医为仁术，必具仁心，大家好，我是中医老卢。俗话讲：日有所思，夜有所梦千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望，想象，回忆，忧虑，思念等精神活动有关。对于现代人来说，由于生活和工作的压力，以及生活不良方式的形成，晚上睡觉时，总是有做不完的梦。今天啊，我们就来解读睡觉多梦的原因及解决方法，希望对大家有所帮助，期待大家点赞、评论、转发，
　　爱做梦的人，现在真是越来越多。一躺下则脑子里万象纷呈，各种爆炸性的信息往脑袋瓜子里涌，根本停不下来。我之前遇到的多梦患者，有的急躁、有的怯弱、有的饮食不佳、有的心事重重，我记得有这样一位患者，男37岁，在公司管理部门工作，生活压力挺大的，工作中经常焦虑，他跟我说他基本每天都会做梦，梦到白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事。第二天起来没精神，总觉得累，醒来后觉得头晕。记忆力减退、还有黑眼圈、苍老憔悴，这说明他没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲脾主意，做这种梦的人，一个是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好，之后就帮助他提高自己的消化和吸收功能，改善这种情况。
　　中医学里认为，情志过度是许多疾病发生的主要原因。《黄帝内经》中说：怒则气上，喜则气消，恐则气下，思则气结。且有悲伤肺，怒伤肝，思伤脾，而心为五脏六腑之大主，心伤则心神不宁而不眠。首先中医讲梦多属于心神不宁的表现。心主神明，主血脉。心气血不足，或者心火旺，都会导致神明不安，引起失眠，多梦的表现，严重者会心烦易怒，多梦会导致人休息不好，久而久之会引发疾病。多梦多因虚火扰头所致，原因就是肾精不足，而肾虚就是元气不足，所以要想解决这个问题，还是要从好好吃饭做起，通过合理的饮食来培元固气，慢慢就可逐渐减少多梦的问题。就像古书上说的甚饱则梦与，甚饥则梦取，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧，某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响。总之，建议大家加强体育锻炼作息要规律。按时睡觉，少熬夜，养成良好的作息时间，调整好心情保持愉悦。
　　那么今天的分享我们就到这里，关注我，更多中医健康问题，我们下期见。

五种水果助养胃肠胃若没调理好，易导致气机凝滞、脾胃虚寒、胃气不和，出现腹泻、恶心、痉挛等症状。下面推荐五种能养胃的水果。石榴：调理肠胃，治腹痛腹泻中医认为，石榴具有生津止渴，润燥……为何患脑梗的人越来越多？4种食物或许是祸根，喜欢也别贪吃脑梗是生活中一种十分常见的心脑血管疾病，可以说它是与癌症并肩的一种高复发率、高致残率、高死亡率的血管疾病，据统计，我国大概每小时死于心脑血管疾病的人数约260人，其中因为脑梗死……新沪商医疗大健康产业联盟成立，1药网联合创始人于刚出任主席在《健康中国2030规划纲要》背景下，大健康产业正成为极具经济价值和开发潜力的朝阳产业。2020年，新冠肺炎疫情的爆发成为进一步刺激大健康消费的催化剂，预计到2030年，市场规……愿新年，胜旧年！历代皇帝书法名家为你送福啦一年一度的春节仪式感【集五福】又双叒来啦！除了传统的扫福字，今年还多了新玩法大家终于可以自己开笔写福啦！颜真卿、王羲之、柳公权他们的福字还合……他汀到底能不能隔日服用他汀类药物是冠心病，缺血性卒中等动脉粥样硬化性心血管疾病的基础治疗药物，患有上述疾病如果没有禁忌症和不耐受，是必须服用他汀类药物来预防疾病进展和复发的。许多人服用他汀类药……饮茶煮茶禁忌冬日是饮茶、煮茶的好时候，记住以下几个饮茶、煮茶的禁忌，才能健康喝茶，喝出健康。冬日饮茶禁忌壹避免长时间饮用浓茶。不管是普洱亦或是红茶，如果投茶量太多或是冲泡……年龄大了，更要多吃肉吗？医生50岁之后，不妨多吃这三种肉对于我们现在生活当中大多数的老年人来说，养生的观念比之前变得越来越强大，想要健康养生，在饮食方面一定要多下功夫，饮食最好清淡化。正是因为大家平时饮食清淡话这个原则，所以很……肝癌高发与这5点因素有关，医生提醒尽量避开肝脏是人体重要的代谢器官，位于腹腔右上侧，可以调节情志、维持气血运行，但总是被人们忽视。饮酒、熬夜许多不良生活习惯，在不停地摧残着这个功臣。发生于肝脏的恶性肿瘤即为肝癌，医学上……疏调学术论坛疏调气机汤中药物的抗肿瘤作用国医大师张震老以欲求临床疗效的提高，勿忘对患者气机之疏调为宗旨，创立了疏调气机汤，以条畅气机、理气和血、健脾益肾，运用于临床获益良多。吾辈将其疏调气机汤用于肿瘤治疗中，疗效显著……多梦睡不着半夜惊醒？卢主任教你摆脱多梦烦扰医为仁术，必具仁心，大家好，我是中医老卢。俗话讲：日有所思，夜有所梦千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望，想象，回忆，忧虑，思念等精神活动有关。对于现代人来说，由于生活和工作……姜医生图说滨海大筛一场硬仗，一场漂亮的胜仗！（上）关注新型冠状病毒肺炎疫情11月20日晚，滨海新区启动了滨城大筛查，要求从11月21日上午开始，利用23天的时间完成全员核酸检测工作，于是医护人员、民警、社区工作人员、基层干部等……冬天吃这个最好今年冬天的第一场降雪还为时过早，气温逐渐下降。供暖已经提前开始了。冬天本来相对干燥，在加热后房屋更干燥。如果您通常不注意它，则会感冒。由于新冠疫情，感冒发烧是一件非常麻烦的事情……