影响衰老与寿命的因素相当复杂，不是单一因素所能解释的，与遗传因素、环境因素、饮食、生活方式有关等都起着重要作用。其中有一项，就是焦虑
　　何为焦虑症？
　　相比抑郁症，焦虑症可能是我们比较陌生的名词，以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑症与抑郁症有一定的相似性，如急躁、紧张、失眠、情绪波动、身体各种不适感等。但焦虑症以无故紧张不安、担心、害怕为突出表现。
　　焦虑会令人老化加速
　　有个很典型的例子，奥巴马，原本一头乌黑浓密的头发，在竞选期间忽然变成了灰白色。
　　焦虑使人老化的临床案例：如工作压力大，一天重一斤，体胖不敢喝水；晚上看到床就怕失眠；焦虑半年，20岁掉发，有抬头纹；焦虑半年使皮肤老化松弛了，如果不再焦虑我的皮肤还能恢复吗等等。
　　情绪管理
　　防止自己焦虑，情绪管理很重要，要有乐活精神，对大地、生命、他人常怀感恩之心。养成舒压习惯，怒伤肝，喜伤心，悲、忧、惊、恐会伤命根，所以说笑一笑、十年少；愁一愁，白了头。
　　平衡饮食
　　新陈代谢平衡，是延缓衰老关键！我们讲究平衡饮食：如每天一定要吃三餐，每餐都从蛋白质吃起，每餐之间要间隔五个小时，期间不可另外进食，每天最后一餐要在晚上九点前吃完等等。
　　中医调理
　　调理体质，滋阴壮阳，提升五脏六腑功能，达到延缓老化目的。
　　中医治疗上，主要以辨证论治为主，常见的证型有：心脾两虚型、肝肾不足型、肝郁化火型、痰火扰心型、痰瘀互结型。常用方剂：归脾汤、百合地黄汤、甘麦大枣汤等。

拿到化验报告心急如焚？莫着急，10大常用肿瘤指标大解析每个人在拿到化验报告时最关注的肯定是肿瘤指标，哪怕是高了一点半点都紧张得不行，但是真的是肿瘤指标就代表着患了肿瘤吗？听我慢慢道来！一癌胚抗原（CEA）癌胚抗原（CEA）是……为什么感觉自己老得快？焦虑的人老的快！影响衰老与寿命的因素相当复杂，不是单一因素所能解释的，与遗传因素、环境因素、饮食、生活方式有关等都起着重要作用。其中有一项，就是焦虑何为焦虑症？相比抑郁症，焦虑症可……中元节祭祖有讲究，最忌讳带5果做3事，祭祖时要牢记中元节祭祖有讲究，最忌讳带4果做3事，祭祖时要牢记。大家好，我是水墨尚食，今天就跟大家分享中元节祭祖的一些风俗讲究。七月半，鬼乱窜，传说每年到了七月半就是鬼门关大开的时候……70的孩子都得了蛀牙，是甜食和饮料的错吗？根据第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国5岁儿童乳牙龋患率为70。9，比10年前上升了5。8；12岁儿童龋患率高达34。5，比10前上升了7。8。除了数字上的变化……萝卜别只知道炸丸子，煮一煮煎一煎，日料店一盘卖二十多俗称小人参，2块钱买一根，煮一煮煎一煎，竟是如此好吃！萝卜是老百姓餐桌上的常见菜，虽然价格一直很平民，但是一直被人们称作冬天里的小人参，不仅仅因为萝卜形似小人参，营养价值……润肠通便一杯搞定罗汉果为葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换，被人们誉为神仙果。营养价值：罗汉果的果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋……只知道祛湿喝薏苡仁水就低估它的能力了薏苡仁（《神农本草经》）利湿健脾，舒筋除痹，清热排脓。主治水肿，脚气，小便淋沥，湿温病，泄泻，带下，风湿痹痛，筋脉拘挛，肺痈，肠痈，扁平疣，癌肿。【异名】……养生中医养生的7个小技巧拥享健康幸福生活中医养生养生之论是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，……千滚水，隔夜水，阴阳水，这些到底能不能喝？一股脑全告诉你水是生命的源泉，但即使是几岁的孩子都知道，喝水必须用水壶烧开了才能喝，我国的自来水供应还远远没有达到能够直接饮用的水准。但是，烧好以后的水，在现代人健康的审视中，仍然存在着不小……人到中年少喝酒，建议常吃5种食物，营养高易消化，腰腿有劲人到中年少喝酒，建议常吃5种食物，营养高易消化，腰腿有劲不知不觉步入中年，很多人都没意识到，其实自己的身体正在处于下坡路。所以人到中年，就要开始注意身体了，最重要的就是，……临阵不起心里虚情况加重不要慌此时应镇惊定志养心神前段时间，有位粉丝联系我，说自己才三十出头却没有了什么欲望，几乎没有了夫妻生活，更导致老婆起了疑心，极其不信任他，他担心再这样下去，不仅自己的家庭地位岌岌可危，连婚姻都要破裂了……禽兽是官服图案刘悦干伤天害理的事，在民间会被形容禽兽不如的东西。禽兽一词来源于官府朝廷。衣冠作为权力的象征，历来受到统治阶级的重视，在官服上绣以飞禽或走兽，来显示文武官员的等级。……