近年来，随着健康意识的提升，很多人开始意识到甲状腺护理的重要性。35岁的广州张女士发现自己身体不稳定后，开始注意甲状腺的护理。听说喝牛奶对甲状腺有好处，她坚持每天喝牛奶。
　　喝牛奶对甲状腺有好处？张女士怎么了？
　　张女士已经喝了半年牛奶了，前段时间突然觉得不舒服，头疼，觉得身体抬不起来了。于是张女士又去医院做了一次检查，发现她的甲状腺情况越来越严重，甲状腺素分泌越来越不足。得知具体情况后，医生直言这一切都与张女士喝的牛奶有关。
　　另外，医生建议：要想稳定护甲工作，三种食物要少碰。
　　蛋糕
　　蛋糕中含有大量的奶油和糖，是高糖高脂的食物，不利于身体的新陈代谢。如果甲状腺不好的人吃了，很容易干扰甲状腺功能。而且，这种食物容易导致血脂和血液粘稠度升高，不利于病情的稳定。
　　咖啡
　　咖啡中的咖啡因，具有一定的刺激性，会刺激身体的神经中枢，不利于甲状腺素的分泌，还会刺激人体的心肺，可能造成其他不良后果，或者加重甲状腺的可怕情况。
　　辛辣
　　辛辣的食物，也是一种强刺激性的食物，会强烈刺激甲状腺细胞，容易导致甲状腺滤泡受损，进而产生病理性损伤，不利于甲状腺功能的稳定。

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