右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你
　　枸杞是我们在生活中经常见的中药，不少人都在食用枸杞，但是，你在服用枸杞的时候，你以为是在补血，其实吃法不对可能会越吃越贫血，今天我们就一起聊一聊，吃枸杞注意什么？以及枸杞怎么吃补血？经常吃枸杞的你，还不快来看看！吃枸杞注意什么
　　1、孕妇服用枸杞不能过量
　　不少孕妇在怀孕的时候都会贫血，于是想着吃点儿枸杞补血，但是枸杞属于温热补品，如果孕妇过量食用的话，会导致血热，严重的话会出现流鼻血的情况，这样的话不利于怀孕期间的健康，除此之外，怀孕期间吃枸杞还有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜。
　　2、泡煮时间不宜过长
　　枸杞子在清洗、泡开水喝或煲汤时，时间都不能太长。清洗时间过长容易让营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以。烹饪枸杞应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞以保证更有药效。
　　3、不要和绿茶一起泡
　　不少人都喜欢喝绿茶，想想在绿茶里加上枸杞不仅好看，估计营养也不错，你如果这样想就大错特错了，在孕用枸杞泡茶喝时，千万不要和绿茶一起泡水喝，这是不科学的哦！
　　因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，最终生成不宜消化的物质，从而影响枸杞子的药用价值。建议可以用煲汤的方式来把枸杞放到汤里，或者是煲肉的时候，例如：猪、鸡、鸭、等。这样做才有效果。
　　4、不适合吃枸杞的人群
　　枸杞虽好但不是人人都适合吃的，如果您属于不能服用枸杞的人群，这时候吃了枸杞可能会对身体造成影响哦，下面我们来看看，哪些人不能服用枸杞。
　　枸杞性温，脾胃虚寒，遇生冷容易腹泻的人忌服，风寒感冒的时候忌服。枸杞多糖，患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子；同时枸杞子具有兴奋性神经的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
　　5、注意选购和保存方法
　　选择枸杞子时，宜选颗粒色红略带光泽，个大肉厚，枸杞尖处有小白点，无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面，口味甘甜中带鲜的产品。枸杞子容易氧化，易受潮、变色和虫蛀，储存时一定要密封、干燥，并放在阴凉通风处。

切记，这样吃枸杞越吃越贫血右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你枸杞是我们在生活中经常见的中药，不少人都在食用枸杞，但是，你在服用枸杞的时候，你以为是在补血，其实吃法不对可能会越吃……跑步后的身体拉伸很重要，拉伸运动温和不伤身很多初级跑者常常习惯跑完步就慢步走回家，并认为跑完步就结束了，运动过程中身体会受到非常严重的损害，假如单纯的为了跑步去跑步，反而给身体带来了伤痛，那就得不偿失了，运动前的热身非……如何判断男性进入衰老期？这六个方法，或许可以帮助辨别变老是每个人都要经历的事，只是在生活中，男性变老似乎比女性要晚一些，而且很多男性也不是很在意这个问题，毕竟我们经常见到女性为了延缓衰老做各种保养，而男性没有女性那么夸张；……早餐一个水煮蛋，坚持一个月，身体有哪些变化，听听医生的说法导语：现如今，大家患病的几率越来越高，有很大一部分原因是因为大家的饮食不够健康而导致的。因此人们对于饮食的健康问题越来越重视，人们开始向往绿色蔬菜、绿色水果，对一些垃圾食……患癌症的孩子逐年增多，宝妈这样做，才能防患于未然癌症是一种非常让人痛苦的疾病，它会对患者的生理和心理造成双重打击，并且悲伤和恐惧的气氛中每天都笼罩着家人。近年来，孩子患癌症的几率增加了。因此，如何使孩子远离癌症？必须记住以下……补钙最好的食物是什么，哪些食物补钙效果最好？补钙大家都会说多牛奶，的确奶制品是补钙最好的来源。可是你知道吗？有些人身体中缺少乳糖酶，会出现牛奶不耐受的现象。如肚子不舒服拉稀等，不适应喝牛奶，那么有什么其他方法补钙？……年龄大了，不一定牙齿必须松动，4个方法，健康牙齿有妙招牙齿并非随着年龄的增长必须松动，牙齿松动了并非正常现象，当我们牙齿松动了，可能是因为牙龈萎缩，牙周组织受损，牙龈发炎等。李大妈今年已经六十八岁了，但是拥有一口好的牙齿，吃……反复烧开的隔夜水致癌不能喝么？听养生专家详细讲解喝水是每个人一天最重要的事情，也是最省钱最简单的健康方式。不知道大家是否遇到过这样的情况：夜间经常会忘记关掉饮水机导致水反复烧，那么有人会问：反复烧开的水还能喝吗？……脂肪肝究竟可不可怕，是否需要服用药物治疗呢？说起脂肪肝，想必大家并不陌生，这是一个常见疾病，因为不痛不痒，很多脂肪肝患者都是在体检时候发现的。近些年，随着人们生活水平的提高，饮食习惯的改变、酗酒等等因素，脂肪肝发病率也逐……男性也有更年期？中医一招滋补肝肾疏肝解郁法，平稳摆脱更年期临床接诊很多患者都会问，我为什么会得更年期呢？有哪些注意事项呢？接下来呢通过病例给大家分析一下患者刘女士51岁，主症：阵发性的发热，汗出一年，失眠俩月临床上绝……患糖尿病后不能喝粥？营养师如果是这2种粥，适量吃不会升血糖随着我国小糖人越来越多，很多人开始关注饮食，尤其是不能吃的食物成了所谓的禁忌。比如在吃粥这件事上，七到八成人群都不建议喝粥。可上了年纪后，牙口不好就想吃点软乎的饭，难道真……最里面大牙旁边肉肿了，注意这几点，让你快速消肿止痛最里面大牙旁边肉肿了，这是一种极为常见的问题，这种情况大多是因为智齿冠周炎引起的，尤其平时不太注重口腔清洁、经常吃甜食及辛辣刺激食物、爱喝碳酸饮料的朋友，特别容易这种问题。……