老年人牙齿不好，容易发生消化不良，一定要杜绝以下不合理的吃饭饭法，确保肠胃健康。
　　1：吃的过快，狼吞虎咽，食物嘴爵不充分，食物难以消化，久而久之，易至胃病。
　　2：常吃零食，胃得不到正常休息，容易积劳成疾。3：多吃冷食，多吃冷食易导至胃病。
　　4：烟酒过度，大量吸烟饮洒，影响胃液分泌，使人食欲下降。5：吃得过饱，造成消化不良。
　　所以，老年人要坚决杜绝以上不良吃饭方法，确保身体健康延年益寿。
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