没有人不会在意寿命长短，从古代开始人们追求长寿不老丹药，现在又讲究各种养生方式。让人诧异的是，为什么每个地区的寿命差异还这么大呢？
　　北方人没有南方人寿命长？真是这样吗？
　　很多人看到这样的消息，会觉得凭什么？，北方人更是一脸诧异盯着南方人，可事实真是如此。
　　据官方资料显示，著名医学杂志《柳叶刀》在对寿命进行调查过程中，发现我国人人均寿命大幅度上涨，相比于过去25年增长8。5岁，但南方人和北方人寿命更长。
　　到底是什么造成了如此大的差异，其中非常重要的原因是因为点菜和饮食习惯不同。
　　北方人点菜就点肉菜：
　　在影响寿命的因素上，饮食等生活习惯可以占到六成，这也是为什么说一个好的饮食习惯可以决定身体健康的原因。
　　相比于南方人的点菜方式，北方人无论是在外就餐还是在家吃饭，都要有肉类，如素菜炒肉、大肘子、猪蹄、经典的五花肉等等，每餐必须来点肉不然浑身难受。
　　而南方则是以青菜为主，且味道很清淡，完全符合饮食清淡的概念，这也是很多人在追求的事。
　　比如医生常提到的饮食清淡，很多人认为是大米粥搭配咸菜，这是错误的认知。正确的是少油少盐少糖，饮食多样性，每周至少吃够25种食材，才算符合最基本的饮食规律。
　　北方人肥胖率更胜一筹：
　　据我国肥胖人群的数据显示，北方肥胖人群居多，南方相对较少，除了和饮食方式有关以外，还不喜欢运动，每天久坐不动，加上每天大鱼大肉，更容易积累脂肪，进而诱发肥胖。
　　相对而言，患上慢性疾病的概率也大大增加，这是不提倡大家的方式。
　　如何帮助北方人长寿？
　　点菜方式和饮食习惯都是一样的道理，不管是北方人还是南方人都需要讲究一个饮食原则，那就是清淡饮食，荤素搭配，既不是有一点肉都不吃，也不是日日都只吃蔬菜。
　　这样做的结果都是饮食不均衡，建议大家每天吃饭的模式，以每天一杯奶（400ml左右）、一小把坚果、250400g谷薯类、350500g蔬菜、半斤水果、78杯水、4075g禽畜类或水产品、40g蛋类，就是很完美的摄入量了，成年人都可以借鉴，看看你都能做到吗？

男性每天应排出几次尿才算正常呢？尿频是前列腺疾病导致的吗？在我们的生活中排尿是一种为身体排毒的机会，排尿虽然是一件小事，但是也可以反映出很多身体健康的问题，不当回事就容易出大事。所以我们也要了解自己每天的排尿情况，那么什么时候排尿最好……柳叶刀北方人没南方人寿命长？从点菜和吃饭习惯看出端倪没有人不会在意寿命长短，从古代开始人们追求长寿不老丹药，现在又讲究各种养生方式。让人诧异的是，为什么每个地区的寿命差异还这么大呢？北方人没有南方人寿命长？真是这样吗？……身边常见的4种甲醛菜，很多人喜欢吃，提醒家人，及早远离甲醛是一种有毒物质，如果经常吸入这种物质的话，对人体健康会造成很大的影响，大部分的人只知道这一种东西在新装修的房子当中存在，所以在刚刚买了新房子装修之后，通常会通风半年或者是一……知道它妙却不会用？不着急，最简单有效的方法助你一臂之力！菠菜粥原料：菠菜250克，粳米250克，食盐、味精各适量做法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米淘净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬……中年女人渴望被你拿下，会默许你的这三个过分要求约翰戈特曼说：一段感情成功的关键，不是在烛光晚餐里，也不是在浪漫的海滩上，而是对对方的在意，对生活细小瞬间的关心。中年女人，经历过各种情伤，有过那种小鹿乱撞的悸动，也有过……高血压患者，如何预防高血压性心脏病？早预防，可避免心衰的发生高血压是临床最常见的慢性病之一，患高血压的人越来越多，年龄越来越轻，甚至很多儿童也患上了高血压；如果无法通过控制饮食、控制盐的摄入等生活方式干预把血压控制在正常范围，则必须尽早……对与错有那么重要吗？之前遇到点事情就想要不断证明是对的，自己是厉害的，然后把自己搞得精疲力尽的，非常惨。当别人说点什么的时候，就像要证明自己是对的，当你想要证明自己的时候，事情只会越来越糟糕……男人如何养生？挣钱的多少与养生无关，有钱用钱保养身体，而没钱的人呢，更需要保养！老人言：身体是本钱，身为底薪工作者，一病动身家。现今医院的费用如狮子开口，小病小痛，劫辄几百上千，辛苦挣得钱口……食间智慧维生素C片可以替代水果蔬菜吗维生素C对于人体代谢以及生命活动等方面具有重要影响。然而，有的人会认为，平时只要多服用维生素C片，就可以不吃或少吃蔬菜、水果。那么，维生素C片真的可以替代水果蔬菜吗……白芥子的功效及其应用白芥子别名：辣菜子、白罂粟等。性味归经：性温，味辛，归肺、胃经。用法用量：煎服，36克；外用适量，研末调敷，或作发泡用。功效主治白芥子具有温肺化痰、利气散结、……睡眠质量不好，记忆力下降，你也在经历吗？关于血液透析，有个经常被我们忽视的重要问题！先给大家带来一个真实的故事吧！请认真看下去。。。小编曾被老王（化名）询问到：老师，我会不会疯？我的第一反应是觉得很奇怪的……药草皇后蒲公英，教你搭配养生秘笈！喝蒲公英水有什么好处？1、美容养颜蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。……