鱼肉不仅味道鲜美而且营养丰富，很多人都喜欢吃，鱼肉的蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质，鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
　　鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化作用，所以对防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症颇有益处。
　　鱼肉味道鲜美，营养丰富，但这几类鱼最好别吃，家里有喜欢吃鱼的一定要重视起来。
　　一、未蒸熟的鱼
　　不管是哪种鱼，没有蒸熟很可能含有寄生虫，食用的话容易感染，烹调的时候要确保鱼肉没有任何半透明的迹象。
　　二、太大、太老的鱼
　　太大的鱼一般生长周期长，首先这种鱼肉吃到嘴里会感觉粗糙，不鲜美。其次这种鱼体内存留的有害物质也会更多一些，尤其是汞的含量，对人体没有什么好处。
　　三、腌制的咸鱼
　　在腌制的过程中亚硝酸盐会转化为亚硝胺，亚硝胺是一种强致癌物，咸鱼也被列为一类致癌物，最好不要吃。
　　四、过度油炸的鱼
　　过度油炸的鱼脂肪、热量都会升高，而且有可能会使汞的含量上升，虽然油炸的鱼味道很诱人，但很多营养物质基本都流失了。
　　五、死的畸形鱼
　　长的畸形的鱼不要吃，可能是化学中毒造成的，已死的甲鱼、鳝鱼不能吃，它们身上已经产生了很多有害物质，吃了没好吃。
　　这5类鱼劝你别吃，味道不好对身体也有害，告诉身边的朋友家人吧。家里有喜欢吃鱼的朋友们一定要重视起来哦，以上这几类鱼最好别吃，另外最好不要食用生鱼片，有些生鱼片中含有寄生虫，吃进肚子里问题就大了。
　　我是小萌，喜欢做各种甜点和小吃，每天不定时地和大家分享好吃的食物，如果喜欢今天的文章可以帮忙点赞或者分享，关注我解锁更多的美食新技能吧！

你知道胃息肉吗？不，你不知道胃息肉是比较顽固的疾病，而且胃息肉一般不容易发现，但是胃是比较重要的器官，一旦出现问题后患无穷，今天与大家一起分享胃息肉相关知识。为什么会得胃息肉？胃息肉一般多发生……桂枝麻黄散湿于表芍药知母除热于中〔方证〕1剧烈的关节痛、伴关节肿。2恶风发热、有汗或汗少。3身体消瘦，面色暗黄或有浮肿，脚浮肿。〔现代应用〕1类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎……让白内障来得晚一点，怎样可以预防一下呢？还要注意哪些问题？白内障发生的原因，刚才讲了紫外线肯定是一种，夏天到了我们要保护自己的眼睛，要佩戴防紫外线的墨镜，这样可能对我们的眼睛，尤其是对白内障，晶体的保护能够起到非常好的作用。目前还没有……这几类鱼最好别吃，家里有喜欢吃鱼的一定要重视起来鱼肉不仅味道鲜美而且营养丰富，很多人都喜欢吃，鱼肉的蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等……肾结石是怎么引起的？警惕这3大诱因肾结石是泌尿系统的常见病，是晶体物质在肾脏内异常积聚导致的。得了肾结石要赶紧治疗，如果治疗不及时会带来很多危害，会引起尿路感染，还有可能损害肾功能，让肾实质出现萎缩的问题。很多……小满湿困烦躁，养生做好三点，祛湿降火养正气5月21日，是夏季的第二个节气小满。这一节气的名称，意为夏熟作物的籽粒开始灌浆渐饱满，但尚未完全成熟，只是小满阶段。而人养生的基本原则就是顺应自然的生长收藏。因此，也意味着此时……湿气入侵，全身遭殃。那么湿气到底从何而来呢？提及湿气，很多人一定是有所耳闻的，人们常说十人九湿，可见大多数人体内都含有一定的湿气，较轻者是对身体没有什么影响，但是，一旦湿气加重无法排除体外，会直接影响到人的身体健康，伤及……人人都会感冒，那么如何增强免疫力，避免疾病的发生呢？感冒，每个人都拥有过，但体验都非常差，发烧、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞可以说是最常见的感冒套餐，如果遇到难缠的，还会附加咳嗽、咽痛、流泪、乏力、四肢酸痛等选项。当我们不注意受寒、过度……湿疹是怎么引起的？可能与这3个因素有关，早了解早预防湿疹是一种非常常见的皮肤疾病，湿疹准确地来说是属于皮肤炎症反应，湿疹出现之后是分为很多不同的阶段的，如果在急性期间可能会有渗出。湿疹出现之后如果没有及时治疗，病情会不断地发展，……夏天，夜宵摊最火爆的下酒菜！锅里一煮又香又嫩，营养超赞夏天，夜宵摊最火爆的下酒菜！锅里一煮又香又嫩，营养超赞！夏天来了，街头各种大排档和夜宵摊的生意越来越火爆！下班后三两朋友一起，点盘小龙虾，再来个水煮毛豆，喝点饮料闲……法国人的心脑血管患病率很低，你知道他们用餐时和什么搭配吗？经调查欧洲各国的心脏病死亡率都与他们食用高脂肪、高热量等食物有关系，但喜欢吃奶油、乳酪等高热量食物的法国人却很少得心脑血管疾病，这种现象被称为法兰西之谜。相关人员在研究法……糖尿病的患者，应何时服用维生素B12？服用多长时间呢？【案例分享】今年49岁的童女士在两年前已经被确诊为患有糖尿病，为了身体健康着想，童女士养成了定期去医院进行检查的习惯。根据童女士所说：目前她的血糖水平已经控制在稳定……