手没搓干净，直接就洗脸？关于洗脸的这些冷知识，你知道吗？

　　有些事每天都在做，却未必做得好，比如洗脸。不信就来考考你。
　　所以说，关于洗脸的科普虽然不少，但有些冷知识不掰扯一下多数人还真不知道。
　　现在，就让我们回放几位丁香用户的洗脸录像，他们或多或少在洗脸这件小事上都踏入了一些冷门误区。来看看平常稀里糊涂就把脸洗错了的人里，有木有你？
　　手没搓干净，直接就洗脸
　　央视新闻做过调查研究，证明了手机屏幕比马桶盖还要脏。而我们的双手，不仅要长时间接触手机屏幕，还有键盘、公交地铁扶手等〔12〕。
　　也就是说，手上的污物可比脸上多得多。如果手没洗干净就上脸，就相当于把手上的细菌和洗面奶和一遍，再揉搓皮肤，也不知道是要手洗脸，还是脸洗手。
　　这样做不但可能增加脸上的细菌数量，还有可能在揉搓眼睛、鼻子时，把手上的病菌带入体内，影响身体健康。
　　洗脸前不洗手的行为，除了节约用水，真的找不到别的好处了（找到的小伙伴欢迎来留言区告诉我们～）
　　周末不出门，脸都懒得洗
　　《中国皮肤清洁指南》明确指出，每天早晚都应对面部皮肤进行清洁。
　　即使不出门，没有外源性污垢（微生物、环境污物、各类化妆品残留）的影响，皮肤自身也会产生和分泌生理性污垢（皮脂、汗液以及即将退休脱落的老旧角质等）。
　　如果得不到有效清理，不仅会让皮肤看起来脏兮兮，还可能会妨碍皮肤正常功能的发挥，加重闭口粉刺。
　　所以一般情况下，无论出不出门，都建议早晚各洗一次脸。
　　极简是王道，清水来洗脸
　　用清水洗脸的好处是皮肤没有任何负担。像有的人去医院皮肤科，医生面诊后可能会建议近期清水洗脸，也是为了给已经出现问题的皮肤减负。
　　不过相比洗面奶，清水洗脸的清洁力会大打折扣，并非长久之计。如果皮肤长期做不到有效清洁，就可能触发敏感、爆痘等各种难缠的皮肤问题。
　　如果是大干皮和敏感肌，出油不多时早晨可以只用清水洗脸。如果不是，那就乖乖地早晚都把洗面奶安排上。
　　很多情况下，想通过清水洗脸来为肌肤减负的小伙伴，使用温和型洗面奶也能达到同样的目的，避免刺激和过度清洁。
　　10秒太短暂，要洗洗个够
　　近来，社交平台上刮起了一阵沉浸式护肤的风潮。光清洁就包括卸妆、洗面奶、打圈按摩、化妆棉蘸湿爽肤水二次清洁。
　　只能说，除了仪式感，都是皮肤忍泪扛下了所有。面部清洁需要掌控好火候，沉浸式洗脸就属于火候过了要糊菜的操作。大部分防晒霜和淡妆使用洗面奶清洁就足够了。
　　长期过度清洁，会损伤皮肤屏障，降低皮肤自我保护能力，搞不好还会把自己变成敏感肌。
　　总之，清洁很重要，但不管什么肤质，温和清洁才是王道。
　　正确的清洁方式，可以参考下图：
　　不看成分表，氨基酸就行
　　看到这儿，相信不少人已经开始点头了：这个我懂，要温和清洁，用氨基酸洁面不就行了嘛。
　　氨基酸确实是一个不错的选择，能同时兼顾温和性与清洁力。不过，大家在挑选氨基酸洗面奶时，也要留心多看一眼成分表。
　　第一，含氨基酸就一定温和？NO！
　　氨基酸洁面产品的原料成本较高，配方难度相对较大。有些生产商指鹿为马添加了真正的氨基酸，如甘氨酸等，但它们只有保湿功能，无法起到清洁作用。
　　还有些宣称氨基酸洁面的产品其实是复配皂基的，甚至皂基是主表活，敏感肌小伙伴需要格外留心。
　　第二，看氨基酸表活剂在成分表的位置。
　　氨基酸表活在成分表中排名越靠前，说明含量越高。一般来说，成分表第1位都是水，要想起到温和清洁的作用，氨基酸表活应该出现在前5位。
　　第三，看有无保湿舒缓成分添加。
　　大家还可以看看洁面产品中是否含有保湿舒缓等成分，例如神经酰胺、胆甾醇等，它们和皮肤构成的天然成分相似，有很好的亲肤性，不容易造成洗后干涩紧绷的情况。
　　转载自丁香医生