大家好！欢迎你来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。今天我们继续和大家分享有益身心的水果。下面登场的这味水果被科学家称为全科医生，它不但具有：生津止渴、润肺除燥、养心健脾，还有抗炎杀菌的营养功效。
　　苹果是一种低热量水果，在日常生活中最为常见，许多美国人把苹果叫瘦身水果。苹果的营养成分非常丰富：糖、果胶、叶酸、胡萝卜素、Vc、钙、镁、钾、硒。祖国医学认为，苹果甘凉，具有生津止渴，润肺除燥，健脾益胃，养心益气，润肠止泻，解暑醒酒等功效。
　　其实苹果除了富含常量营养素以外，还含有丰富的多酚类天然抗氧化物质，多酚对人体的好处非常多，它可以增强身体抵抗力，具有抗炎杀菌，抑制细菌与癌细胞生长等功效。现在空气污染比较严重，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
　　最后提示大家一下，吃苹果时要细嚼慢咽，这样有利于营养吸收和消化。另外苹果含有丰富的糖，患糖尿病的人不适合过量吃苹果。本期小短文就分享到这里，如果大家觉得对自己有益，请点赞关注我们，我们会继续努力为大家奉献有益的短文和教学视频下期见！

与前列腺炎抗衡十年，那块石头排出来了后！他激动地哭了历时两年，那块石头终于回软了！他还不懂事时就已经成为了患者几年的补肾壮阳让他的腺体变成了石头他去过的医院都劝他切了他坚持着不切，直到遇上了他201……抗炎杀菌水果您知道吗大家好！欢迎你来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。今天我们继续和大家分享有益身心的水果。下面登场的这味水果被科学家称为全科医生，它不但具有：生津止渴、润肺除燥、养心健脾，还有……与治愈癌症背道而驰！肝癌患者千万不要陷入这个误区阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康资讯，让觅健陪您一起添增勇气，拥抱爱，抗癌路上不孤单～有一位觅友在APP上发帖：对于癌症，过度治疗是种原罪。在爸爸走后，……高血压终身服药？错！这种高血压90能恢复在我国，18岁以上成人高血压患病率为27。9，相当于每4个人就有1个人被高血压所困扰。如果只是高血压前期，不用吃药就可以将血压控制在正常水平，可避免血压随年龄增长而上升，……方剂是中药运用经验的精华有人认为，我背熟了药性，只需要有用药思路，自己拟一个方剂非常容易，效果也不错，所以没有必要去记那些所谓的名方。事情真的是这样的吗？显然不是。张仲景的经方，之所……告诉你是什么在影响咖啡的口感对于爱喝咖啡的人来说，咖啡的口感极其重要，尤其是极度爱好者或者职业咖啡品鉴师，细微的差异也能瞬间被他们敏感的味蕾觉察。那么到底是什么在影响咖啡的口感呢，一起来解密。影响咖……经常染发增加致癌风险？都因为它，减少染发伤害注意下列这3点染发成为了现今追求时尚最普遍的方式之一，频繁的染发首先会对头发造成不好的影响，容易出现发质变差、或者脱发等，但其实染发造成的最大负面影响，就是对身体健康造成伤害，其中最可怕的就……一勺猪油十副药，是否有依据呢？为什么现在吃猪油的人少了？在之前年代猪油是好东西，也是食用油中的主要来源，用猪油做出来的食物会非常的好吃，老一辈的人经常说一勺猪油胜十副药这样看来，猪油的价值是很高的，猪油跟一般植物油相比，有不可代替的……39种规格的茅台酒，你知道几种？茅台酒传承上千年，国营之后，由于不同的时代和各种因素影响，茅台酒厂生产过各种不同的容量规格，甚至不同计量单位的茅台酒。从茅台酒厂国营之后至今也已有几十年的历史，在这几十年的发展……月经量突然减少？看看是不是这四个原因月经是所有女性都比较关注的一个问题，因为它的正常与否则直接关乎着女性的生殖健康，而在现实生活中，有很多女性的月经量会莫名其妙的变少，月经量少的多少也往往会反映女性的健康状况，因……肠道菌群研究将迎来黄金时代？看看最新研究，健康影响深远人体的肠道微生物（肠道菌群）大概有两公斤左右，是一个由数万亿的细菌、古菌、真菌和病毒组成的复杂的群落，包含的基因至少是人类基因组的150倍，也是除了肝脏以外最大的人体器官。以前……许多人可能不知道，这些食物可能会诱发肝癌，以后要少吃我们都知道恶性肿瘤已经成为了威胁人们身体健康以及经济安全的重要杀手，平时生活中也有许多人会非常注重一些生活习惯以及饮食习惯来预防恶性肿瘤的发生，那么经常吃哪些食物可以可能会容易……