进补你真的需要吗？

　　现在气血亏虚的人太多了，经常有人问我原因，问我怎么把气血补回来？
　　有人会说，气血亏虚吃点补气血的不就好了吗？如果事情就这么简单的话，那就不应该有气血亏虚的人。
　　因为我们这个时代是食品补品泛滥的时代。生活中鸡鸭鱼肉，中药的补品，西药的补品，各种营养补充剂都太多太多了，这在以前的时代是不可以想象的。
　　吃了这么多东西却还有气血亏虚的现象，说明问题不是出在进补不足，那问题出在哪呢？
　　今天先聊聊气血亏虚的原因
　　1。现代人的问题是心用过度了
　　从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。
　　我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。
　　现代人的问题是大脑用过度了。我们都知道，僧道修行之人多无病且高寿，和尚吃素，道士辟谷，从这一点就可以反证，世人靠吃补品吃营养去增长气血乃是迷途。
　　修行人修什么？修的是心他们的法门，说到底是静心的法门，六根清净，逍遥尘外，说到底是一个减字。
　　营养过剩也会偷走我们的气血。摄入超过人体所需的营养，人体就要把这些营养垃圾清除掉。好比拿进来一样东西要费力气，搬走一样东西也同样要费力气。
　　有人会说，我吃了肉进了补之后，身上有劲儿，精神也旺盛。其实这个劲儿可能只是被虚火顶着，天天进补，去查身体，查出一身病的多的是，气血亏虚的也多的是。
　　在临床的时候，如果病人的脉象是气血亏虚，精神却很亢盛，我们称之为逆症，这样的病是不好治的，如果是感觉精神不好，想睡觉，这样的病为顺，好治。
　　古中医补气血首先不是去下补药，是调平衡理循环，阴阳平衡了，循环通畅了气血自己就会生长。
　　很多人吃完药之后说感觉很累，想睡觉，我说想睡你就睡，这是气血亏虚的人该有的反应，说明人体回到蓄养状态了，气血亏还燥烦亢奋，这就坏了，可现在这样的人很多。
　　2。另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活
　　现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。
　　人类的趋势注定是会越来越快的，因为技术在发展，各种新科技层出不穷，但是我们的身体跟得上吗？我们的气血功能跟得上吗？所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。
　　3。追求刺激也是消耗气血的
　　什么叫刺激？就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，不辣不欢、极限运动或游戏、饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。
　　4。熬夜是消耗气血的主因
　　这个大家听得非常多了，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢？
　　今天就说这么多，下次聊聊如何补气血。感谢阅读！