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　　这个季节正是一年中最干燥的季节，燥易伤肺。所以，在这个季节多吃一些滋阴润肺的药膳是再好不过的了。那么，如何做滋阴润肺粥呢？
　　冰糖沙参粥
　　沙参1530克（新鲜沙参3060克），粳米100克，冰糖适量。做法：先取沙参1530克，煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。
　　功效：养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干，或热病后津伤口渴。
　　粳米玉竹粥
　　原料：新鲜肥玉竹50克（干玉竹20克），粳米100克，冰糖适量。做法：先将玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，加入粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。
　　功效：滋阴润肺、生津止渴，适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰、无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退，并可用于各种类型心功能不全时的辅助食疗方法。
　　薏仁山药粥
　　原料：生薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克。做法：先把薏苡仁煮至烂熟，而后将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成糊粥。
　　功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。
　　百合银耳粳米粥
　　原料：银耳510克，粳米100克，新鲜百合60克，冰糖适量。做法：银耳浸泡发涨，加入粳米、百合、适量冰糖同煮为稀粥。功效：有清心润肺之功。
　　粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
　　酥蜜粥
　　原料：粳米50克，酥油20克，蜂蜜5克。做法：将粳米同水煮粥，将熟时，加酥油、蜂蜜稍煮即可。早晚餐食。功效：酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。
　　《本草纲目》记载：益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症，阴虚损必发劳热，热则更加耗津，津液去，则毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可润肤丰肌，还可适宜于消渴、阴虚发热等症。

血糖偏高的人，睡觉时有哪些异常？若没有，或表示血糖还算稳定高血糖已经成为目前发病率非常高的慢性疾病之一，主要表现为血糖升高导致头晕头痛、胸闷气短、浑身乏力等临床不适症状，血糖持续升高，未能及时稳定，还会诱发糖尿病的发生。据调查目……如何做滋阴润肺药膳粥？右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你这个季节正是一年中最干燥的季节，燥易伤肺。所以，在这个季节多吃一些滋阴润肺的药膳是再好不过的了。那么，如何做滋阴润肺……为什么，普洱茶在香港这么火？普洱茶虽然发源于云南，可将普洱茶以藏放转陈旧方式来品饮的却是广东省一带、尤其是香港的传统。旧普洱茶不但作为港人的日常饮料，同时也通过香港大量出口到东南亚、欧洲及美洲各地，使之成……友谊地久天长飞机在空中飞过，传来轰隆的震耳欲聋的响声。再见了！朋友。望着在挥手告别的友人，我依依难舍，说出一声：再见。有道是有朋自远方来，不亦乐乎。可是，这一次，道别，或……听力下降是如何影响我们交流的？声音够大，但不够清晰，理解不了什么意思声音有时太轻听不见，有时又太吵无法忍受安静环境下听得好，但有噪声时就听不清了这是感音神经性听力损失患者常常抱怨的问题。……荒野健康每天多大的训练量才会需要蛋白粉？这个问题就缺乏健康常识啦不是运动才需要补充蛋白粉哦那怎样就需要吃蛋白粉呢文章不长，答案很简单，快和小荒来探讨其实并没有明确的规定多大运动量才可以食用蛋白……读名著话名方红楼梦中的食疗名方山药糕《红楼梦》第十一回庆寿辰宁府排家宴中写到，秦可卿身体不舒服，王熙凤来看她，秦可卿说道昨日老太太赏的那枣泥馅的山药糕，我倒吃了两块，倒象克化的动似的。01名称由来山药……女子手如干姜，家道必昌，这么说有道理吗？在过去，男人娶媳妇，除了注重女方长相外，还十分看中女子的手。人们认为一个女人的手如果型如干姜，丰满，有肉，握力足，那么将来就有财运，必旺家。女人手如干姜，家道必昌就是说女……一不小心闪了腰怎么办？闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为非特异性腰痛、小关节紊乱综合征等。闪腰多发生于老年人、劳动强度大的……血管不通百病生，4种物理通血管法，在生活中可以常做不健康的作息与饮食习惯正在不断地损伤人体的血管，所以现在血管变窄、血管堵塞等问题也层出不穷，稍不注意甚至会引发血管破裂的问题，所以及时的疏通血管是当务之急，除了通过服用药物，大……还在苦恼那些切不完的肠息肉？一方助你化解每年都要做一次肠镜，每次都会切掉肠息肉，可下次复查息肉又长出来了。年年查，年年切，年年长。为什么息肉切掉后还会长出来了？一是体质原因。什么样的体质容易长息肉呢？答案……秋季是养胃健脾的黄金期，做好4件事，脾胃健康少生病在中医上来讲，脾胃是后天之本，是气血生化之源，是人体能够正常生长的基础，所以说脾胃健康很重要。不过脾胃同时也是非常脆弱的，稍不注意很可能会引起脾胃的疾病，病情轻者的患者会……