都已经立秋了还有许多朋友还处于心烦、失眠、萎靡不振、犯困、做事情提不起精神的状况，好像是手机电量不足一样，为什么会出现电量不足呢？
　　背后的原因有很多，其中一个大敌人就是寒，在暗中消耗我们的阳气！
　　现阶段正是暑湿猖獗的时候，身体里面积聚了一些热火和湿气，所以这个时候容易心烦失眠，此时通过按摩穴位通一通，能排除长期堆积在体内的湿热，补充阳气！
　　首先我们要了解什么是寒？
　　1、寒为阴邪，易伤阳气
　　当我们身体里的阴寒过盛时，则阳气相对偏衰，阳衰没有足够力量驱赶寒邪，还会被寒邪欺负，阳气正常的温煦能力大大减弱，所以我们会感觉到怕冷、四肢冰凉等。
　　2、寒性凝滞、易阻经络
　　人体的气血津液能够运行不息、输布全身，全赖于阳气的温通的作用。
　　如果阳气虚弱，阴寒太重，就会阻滞经络，致使气血运行不畅而出现疼痛，就是我们经常说得不通则痛，所以我们受寒后，有时候会感觉全身酸痛。
　　3。寒气的特点
　　外界环境的寒气要侵入身体，一般从皮肤毛孔里侵入。
　　寒气进入了毛孔时，毛孔闭阻，阳气不达，我们会出现怕冷、无汗、发烧等症状，此时我们要可以通过发汗，把毛孔打开，把寒气赶出去。
　　还可以按摩穴位，成年人中焦虚寒可以按摩中脘穴，下焦虚寒可以按摩关元穴。
　　中脘穴
　　1。中脘穴位置很特殊，是胃的募穴，中脘穴下面就是胃，胃为水谷之海，它在任脉之中，任脉主一身之阴，艾灸此处可以宣通胃气，又能调动任脉上的精华物质，可以和胃健脾，降逆利水，补中益气，驱走中焦的寒气。
　　关元穴
　　2。具有温通经络、补虚益损、壮一身之元气的作用，肾阳足，才能在秋冬里把阳气收藏好，借天地的能量，让自己阳气满满！
　　张庆清大夫网络坐诊中
　　广大女性朋友要好好保重身体，有什么疑问可以后台单独找我。

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