寒湿困脾指的是寒湿内盛、阻困中阳导致的症状，多为饮食不节、嗜食生冷、或淋浴摄水，居住在潮湿的地方，导致内湿素盛等因素引起的。
　　每到夏季，很多人都喜欢吃生冷、寒凉的食物，或者淋雨后未能及时擦干，或者居住的地方过于潮湿等，寒湿入体，最先侵犯的就是脾胃，进而导致寒湿困脾。此类患者的主要症状为：腹部胀闷，口水粘稠，嘴淡乏味，食欲缺乏，反酸、恶心、呕吐、腹痛、便溏、头痛乃至身体困重，面色萎黄，晦暗，手脚轻微水肿；女性寒湿困脾，还会出现白带不断的情况。
　　想知道自己是否寒湿困脾，最简单的方法就是观察自己的大便，寒湿困脾者，大便经常软而无形，或者黏在马桶上不容易被冲掉。《黄帝内经》上记载了此症的治法寒者热之，可以用温热性质的食物或药物驱走体内寒湿。比如桂圆，红枣，羊肉，狗肉，生姜等。
　　艾灸是非常不错的祛除寒湿的方法，艾叶性温，有非常好的驱寒燥湿作用，身体寒湿重者，每天艾灸1015分钟，可以让家人帮忙艾灸脾俞穴（位于第11胸椎棘突下，旁开1。5寸），能暖脾阳、祛寒湿。脾胃的其他问题也可通过艾灸进行调理。
　　身体湿重者除了艾灸，还可搭配好饮食，平时应当更加谨慎，避免吃生冷寒凉之品，夏季时切忌贪凉，大量喝冷饮或吃凉菜，冬季注意做好腹部保暖，即使生冷食物。

末伏已至，无论有钱没钱，多吃3果2菜1肉，饮食均衡顺利过伏末伏，是三伏里的最后一个伏天，也是立秋后的第一个庚日，俗称秋老虎。进入末伏后，早晚天气比较凉快，但白天阳光依然剧烈，天气炎热。古人常常强调：饮食必须遵循天时变化和自然规律，才能……寒湿脾虚大便不成形，驱寒灸脾俞寒湿困脾指的是寒湿内盛、阻困中阳导致的症状，多为饮食不节、嗜食生冷、或淋浴摄水，居住在潮湿的地方，导致内湿素盛等因素引起的。每到夏季，很多人都喜欢吃生冷、寒凉的食物，或者……水果要不要连皮吃？关于果皮的是是非非水果要不要连皮吃，是充满争议的问题。有人说水果带皮吃农药残留太多，又有人说吃水果一定要带皮吃才能防癌。有些水果果皮颜色光鲜亮丽，带着果皮吃又怕吃到光亮的蜡，关于果皮……牛奶是肺结节加速器吗？忠告4类食物，肺结节患者要节制胸部CT是临床比较常规且普及化的肿瘤筛查方法，在体检项目中作用巨大。嗯。很多人进行CT检查容易发现肺结节，担心自己患上特大疾病，整日郁郁寡欢，惴惴不安。根据现代新数据临床检测发……市场上出售的蔬菜，带泥土的非常俏销，干干净净的怎么不好卖呢？十九届农交会村子里很多蔬菜种植户，每天都要到集贸市场上去出售自己家里种植的蔬菜。有时候家里的蔬菜采摘量少，或者某种蔬菜俏销又缺失，往往到蔬菜贩子手上批发一些大棚菜或无土栽培蔬菜……独家秘笈！东方美人，怎么泡才好喝？前言刚刚过完中秋佳节，大家假期都过得怎么样？说起中秋，大家都会想到嫦娥奔月的故事。嫦娥就是一位东方美人，那么今天咱们就来聊聊东方美人茶。东方美人，既是乌……三个月婴儿腿纹不对称怎么办？很多妈妈在看到宝宝的腿纹不对称的时候是非常害怕的，因为很多医生会告诉腿纹不对称是由于婴儿骨架的问题，所以通常会被要求看骨科，可能使颧骨发育不良导致。那么，三个月婴儿腿纹不对称怎……腰膝酸软早泄，应该如何调理？对于大多数男性同胞来说，早泄是不想被提起的难言之隐。除了伴侣之间，一般很少会跟其他人说，似乎一旦提起，就会被贴上不行的标签。它甚至会影响到与伴侣的亲密关系，那么早泄真的治不好吗……无糖饮料，并非健康替代品随着养生保健知识的普及，越来越多人认识到糖所带来的甜蜜陷阱，在日常生活中有意识地控制糖的摄入。随之掀起了一股无糖潮流，无糖饮料亦是其中风靡的产品之一。那么，这些号称零糖分、零热……五款最适合夏天喝的祛湿茶，让湿气不再缠着你夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。一、陈皮茯苓茶……5种紫色食物，美味又营养1桑葚早在两千多年前，桑葚就是皇帝御用的果品，被称为民间圣果。春天吃它还可以缓解春燥引起的大便不通畅等烦恼。但要注意的是吃新鲜桑葚，要选紫黑熟透的，每次20～30颗……做好这几点让你的多肉长得胖胖的我相信很多人对多肉都非常感兴趣，并且都喜欢养他，但不知到怎呢才能把它养好，今天就来给大家分享一些养多肉的好办法吧。及时种下刚买回来的植株，一定要及时种下。特别是从网……