首先，我们说下睡不好会有哪些危害？
　　一、失眠会导致免疫力衰退
　　二、失眠会导致各种疾病的产生
　　三、失眠会加速人体的衰老
　　四、失眠会影响精神状态
　　五、失眠会诱发肥胖、脱发
　　失眠的危害非常大，那么，人为什么会失眠呢？
　　说到底，失眠就是体内的气不顺。我们的五脏六腑都有气。若是因为哪些原因导致气不顺畅，那么就会直接地影响到我们的生理功能，最主要的就是失眠。
　　患者黄某，因与爱人感情不和，整个人情绪混乱，时而压抑沉闷、时而急躁暴怒。近一段时间失眠问题也是比较严重，经常是难以入睡，睡着也很容易醒。一晚上只能睡个三四个小时。整个人的精神状态特别差。另外还伴有胃肠不适，发胀，窜气，隐痛等症状。患者舌红、脉弦滑。
　　肝主情志，患者心情沉闷、暴躁，所以就会有肝气不顺、淤滞的情况。脉弦，也是肝郁的典型症状。肝气不顺，直接影响到脾胃，使得脾胃之气不顺。于是，她就腹胀、反酸、嗳气、食欲差，肠子里头窜气、隐痛。
　　我们体内五脏都是相互联系的，肝气不顺、胃气不顺，心也很难顺畅。
　　这时候就应该疏肝理气、调和肝脾，然后再养心安神。方用：柴胡、白芍、麦芽、炒谷芽、柏子仁、当归、酸枣仁、茯苓、白术、首乌藤、甘草。
　　柴胡、当归、白芍养肝调肝，白术、茯苓、麦芽、谷芽和胃健脾。首乌藤、酸枣仁、柏子仁养心安神。
　　当我们身体气流通顺畅，气血充足，阴阳平衡时。我们就会有高质量的睡眠。头条健康病例科普排位赛健康明星计划

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