新华社图表，北京，2021年12月20日
　　插画：冬至注意保健（竖版）
　　数九寒天，严冬将至，公众该如何调整饮食起居，做好养生保健工作？历史学者、天津社科院研究员罗澍伟结合民间传统和养生专家建议说，此时节，人体需要足够的能量来御寒，肉类富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙等营养成分，是进补佳品，但应注意饮食多样性，应与谷物、果蔬等合理搭配；寒冬是呼吸道传染病高发期，要注意保持口腔和鼻咽部卫生，注意室内空气流通，并适当进行御寒锻炼，以提高机体的耐寒能力；养生重点是养心，始终保持良好心境，可提升冬季人体免疫功能；随着严寒到来，人体血管收缩加剧，心脏病和高血压患者病情往往加重，中风患者也会增多，因此老年基础病患者要做好全身防寒保暖，坚持日常用药，若感不适，要及时就医。
　　新华社发商海春作
　　新华社图表，北京，2021年12月20日
　　插画：冬至注意保健（横版）
　　数九寒天，严冬将至，公众该如何调整饮食起居，做好养生保健工作？历史学者、天津社科院研究员罗澍伟结合民间传统和养生专家建议说，此时节，人体需要足够的能量来御寒，肉类富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙等营养成分，是进补佳品，但应注意饮食多样性，应与谷物、果蔬等合理搭配；寒冬是呼吸道传染病高发期，要注意保持口腔和鼻咽部卫生，注意室内空气流通，并适当进行御寒锻炼，以提高机体的耐寒能力；养生重点是养心，始终保持良好心境，可提升冬季人体免疫功能；随着严寒到来，人体血管收缩加剧，心脏病和高血压患者病情往往加重，中风患者也会增多，因此老年基础病患者要做好全身防寒保暖，坚持日常用药，若感不适，要及时就医。
　　新华社发商海春作

39岁单亲母亲查出5mm肺结节，连续吃半年阿莫西林，有作用吗沈女士今年39岁，3年前因为和丈夫感情不和离婚了，现在一个人带着女儿生活，为了让女儿生活得更好，把女儿留在安徽老家让父母帮忙照看，自己进电子厂打工了，电子厂按小时绩效，也就是说……二月二龙抬头，剃头讨个好兆头，今天你剃头了吗？今天是农历二月二，是我国一个传统节日。二月二龙抬头，其中龙指的是东方苍龙七宿星象，每年二月二号的时候龙角星就会升起，因此人们形象地称呼龙抬头。二月二龙抬头，自古就是一个人……养生佳品小米粥，却有4类人不宜多喝，可能伤身粥类饮品，对于很多人来说，是非常喜爱喝的，而且在人们谈及养生时，都会想着喝粥。今天的主人公是小米粥，人们常说它是养生佳品，因此就有人在平日里坚持饮用。不过今天康康要告诉大家，并……无糖食品这个概念中可能有哪些误区？误区一：吃加甜味剂的无糖食品，比吃含糖食品更好吗？不一定。首先，要看你是否存在吃糖过多的问题。普通人，如果吃的糖总量不多，比如每天在25克以内，来自碳水化合物……二十四节气冬至冬至注意保健新华社图表，北京，2021年12月20日插画：冬至注意保健（竖版）数九寒天，严冬将至，公众该如何调整饮食起居，做好养生保健工作？历史学者、天津社科院研究员罗澍伟结合……有益身体健康的食物蓝莓水果中最为推荐的是蓝莓，莓的种类有很多，比如树莓、蔓越莓等，其中蓝莓最为优秀。蓝莓中含有一种多酚，叫作花青素，具有减少AGE的功效，而AGE是加速人体衰老的物质。另……两种肉是肠癌帮凶，劝你少吃一点，肠道干净人长寿1993年，英国著名电影演员，美国好莱坞巨星、被评论家称为天使的化身的奥黛丽赫本，因盲肠与结肠癌病重不治，死于瑞士洛桑的家中。2007年，著名影星钟楚红的丈夫朱家鼎，因肠……小孩子比较脆弱，怎么治疗小儿癫痫疾病？癫痫的高发人群一般在于小儿患者，以及老年患者。这是因为这两者的抵抗力和其他年龄层面的人相比要低很多的。对于孩子出现癫痫的情况，在治疗的时候一定要谨慎，不可以盲目选择治疗方……科普讲座第四站我院专家走进经开区第六大街小天使幼教机构2020年6月2日晚上6点，郑州中医骨伤病医院感染办夏培培主任，体检科李燕老师，应邀来到郑州经开区第六大街小天使幼教机构，组织开展新冠肺炎防控消毒专题讲座。郑州中医骨伤病……5个步骤教你正确刷牙，8个注意事项有效预防牙龈炎！关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。目前我国牙周病实际患病人数已高达数亿。其中，牙龈炎是最常见的牙周疾病，在我国儿童和青少年中的患病率为7090左右，成人患病率达70以……蛤蚧定喘丸服药注意事项组方：蛤蚧、百合、紫苏子（炒）、苦杏仁（炒）、紫菀、瓜蒌子、麻黄、黄芩、黄连、石膏、石膏（煅）、鳖甲（醋制）、麦冬、甘草。方中蛤蚧补肺益肾，止咳定喘，百合养阴清热，为君药……长寿的人往往有这5个标准，身体健康与否看看就知，达标了吗长寿是很多人都在追求以及盼望的事，只有维持身体健康才能够预防多种疾病的发生。然而要想达到这个目的，最需要的是各项指标是否在健康的范围内，看看你都达标了吗？血压标准：……