如何给6个月的宝宝添加辅食？三点知识妈妈收藏

　　宝宝从出生到一周岁，它们的体重要增长3倍，这样快速的生长，其物质基础就是营养。作为家长也知道，宝宝的前6个月是以母乳喂养为主，这样才有力促进婴儿早期的生长发育。而6个月之后，母乳内的营养不够满足孩子的发育需求，需要添加辅食来促进发育了。
　　不过，有些宝宝从一开始是奶粉喂养的，这类宝宝的肠胃功能要比母乳宝宝来的强，他们从4个月就可以开始添加辅食了。当然，不管什么时候开始给宝宝添加辅食，对爸爸妈妈来说都是重要的一件事情。
　　给宝宝添加辅食要循序渐进，并不是说马上就给宝宝大口大口地喂辅食，也不能因为孩子肯吃就随便喂。
　　1、宝宝一开始喂辅食要以流食为主，不能因为觉得吃流吃不会饱就把宝宝的辅食制作成半固体，这样会影响宝宝的肠胃功能，可能引起消化不良或者便秘，只有流食才更容易让宝宝消化和吸收。
　　2、宝宝开始添加辅食以强化高铁米粉为宜，因为宝宝6个月之后从母体中获取的铁元素基本消耗光了，吃高铁米粉可以帮助补充铁元素，及时预防因为缺铁性贫血。
　　3、给宝宝喂辅食一方面也是为了将来转奶做准备，所以给宝宝吃辅食并不是为了让宝宝吃饱，妈妈们不要规定宝宝每次要吃多少辅食，1岁之前宝宝的主食还是以母乳或者奶粉为主。
　　6个月宝宝吃辅食主要是尝试除了奶以外的其他食物的味道，所以一开始只要12勺喂给宝宝吃，大概过个1星期，宝宝的便便或者消化都正常，宝宝也不排斥辅食的味道，妈妈们就可以逐渐加量喂给宝宝。
　　那么，6个月的孩子开始添加辅食了，每天要吃多少辅食呢？
　　6个月宝宝吃辅食主要是尝试除了奶以外的其他食物的味道，所以一开始只要12勺喂给宝宝吃，大概过个1星期，宝宝的便便或者消化都正常，宝宝也不排斥辅食的味道，妈妈们就可以逐渐加量喂给宝宝。
　　大概7个月左右，宝宝的食量增加，每次可以吃14碗的米粉；大概8个月左右，宝宝就能吃12碗米粉了，给宝宝添加辅食，我们一般安排在两顿奶之间，这样不会因为辅食吃饱了就不喝奶了。但个别宝宝吃的会多一些或者少一些都很正常，妈妈们不要以此来衡量宝宝的发育是否正常。
　　当然，宝宝的辅食并不是一直都是一样的，辅食也是要多样化，一段时间就要更换不同味道的辅食给宝宝吃，如果妈妈们上班没时间，可以从超市购买正规厂家生产的各口味米粉；如果妈妈全职在家里，那可以自己制作美味米糊来让宝宝吃，比如南瓜米糊、山药米糊等。
　　如何在家自制米糊呢？
　　1、山药米糊
　　把山药削皮切片后蒸熟，然后用勺子压成泥状；锅里放大米熬粥，快熟的时候放入山药泥搅拌均匀；最后盛到碗里放温后喂给宝宝吃。
　　山药富含丰富维生素和蛋白质，可以增加宝宝的食欲。
　　2、胡萝卜泥
　　把胡萝卜削皮切片后蒸熟，然后放到搅拌机，放入适当温水或者配方奶搅成泥状就可以喂给宝宝吃了。如果宝宝不喜欢胡萝卜的味道，可以和大米一起熬粥，这样能覆盖胡萝卜的味道。
　　胡萝卜含有胡萝卜素，被人体吸收后会转化成维生素A，可以起到保护视力的作用，还能增强免疫力。
　　PS：一般的蔬菜都可以给宝宝制作米糊，特别是南瓜、红薯、土豆、菠菜等，只要把它们剁碎或者压成泥，都可以给宝宝吃的，最主要是对年龄小的宝宝也没有太多的限制，只要不是过敏体质的宝宝，基本什么都可以吃。如果宝宝是过敏体质，妈妈们也没有事先知道，当发现宝宝过敏后就要停止让宝宝吃辅食了，改换其他口味辅食。
　　最后，46个月是宝宝学吃的关键年龄，是学习吞咽和咀嚼的最佳时期，错过这一时期学吃会让宝宝将来接受辅食变得困难。
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