人体中蕴藏着多个与睡眠相关的穴位，只要找准这些治疗失眠的穴位并加以按摩，就能把失去的睡眠找回来。
　　1、安眠穴
　　安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴（耳后凹陷处）与风池穴（枕骨下凹陷处）连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。
　　2、神门穴
　　位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。
　　3、百会穴
　　百会穴位于人体的头部，头顶正中心。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，以调节机体的阴阳平衡。用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可安神定志，缓解由失眠引起之头痛。

第三选择很多时侯我们看不到希望是因为什么呢？其实就是被自己给框住了，很多时侯我们就是再要和不要，做或者不做之间做选择，就是在做选择的时候就很容易看不到希望了。比如你跟朋友去……关节炎的早期症状表现有哪些？关节炎早期怎么治疗？关节炎，是骨科的常见炎性疾病，多发生在人体关节及其周围组织。关节炎有很多种类型，关节炎常见，我国的患者也有很多。生活中很多人都有膝盖关节炎的症状，只是有些患者症状不是很严重也就……肝癌是隐形杀手，出现这些早期症状要重视从肝病到肝癌并不是一蹴而就的，而是一个渐变的过程，但是不少人不疼不痒，一查出肝癌，就已是晚期，这多跟肝脏特殊的生理构造有关，因为肝脏是个沉默的器官，没有痛觉神经。案例分享……糖友最爱这6种菜，藏有天然胰岛素，常吃血糖平稳，降糖快大家都知道，血糖长期保持在高位，对人体的伤害是全面而巨大的。其中之一就是会带来内部组织的缺氧，带来各种炎症，身体的头号垃圾自由基也会漫天飞舞，引发各种并发症问题。想要降低……体内肝血不足的3种异常表现，如果你没有，说明你肝脏健康在中医看来，肝脏除了具有代谢排毒的功能以外，其另一个重要的职责便是藏血，肝脏素有血海之称，而肝脏所藏之血在中医上一般被称之为肝血。肝血对于人体来说具有重要的作用，能够起到……反复失眠？教你三个穴位，沾枕到天亮人体中蕴藏着多个与睡眠相关的穴位，只要找准这些治疗失眠的穴位并加以按摩，就能把失去的睡眠找回来。1、安眠穴安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴（耳后凹陷处……高血压会减寿吗？能减多少？高血压会减寿吗？毋庸置疑！强有力证据表明，高血压是造成全球人口早死的最大单一危险因素。高血压既然增加人们早死的风险，自然会让患上高血压的人减寿。至于高血……瘦桃桃奥利司他减肥饮食的七个原则！三餐才是最重要的所谓瘦身期，也就是特别针对减肥时期的饮食方法。如果是只想减少一些体重、已经达到目标体重的人，标准放宽一些也是可以的。一、彻底减少糖类摄取为了抑制血糖急速上升，让脂肪……25句话，句句打动人心！1、别怕什么路途遥远，别想什么生活艰难，走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜，幸福，在路上。2、散散心，败败火，照照镜子还是我，不管活得咋受罪，人生万事要面对，今朝有酒……河北承德避暑山庄西南双塔山双塔山位于举世闻名的河北省承德避暑山庄西南十公里处，总面积3000公顷，风景优美，是承德市最大的自然风景游览区。双塔山为承德名山之一，附近风光秀丽，滦河水从后山蜿蜒东流，……申力医生经常游泳对治疗鼻炎有用吗？有患者说：医生，我靠游泳竟然治好了鼻炎！，游泳真的能治疗鼻炎！还有的患者说，游泳不能治疗鼻炎，反而会加重鼻炎。为什么会有这两种说法呢？游泳到底对鼻炎的治疗有没有帮助呢？……没想到男性胸大竟然是一种病？快来看看你有没有男生胸大，两步法搞清它是啥？一些男生胸前会有两块凸起的肉，胸部明显变大。壮的人认为是肌肉，胖的人认为是脂肪，还有人怀疑是不是乳房发育了，百思不得其解那么，有没……