战痘是一个长期的过程，除了医学上的治疗手段，改善不良的生活方式，保持健康饮食习惯，也是十分重要。
　　厦门大学附属中山医院皮肤科副主任医师任军：痤疮俗称青春痘，是皮肤科常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病。该病病因复杂，除了作息不规律外，饮食不合理也是常见因素。所以，战痘一定要适当忌口，主要包括：油、甜、奶、辣。
　　油：如炸鸡翅、薯条等高脂类食品，常吃容易造成体内油脂囤积，引起肥胖、血脂升高等，同时促进体内胰岛素样生长因子1的增高，从而加重痤疮。另外，一些脂肪酸如6脂肪酸本身还能加重炎症反应。
　　甜：如甜点、蛋糕、含糖量高的水果以及各种加糖饮料。摄入这类高糖指数食物会引起血糖增高，机体胰岛素分泌增加。而胰岛素的增加会带来两个结果，促进糖原、脂肪和蛋白质的合成，即囤肉；促进皮脂腺细胞生长和油脂合成，加重痤疮。
　　奶：牛奶、酸奶等各类奶制品含有胰岛素样生长因子1、酪蛋白，并且牛奶本身也会促进人体内自身胰岛素样生长因子1的合成，这些物质可以促进毛囊皮脂腺单位的分泌，加重痤疮。
　　辣：辣椒里丰富的辣椒素与皮肤中辣椒素受体1结合，会加重面部合并脂溢性皮炎，引起瘙痒敏感者面部潮红，有些人吃了辛辣食品甚至会直接爆痘。

涨知识了！骨质疏松原来离我们这么近骨质疏松全称为骨质疏松症，是一种以骨量降低、骨微细结构破坏、骨脆性增加、骨强度下降、易发生骨折为特征的全身性、代谢性骨骼系统疾病。一直以来，很多人存在着一种错误观念，觉得只有上……阳气升，百病退！蒲辅周先生的一个方子，为你把阳气捆在体内我们今天这篇文字主要是和大家讨论一下阳气，我想这个话题应该有很多男性朋友都比较关注。阳气升，百病退！阳气对于人体说有多重要呢？可以这样说，如果体内的阳气缺乏、升不起来，可……战痘要适当忌口战痘是一个长期的过程，除了医学上的治疗手段，改善不良的生活方式，保持健康饮食习惯，也是十分重要。厦门大学附属中山医院皮肤科副主任医师任军：痤疮俗称青春痘，是皮肤科常见的慢……什么叫癌前病变？这四类常见的癌前病变，现在了解还不算晚不知从什么时候起，癌症的病发率越来越高，而且逐渐呈现出了年轻化趋势。在新闻上看到年轻的癌症患者时，大家在为其担忧之余，内心也充满了对癌症的恐惧！我国是全世界人口最多的国家……对我来说，单删就是可耻。原创，半个橙子，7月25日农历六月十六你能接受单删吗？两天朋友在微信上给我推了一个查是否被单删的软件，我拍拍胸脯跟她说我是不可能有单删的。最后在她的怂恿下点进……排气多的人，到底是肚子里有气还是身体在排毒呢？每天屁很多，究竟是体内排毒还肚里有空气？其实有可能是这些原因。1。吃饭狼吞虎咽现代社会的时间就是金钱，不管从事什么行业的人或许都想把自己的时间挤到工作上面，即使是吃……少吃与健康前面我已经讲述了素食的好处，确实如果你想长寿，你一定要进素食膳食，少吃肉。世界癌症研究基金会副主席坎贝尔博士说，动物蛋白是最有毒的营养物质之一。他还科学地推测，如果我们将植物蛋……有五叉牛奶之称，五指毛桃到底是不是桃？看看有什么作用农村中药材的起名很有意思，别称很多，任何一个别称都能将药用植物本身的特点表现出来。比如龙葵，因果实似茄子而有野茄之称；比如女贞，和野葡萄相似而被称为野葡萄，地区文化的差异……糖尿病合并了便秘？医生为你支支招在临床上，糖尿病患者由于长期血糖升高引起的慢性便秘非常常见。据统计，二型糖尿病患者当中，大概有60的患者都会并发便秘，尤其是已经合并有神经病变的患者。大家都知道，排便是人……生津润喉的好帮手李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是夏季的主要水果之一，也是一种人们喜食的传统果品。李子中含有蛋白质、维生素、矿物质等多种人体所需的营养成分，还有较高的药用价值，孙思……蛋先生爆蛋吐司荣获2021首届民以食为天人气美食商家惠州站冠2021首届《民以食为天》抖音人气美食商家评选惠州站活动落下帷幕，通过激烈的角逐蛋先生爆蛋吐司（惠州华贸天地店）脱颖而出，最终荣获本次活动冠军。在此表示热烈的祝贺！蛋先生……人到中年不妨用点伤寒论的小柴胡汤，和方鼻祖总能带来新希望《伤寒论》可以说是中医临床的基础，在临床实践中很多中医有效的方子都是从这本书转变而来的，所以也被成为方书之祖，曾经有很长一段时间将这本书称为中医的宝书，能够熟练掌握其中的方子，……