城市里，很多人过着早出晚归的生活，平时接触阳光的机会少之又少，不能激发阳气。有的成天待在空调房，体内寒气更重。在此，推荐一个药膳方，可补阳气。
　　取鸡蛋3个、桂圆肉15克、黄芪30克；材料洗净，先把桂圆肉和黄芪放入锅内，加入适量清水煮30分钟；另一锅放入清水煮熟鸡蛋，然后把蛋壳剥掉，再放入桂圆肉和黄芪茶中，煮10分钟即可喝茶吃蛋。方中，桂圆肉味甘性温平，含铁量较高，能促进血红蛋白再生，具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效；黄芪味甘性微温，具有补中益气的功效；鸡蛋味甘性平，能滋阴润燥养血，而且营养丰富。几味共用，可补气养血、增强营养、温暖心脾，特别适合天气转冷时，气血不足人群食用，大众亦可作保健食用。对于喝牛奶容易腹泻，或目前有减肥需求不愿摄入精白米面等高碳水化合物的人群，这个药膳也是不错的选择。需注意，湿热体质者慎食。
　　阳气亏损者在运动时也要注意，最好在阳光较为温和的早上运动；以自我感觉为度，不必拘泥于时间和频率；上班时，可以利用小憩时间，拉伸一下躯体，在窗口晒晒太阳，也有补阳气的功效。

上班996，下班ICU！过劳青年该如何保命？绝对是今年最受网络热议的话题之一戳动了万千网民的内心尤其在北上广深一线城市各种996、007，每天工作连轴转在如今这个竞争压力十足的快节奏社会……降糖减脂，健康减肥，关于醋你不知道的秘密醋能降低餐后血糖炒菜油的脂肪含量高达99以上，少油就能减少热量的摄入，多放盐能促进食欲。但是你知道吗？醋可以延缓餐后血糖的反应，从而避免因为餐后血糖水平过高而促进脂……20000吨冻猪肉托市收储，7月7号猪价不涨反跌，猪农不敢压三农高热选题创作营导读：20000吨冻猪肉托市收储，7月7号猪价不涨反跌，猪农：不敢压栏了明白了，彻底明白了，猪价上涨是假象，这不，国家收储20000吨冻猪肉，怎么……睡不好很痛苦？害怕用药？学会五感放松法，助眠睡好觉我们都知道睡个好觉有助于健康，有很多人体验过失眠的痛苦，那种想睡却偏偏无法入睡的不适感简直无法用言语形容。但不少人因为观念问题害怕药物治疗，生怕上瘾，那么除了药物治疗以外……桂圆黄芪煮鸡蛋，这个药膳可以补阳气城市里，很多人过着早出晚归的生活，平时接触阳光的机会少之又少，不能激发阳气。有的成天待在空调房，体内寒气更重。在此，推荐一个药膳方，可补阳气。取鸡蛋3个、桂圆肉15克、黄……适合中年人的5天晚餐分享，粗细搭配，健康好吃，远离三家长5天晚餐分享，每天一个花样，花钱不多吃得好。适合中年人的5天晚餐分享，粗细搭配，健康好吃，远离三高。今天单位请来了一位老师，给大家做一次健康讲座，讲到了危害身体……老年人便秘，不建议长期用泻药，要先改变生活方式有位老年朋友跟华子说，他经常性的便秘，问华子如果吃泻药的话，能不能长期服用，对身体有什么样的危害？华子告诉他，泻药依据药理作用，可以分为润滑性泻药、容积性泻药以及刺激性泻药。……女子糖尿病查出肾病等多种病，中医如何治疗并发症？这些方法预防糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损或两者兼有引起的症状。长期存在的高血糖，可导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损……肝癌来临前，身体会发出5大信号，别当儿戏，真要命据世界卫生组织统计，原发性肝癌是我国第四大常见恶性肿瘤，也是癌症死亡的第二大原因。我国向来有着肝病大国的称号，全球每年约有70万左右的肝癌患者，其中大多数来自亚洲，而亚洲……肝血不足魂不守舍，小伙梦游20年不自知，中医如何看待梦游首先来看一个小故事：据说，法国有一位名叫雍阿里奥的梦游症患者，一次梦游竟长达20年之久。一天晚上，他熟睡之后突然爬起来，离开妻子女儿，来到了英国伦敦。他在那里找到了工作，……家有学童晚餐不将就，职场妈妈40分钟3菜1汤，网友效率高家有上学童，每天中午都是在学校吃午饭，身边还有许多同学，甚至连晚餐都是在托管辅导机构解决的，上班族的无奈，毕竟许多家长的工作不一样，能每天准时下班给孩子家人做饭的家长并不多，只……春晚的华仔不是本人？XR是什么黑科技？对未来会有哪些影响听说华仔本人没出现在今年的春晚现场，这到底是怎么回事？难道说，跟关晓彤、王一博等一众人，同台演唱的华仔，还能是假的不成？说起来，今年春晚，还真有很多人都没有发现华仔本人不在现场……