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1根黄瓜2个紫薯,3分钟学会做美味早餐饼,挑食的孩子都抢着吃

9月25日 逆落雪投稿
  黄瓜属于清爽的蔬菜,平时不管是凉拌,还是搭配其它食材一起炒菜,都非常的清爽让人食欲大开。每天早上起床胃口都不是很好,对油腻的油条、煎包或者是鸡蛋饼都没啥胃口。
  于是小编突发奇想用清爽的黄瓜做成早餐饼。不做不知道,原来用黄瓜做早餐饼这么好吃,一根黄瓜搭配上2个紫薯,清爽香甜不油腻,吃起来的口感软糯Q弹,让本不喜欢吃佐餐的我胃口大开。感兴趣的朋友一起来学一下吧,做法超级简单,3分钟轻松学会。
  【黄瓜紫薯早餐饼】
  需要的食材:一根黄瓜,两个紫薯、150g面粉、适量白糖
  做法和步骤:
  第一步:紫薯上锅整一整
  取12两个紫薯(小紫薯需要2个,大紫薯1个即可),洗净去皮之后,切成小块,放入盘子中上锅蒸熟。大火蒸1015分钟即可完全蒸熟。然后取出晾凉备用。
  第二步:黄瓜切碎搅一搅
  取一根黄瓜,洗净之后沥干水分,不用去皮,用刀切成黄瓜丁之后放在碗中,用勺子或者擀面杖捣碎成泥,然后加入50g的清水,搅拌均匀之后,将黄瓜汁过滤出来。家中有榨汁机的朋友可以直接加入榨汁机中打碎成黄瓜汁。
  根据黄瓜汁的多少,准备面粉。黄瓜汁和面粉的比例为1:1。5左右。面盆中倒入150g的面粉和适量的白糖,然后用100ml的黄瓜汁开始和面,一边倒一边搅拌,最后搅拌成较稀的面团即可。放在碗中盖上盖子松弛15分钟。
  第三步:搓一搓,黄瓜紫薯饼成型
  紫薯泥晾凉之后,按照个人口味加入适量的白糖,然后捣碎成紫薯泥,再用手团成和乒乓球大小相当的紫薯丸子,这就是咱们这个早餐饼的馅料啦
  黄瓜面糊松弛好之后,提前在手上和案板上都撒上一层干面粉,再用手将黄瓜面团搓揉整理成条。用手揪一个大小合适的小剂子,再按压成圆饼状,做的越薄越好。
  取一个紫薯丸子包入面饼中,用包包子的手法将口封紧,再次按压薄厚均匀的圆饼,半公分左右即可。一个【黄瓜紫薯早餐饼】的生胚就做出来啦。
  第四步:上锅简单烙一烙
  起锅预热,刷上一层薄油,油热之后将做好的早餐饼下锅烙,全程开小火。底面烙至金黄之后,翻面继续烙另一面,一直烙至两面金黄就能出锅享用啦
  这样做出来的【黄瓜紫薯饼】清香软糯,咬上一口甜而不腻,连平时最没胃口的我都连吃了3个,不管是大人还是平时挑食的孩子都抢着吃。喜欢的朋友可以在家试试看,用料普通,做法也简单,很适合家庭制作。
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