在我平常的看诊中，经常能看到这样的一类患者，临近考试肚子就变得格外不争气，想上厕所；一吃冷辣生鲜等食品后马上就拉肚子；面试时即将轮到自己很紧张，偏偏这时想上厕所；还有情况特别严重的，一有急事一紧张就会腹痛难忍。
　　有很多患者没有把这些症状当回事，往往都认为自己肠胃不好。这其实是肠道在闹情绪，是肠胃有小情绪了。
　　这样的现象是肠道功能紊乱所致，肠子很容易受刺激，而激动的一种疾病，我们称之为肠易激综合症，肠道功能紊乱变得非常敏感，然后我们在吃东西时或精神紧张、情绪不好时，刺激到了敏感的结肠，导致结肠蠕动加快，这样就会让我们产生想要上厕所的感觉。
　　我们知道大脑是我们人体神经第一多的地方，肠胃消化系统就排第二了。肠胃在受到外界刺激的时候就有可能闹情绪，发生过于兴奋或是罢工等反应，引发出各种症状，这些刺激包括考试等重要场合引起的紧张焦虑、食物不耐受、生理期间的激素变化等。肠易激综合症的主要特征
　　很多人会出现腹泻或便秘或两者交替出现伴有腹胀下腹痛或胀气，有些人还会出现排便紧迫性，上厕所紧张，排便不畅不彻底、疲劳等症状。精神，饮食寒冷等因素，会导致症状复发或加重，但是别担心，并不是什么大的问题。从症状类型来看可以分为腹泻型和便秘型
　　腹泻相当于你的肠道异常兴奋，运动加快，让吃的食物飞速滑到出口，那你会成为卫生间的常客；便秘时，肠子比较懒，就是一动不动，生生把人憋坏了；不过也有的肠子是时而活跃，时而沉闷，腹泻便秘交替出现。从饮食上来看
　　生冷、油腻、辛辣、刺激性食物和奶制品等不当饮食会成为肠易激综合症发生的诱因，诱发或加重肠易激综合症。肠易激综合症属于植物神经功能紊乱，因此我们是无法控制它的。尽管它很难根治，但还是可以控制症状，让它不要影响到正常生活的。
　　我建议大家要保持良好的生活态度，认真对待生活，拥有积极向上的心态，尽量减少摄入高脂肪食物，如油炸食品，对胃有刺激性的咖啡酒精也要少碰，还要少吃容易在身体产生气的食物，例如豆制品。
　　如果主要症状是腹泻，那么可以少吃点纤维水果，预防腹泻问题；主要症状是便秘，
　　那么可以多吃富含纤维的食物，以改善便秘症状。当出现肠易激综合征的相关症状时，可以通过调节肠道菌群治疗经常闹肚子经常便秘肠道问题反复等问题，建议长期拉肚子，胃肠检查均正常的人可以咨询专业的脾胃医生。
　　我是胡立明，感谢你的支持。

白露，牢记少吃1瓜，多吃4白的技巧，补水润燥，懂吃才健康导语：今日白露，牢记少吃1瓜，多吃4白的技巧，补水润燥，懂吃才健康！今日就是白露时节了，白露来了，可以说离正式的秋天就不远了。为啥这么说呢？因为白露过后，气温逐渐降低，再……喝水时，一半热水兑一半冷水，对身体有何危害？越早知道越好喝水是每个人每天都要完成的一件事，水是万物之本，合理饮水是保证身体健康的前提，我国地大物博，人口丰富，淡水资源却极其的稀少，如果人类继续开垦土地，不能珍惜珍重水资源，地球上供人……江一燕隐婚有两娃？是怎么做到产后头发还那么茂密的？刚刚江一燕又登上了热搜，吃瓜群众已就位，说江一燕隐婚并且有两个孩子，虽然不知道真假，但是人家有没有结婚、有没有孩子这不是私生活吗？也很正常啊，希望大家不信谣不传谣不造谣，……女子因压力大暴饮暴食，不断催吐后月经不调，差点影响生育现年30岁的小美因换工作后压力大，靠暴饮暴食来缓解压力，但为了防止长胖，小美吃完之后到卫生间抠吐，久而久之，小美开始月经不调了，她没想到这个行为差点影响到她的生育能力。压……死了40多人后，喀布尔机场仍有万人待美军撤离短短数天，阿富汗局势发生了翻天覆地的变化。当地时间19日，阿富汗塔利班宣布，成立阿富汗伊斯兰酋长国。塔利班高层还与阿富汗领导人举行会晤，或将筹组新政府。而在部分延续……肠道也会有小激动肠易激综合征在我平常的看诊中，经常能看到这样的一类患者，临近考试肚子就变得格外不争气，想上厕所；一吃冷辣生鲜等食品后马上就拉肚子；面试时即将轮到自己很紧张，偏偏这时想上厕所；还有情况特别严……福报浅薄的人，从现在开始，去做这五件事一、试着去成全别人。为别人付出，才能体现出你的价值，人生总是如此，不要斤斤计较，要懂得舍，舍，是一种大智慧，有舍才有得，你舍出的是思想，你就俘获了别人的信任，你舍出的是物质财富……糖尿病患者除了血糖，这2个指标也很重要关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。跟高血压一样，治疗糖尿病的根本目的也是为了降低相关并发症的发生。不管是空腹血糖升高还是餐后血糖升高，心、脑血管疾病的发生风险均会增加……为何中国脑梗患者越来越多，美国却在减少？做好这3点胜过补叶酸国际心血管领域顶尖医学杂志《血液循环》的横断面调查研究显示，我国40岁以上人群脑梗的标化患病率由2012年的1。89上升到2016年的2。19。而对美国的调查显示其脑卒中的发病……这四种早餐最好别吃！吃一顿，毁一天！快告诉身边人俗话说：一日之计在于晨。早餐，可是一日三餐中最重要的一餐，可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。殊不知，这种对付的心态会给自己找来……8道最美味的乌克兰菜乌克兰美食是独一无二的，多样的，但同时又非常具体。如果您从未尝试过任何乌克兰菜肴，那么您在前往乌克兰时绝对应该尝试一些。每个人都有一道传统菜肴。食肉动物的肉类菜肴，传统素食和纯……癌症治疗误区有很多如何正确治疗癌症癌症要如何治疗呢？现如今，癌症治疗的误区越来越多，如果不了解这些误区往往就会容易给癌症治疗带来阻碍。不仅如此，在癌症治疗的过程中还有一些方面需要特别注意，快来一起往下看看吧。……