睡醒水肿了怎么办？爱豆自创消肿水绝了，小V脸只需3个小妙招

　　哈喽，大家好啊！昨晚睡得好吗？今天早上醒来，小编发现自己的脸部和眼睛都肿了！尤其是眼睛，肿得跟鱼泡眼一样！整个人状态看上去非常差，用美妆都无法遮盖的尴尬！
　　今天小编着急出门，平时收集了很多关于如何快速消除水肿的救急方法，终于在这个关键时刻可以派上用场了！今天小编也给大家分享一下爱豆们自创的消水肿小妙招，显瘦好看小V脸离不开10分钟消水肿小妙招：
　　10分钟橡皮筋耳朵大法
　　众所周知，现在很多人消除水肿会选择早上喝一杯黑咖啡，尤其是容易水肿体质的人，黑咖啡成了每天必备消肿神器，但对于有些人喝不习惯黑咖啡，小编今天分享的10分钟耳朵绑皮筋消水肿方法说不定适合你哦！
　　水肿，大部分的人都会遇到，爱豆们为了上镜好看，会有各种消水肿的办法，比如鹿晗在录制综艺节目的时，用橡皮筋戴在耳朵上，方法也非常简单方便易操作：首先，将皮筋放在耳朵上，就像绑头发一样，将橡皮筋调整到比自己耳朵大小稍微紧一点的尺寸，戴在耳朵上，10分钟后取下即可。
　　10分钟橡皮筋耳朵消水肿的方法，其他爱豆们也同样分享过，比如范丞丞、金子涵等。
　　据悉，这个方法最早出现在日本某综艺节目，当时的专家还表示，脸部水肿不仅是因为皮肤里堆积了多余的水分，咬肌，也是其中一部分的原因。
　　用橡皮筋戴在耳朵上，利用外在按压激活耳朵周围的肌肉，使咬肌放松达到脸部显瘦好看的小V脸，简单易操作。体验者通过这个方法进行测试，成功消除了水肿现象，有水肿问题的小伙伴可以尝试一下，但不建议盲目跟风哦。因为这个办法也有专家指出，这种快速消水肿方法有待商榷，不建议大家学习。
　　徒手按摩法
　　除了10分钟橡皮筋耳朵大法，还有很多爱豆自创了徒手按摩法，利用按摩激活穴位促进血液循环的原理来去除水肿。比如气质女神张钧甯和韩国女星李知恩去水肿的方法都是采用徒手按摩法。
　　用手握住成拳，利用手指关节，从下巴向上顺着按压到耳朵下方，这个动作是用来把脏东西向上往位于下颌角前方的大迎穴带，再从耳后由上向下按摩带出。
　　韩国女星李知恩用去水肿的方法，靠徒手按摩法改善局部的血液循环。
　　IU说她会经常按压耳下的颊车穴，它位于头部侧面下颌骨边角上，向鼻子斜方向约1厘米处的凹陷中。几分钟就能消除脸部的浮肿，她还表示长期坚持按还能消除脸部多余的肉肉。
　　tips：可以搭配去水肿的护肤品或者是有提拉紧致面霜或者精华，借助徒手按摩法的按摩方式促进淋巴引流，效果加分哦！
　　自制消水肿饮料
　　如果是早上赶着上班，可以和小编一样喝一杯纯黑咖啡，或者是自制一杯消水肿饮料。比如之前韩国女星Luna就曾在节目里分享过一个韩国爱豆们都喜欢自制的一款柠檬绿茶，她表示可以1020分钟就能快速消肿（好神奇，下次小编也试一下）。
　　韩国爱豆们自制的这款柠檬绿茶饮料也非常简易方便：首先，材料有1个绿茶包、14个柠檬、2勺白糖跟500ml水。先将柠檬切成薄片。然后将其中2块柠檬片直接挤成汁放入水中，还有剩下的2片柠檬直接放入水中。在少量水中放入绿茶包，浸泡20分钟。将泡好的浓茶放入刚才做好的柠檬水中混合即可。
　　tips：非减脂期的人，可以在自制的柠檬绿茶饮料中加入少许白糖调味，可以提升吸收茶素的3倍，去除水肿效果加分。（如果在减脂期内，要控制热量摄取哦！另外，如果胃不好、贫血或者高血糖的人，不建议使用这个方法。）
　　如果平时休息时间不规律，经常性熬夜，睡前喝大量的水和饮食口味偏重的，建议早睡早起、保持良好的睡眠和减少盐分摄取，以及一定要多运动将体内多余水分排出才是最佳的去水肿方法哦。
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