对于大多数人来说，不知道自己是什么发质，更不知道什么洗发露适合自己的发质，挑选适合自己的洗护产品一直是个令人非常头疼的问题。市场上的洗护产品琳琅满目五花八门，很多小伙伴们选择不断尝试，但真正让自己满意的产品却寥寥无几。在选择洗护产品前，首先要了解我们是什么类型的发质，了解我们的头发是需什么功效的洗发露，然后再来选择。那么怎么样去判断自己的发质呢？
　　发质一般分为油性、中性、干性和混合性四类。
　　油性发质：头发出油多，且伴随小碎屑，一两天不洗头发就油得不行，很影响个人形象。
　　中性发质：不油腻不干燥，是比较健康正常的头发，水油适中，可能有极少量头屑。
　　干性发质：干枯毛躁，皮脂分泌的油脂较少，头发暗淡无光泽，发梢分叉或打结。
　　混合性头发：发根油但头发干燥，很尴尬的发质也要经常洗头发控制头油。
　　在这里要插一句，就是很多有头油、头屑的小伙伴一味地想着控油、去屑，其实有头油、头屑不是头发的问题，而是头皮的问题，所以想要控油、去屑还是要从头皮下手，才能解决根本问题，头发爱出油是因为皮脂腺分泌油脂旺盛，所以想要控油重点在于调节水油平衡；头屑分为油性头屑和干性头屑，所以去屑也要具体问题具体分析，洗护产品使用不当，没能解决问题反而加重，那就得不偿失了。

养生保健重要性求医看病只看真需要医生救治的大多数疾病要靠自己我很反对滥投医看病，这种人一般会越来越重。作为一个医生，一个医学教授，一个健康管理师，我更欣赏的那些考调理自我生活方式，战胜疾病的人。谈到这里，我必须谈及人的结构和功能。……一女子因吃泡发一天的木耳不幸去世。这几个饮食习惯，真的要改了夏季是腹泻、拉肚子等肠胃疾病的高发期。一方面由于天气温度高湿度大，食材的储存难度升高，变得容易腐烂、变质。另一方面，当代青年在炎热的夏季，格外中意喝酒撸串大排档，也……为什么吸烟会使血压升高？戒烟能带来哪些好处？做好7点戒烟不难为什么吸烟会使血压升高？吸烟会使血压升高，主要是由烟草中所含的有毒物质尼古丁引起的。尼古丁的短期效应是可以刺激肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高。尼……时常便血腹泻？要当心，你可能是直肠癌偏爱的人随着生活水平的提高，我国直肠癌的发病率逐年增高，而且还有年轻化的趋势。由于直肠癌大便出血的症状往往和痔疮混淆，患者常常不在意，当患者发现自己到医院诊断时，病情已经发展到了中晚期……如何判断自己的发质？对于大多数人来说，不知道自己是什么发质，更不知道什么洗发露适合自己的发质，挑选适合自己的洗护产品一直是个令人非常头疼的问题。市场上的洗护产品琳琅满目五花八门，很多小伙伴们选择不……肺有结节别怕，常吃这3物或能消散结节，预防肺部病变现在体检中发现肺结节的人数在不断增加，它属于一种多系统多器官的肉芽肿性疾病，其病因复杂，可侵犯到肺部、皮肤、已经双侧肺门淋巴结等器官。而结节分为良性和恶性的两种，早期的肺结节大……白酒这样喝让你醉的更快很多人不管是喝饮料还是喝酒。都喜欢往里面加冰，而加冰也是洋酒中普遍存在的一种喝法。这并不是没有依据，加冰可以让酒体的温度降低，让酒中的香味物质析出，提升酒的口感。但是很少在日常……每天晨起空腹吃一个苹果，会给身体带来哪些影响？俗话说一天一个苹果，疾病远离我，苹果作为性价比比较高的一种水果，在平时还是比较受欢迎的。苹果又是一种一年四季都能轻松购买到的水果，吃起来也比较方便，只需要清洗一下就可以了。……喝红豆粥，多加这2样，香浓暖身，冬天也不怕冬天天气干燥寒冷，这个时候最合适给家人喝红豆粥，在煮红豆粥的时候搭配桂圆和莲子这2样食材，红豆粥会更加香浓黏稠，而且价值还更加丰富了，秋冬天也不用担心会冷了，这款桂圆莲子红豆粥……别再找了，这些泥糊食谱够宝宝吃了文：萧筱宝宝刚添加辅食时，很多家长不知道给孩子吃什么，所以我来了，赶紧学着给宝宝做起来吧！添加辅食的宝宝适用于六个月宝宝的辅食宝宝刚添加辅食时，要以单一……身体的求救讯号！种疼痛警惕要当心疼痛是对人体的一个警惕，提醒你身体的某个部位可能出现一些问题或病变，要想办法解决或求助医生才行。短暂的疼痛，可能吃个止痛药或休息几天就会复原；然而长期的疼痛，例如癌症或带状疱疹……不同原因引起的四肢麻木，中医如何治疗？睡觉时长期保持一个姿势或长期压迫手脚，大部分人都有过这样的经历，突然感觉像针扎一样的手脚麻木，但是一般过一会就会好了。但是，人们不知道的是，有一种手脚麻木其实是疾病的征兆，那么……