胃功能不太好的人，试试这3种水果，或有益于胃部健康

　　胃部的重要性，对于人体的重要性想必不用说大家也都知道，人体每天摄入到身体中的食物都需要通过胃病的消化吸收，最终转化为营养物质，胃部的健康，对于人体的健康来说还是非常重要的，所以在日常的生活中一定要重视肠胃健康的养护。
　　随着现代科技的发展，人们的生活也变的越来越好了，人们在饮食的方面上也不再像之前一样了，有什么就吃什么，而是想吃什么就吃什么，这就导致在很多人时候，人们过多的摄入了辛辣油腻刺激的食物，或者一些不良的饮食习惯，长此以往，就会加重肠胃的负担，从而引发一系列的胃病，最终影响身体的健康状况。所以在平时的时候，一定要注意肠胃的养护，在日常的生活中可以多吃这3种水果，有利于养护肠胃的健康。
　　1、木瓜
　　木瓜中含有木瓜酵素，能够分解并加速蛋白质的吸收，能够缓解胃炎以及消化不良的症状，而且木瓜也属于健脾胃，改善胃部疾病的好食物，对于胃部的患者可以在平时适当补充一些，但是也不要过量的补充，因为木瓜本身是寒性的，如果过量的摄入的话，是会加重肠胃的负担的，进而产生一系列的胃病。
　　2、石榴
　　石榴具有生津止渴，润燥的作用，而那些味道比较酸涩的石榴是可以治疗腹痛腹泻等疾病的，同时石榴中含有多种维生素，是能够有助于消化以及降低血脂的，对于调理肠胃是有一定的功效的。
　　3、苹果
　　苹果能够健脾补气益胃，适合脾虚食少，阴虚胃痛等症状，而煮熟的苹果是可以养胃止泻的，同时煮过的苹果中的果胶，更容易吸收苹果中的有毒物质。
　　胃病患者，在日常的生活中还要注意这几种习惯，对胃部的伤害还是比较大
　　1、不注意饮食卫生
　　在日常中，有很多人不注意饮食的卫生习惯，其实这种习惯对于肠胃的健康是非常不好的，因为这样会导致胃部的细菌进入到胃部，长此以往会对胃黏膜造成一定的伤害，所以在日常的生活中，想要养护肠胃的健康一定要注意饮食卫生。
　　2、狼吞虎咽
　　在日常的生活中有很多的人，吃饭的时候总是会狼吞虎咽，这样其实对于肠胃的影响也是非常大的，因为在吃饭的时候狼吞虎咽，这就会导致食物不能经过充分的咀嚼，在进入到肠胃中后，会加重肠胃的负担，长此以往，胃部的消化功能就会减弱，从而产生一系列的胃病。
　　3、饮食不规律
　　很多人因为早上非常的忙，所以就经常顾不上吃早饭，有的时候就算是想起来了，也不去吃早饭，这其实是一种非常错误的做法，因为人体的胃液分泌是规律性的，就算早上不吃饭，胃液也是会分泌的，如果早上没有食物消化吸收的话，这就会导致过多的消化液会腐蚀胃黏膜，进而会影响肠胃的健康。