肾脏对人体非常重要，它有一个很重要的功能，那就是代谢功能。它有利于维护身体各项机能的平衡。
　　经过肾脏代谢，尿液排出体外的时候，同时可以将身体中的有毒物质及体内产生的废物顺利排泄出去，保留体内有利的水分，调节和维护身体水分平衡。
　　造成慢性肾病发病率高的原因有很多方面，其中包括：高血压、糖尿病、代谢性疾病、有肾脏家族遗传病史等，都会引发肾脏疾病的患病。
　　此外，不良生活习惯也会引起慢性肾脏病，例如：重口味饮食、喝水太少、饮酒过量等不良习惯。肾脏功能受损后能逆转吗？
　　肾脏功能受到损伤后能不能逆转，跟病情的严重程度、治疗情况和后期的保养都有关系，以下几点一定要注意。
　　1、肾脏不好的患者在饮食中要严格限制盐的摄入量。吃得太咸对肾脏会造成一定的负担，在饮食原则上要低盐、低脂、适量摄入优质低蛋白。
　　2、在医生的指导下按时服用降压药物。把血压值控制在合理范围，避免波动过大。
　　3、保持良好的生活方式和饮食习惯。多喝水利于有害物质的溶解，便于肾脏的排毒。多运动出汗，能及时排尿将有毒物质排出体外。
　　4、保证足够的睡眠时间。
　　5、维持正常的夫妻生活频率，过度纵欲会让肾精亏损严重。
　　想要保护肾脏健康，其实最简单的就是关注日常养生，养成一个健康的生活习惯以及饮食习惯，才能让疾病远离我们。

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