上班族对于职业病的这个词语，应该都会感到非常的熟悉，随着我国经济的快速发展，现在的行业也是有着多种多样，因此对于职业病这个词语的定义也越来越广泛，每个不同的职业会发生的职业病也是不尽相同的。
　　而职业病也被认为是人为所造成的疾病，毕竟患上这些职业病的患者，在工作之前身体是极为健康的，并没有这些病症，但是在接触的工作，长时间的日积月累下才会患上这些职业病。
　　有些较轻的职业病只会让我们的身体产生不舒服的感觉，但有些较为严重的是疾病则会危害到我们的生命安全。
　　因此对于职业病的预防还是大于治疗的，有很多的职业病治愈起来可能并没有那么的容易，但是预防的话还是能够有效的做到，因此无论大家做的是哪种工作，在工作的时候一定要注意自己的身体，千万不要患上职业病。
　　上班族颈椎背部都很容易出现问题
　　你是不是每天朝九晚五的坐在电脑前？如果你是，那么肯定避免不了的有一些职业病，这是由于每天的工作需要长时间的，让头部和颈部处于一种单一僵硬的姿势是因此每天都会出现颈部僵硬，背部疼痛的情况。
　　而这种体验也是非常不美好的，颈椎长时间的受到压迫，有的时候甚至会感到非常的头疼，并且由于长时间的坐立腰部也出现了劳损的情况，会经常的出现腰痛，下肢乏力的现象。
　　而这些情况应该是大部分的上班族都有的，因此在日常工作中也要及时的去预防，以免情况越来越严重。首先在工作的时候可以经常的活动一下，让自己的头部，颈椎，背部和腰部都得到活动锻炼，另外就是要注意作者的姿势，尽量保持坐姿端正，长时间的偏头耸肩的话，可能会让脊椎发生变形的情况。
　　还要注意保护眼睛，长时间的在电脑面前工作难免会让视力出现疲劳的情况，而在这种情况下很容易就会发生近视，因此在半个小时左右就应该眺望一下远方，看看绿色的植物，让自己的眼睛缓解35分钟的时间。

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