温风至，初伏来。
　　俗话说，冷在三九，热在三伏，
　　我们即将进入一年之中
　　最热、最闷、最潮的三伏天。
　　虽然热在三伏，但养生也在三伏，
　　这时候可千万不要贪凉，
　　冰淇淋、冰啤酒和西瓜
　　能不吃就尽量不要吃了。
　　关于三伏天养生，
　　小果可要给大家说道说道了。
　　三伏天饮食禁忌
　　湿热在三伏天尤为严重，尤其是热体质的人。这时候要少吃肥甘厚味和辛辣的食物，很容易长痘痘和痤疮。因此三伏天饮食要清淡一些，如豆类、黄瓜、木耳、炖鸡、鸭等。也可以吃一些苦味食物，如苦瓜、苦菜等，解热祛暑，健脾开胃。虚寒体质者应少吃苦味食物。
　　三伏天饮食禁忌
　　三伏天要少吃肉，少吃腌制品，及时补充维生素C，吃干净的食物以保证身体健康，尽量不要吃剩菜剩饭哦。
　　三伏天饮食禁忌
　　这些三伏天的饮食禁忌，小果希望大家能多加注意。注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，不要喝太多冷饮，但要适当喝粥和汤。还要注意规律饮食，不要暴饮暴食，唐百便利店随时随地为大家保证新鲜果蔬供应哦！

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