以每天喝250ml的奶，也就相当于摄入7。5g优质蛋白（换成奶粉是30克奶粉）……茶叶泡出来不好喝？也许是这些原因筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶同一款茶，店里的茶艺师泡出来香甜柔滑，买回家后再喝也许就是截然不同的味道。每当遇到类似情况，许多茶友都会忍不住怀疑是不是自己的……长时间盯着手机的你，眼睛还好吗现在无论是逛街，吃饭，还是在家休息，只要一有空大多数的人手里一定握着一部手机，虽然有时候自己也觉得没什么意思，但看到别人都在低着头玩手机，就算不想玩，还是会对着手机页面滑来滑去……风湿犯表之痹证羌活胜湿汤《脾胃论》卷上：如肩背痛，不可回顾，此手太阳气郁而不行，以风药散之。如背痛项强，腰似折，项似拔，上冲头痛者，乃足太阳经之不行也，以羌活胜湿汤主之。【组成】羌活独活藁本防风……被誉为神医称号的扁鹊，医术却是三兄弟里最差的扁鹊是春秋战国时的名医，历来被医学界尊为我国古代医学的祖师，说他是中国的医圣、古代医学的奠基者。而在扁鹊看来他是家里兄弟三个里医术最差的。扁鹊一家有三兄弟，他自称，他治病……看电视离太近对视力的伤害真不小美国眼科专家NigelBest表示，看电视离得太近可能会让人感到头痛、眩晕，但不会伤害视力。可是为什么我们都说看电视离太近伤视力？电视前的一个小女孩那是因为看电视太……北京46家医院电话预约挂号告别排队医院名称预约电话预约开放时间预约期限中日友好医院84205299、84205288周一至周五8：0014：00七天阜外心血管病医院88396138、88396139……