苦瓜
　　又名癞瓜、凉瓜
　　性味：苦寒
　　营养成分：苦瓜是大自然送给我们的最好的夏季食物，具有较高的营养价值，含有蛋白质，脂肪，各种氨基酸，苦瓜甙，糖类，维生素A、B、C等人体不可缺少的营养物质，以及人体必需的无机盐和钙、磷、铁等矿物质。
　　功效：中医认为它的寒性可以清热，而苦味有燥湿清热开胃的作用。古书记载它具有生则性寒，熟则性温的特点，就是说苦瓜如果熟食寒性就会降低，能保持一定的清热作用而不容易损伤脾胃，同时增强开胃的作用。所以无论在南方还是北方，苦瓜都是人们夏季最喜爱的菜蔬之一。尤其广东地区的人，善用苦瓜加上不同配料煲各种汤，味道非常鲜美。苦瓜虽然味苦，但和其他菜一起烹制时，却不会把苦味传给别的菜，人们称其为君子菜。
　　药用：苦瓜还有清肝热、解热毒的功效，可用于防治中暑发热、热病烦渴、肝热目赤、肠炎痢疾、痈肿丹毒等病症。它的主要成分苦瓜苷及多种氨基酸，有调节血糖的作用，对糖尿病人有很好的辅助治疗作用。

大自然送给我们最好的降糖菜苦瓜又名癞瓜、凉瓜性味：苦寒营养成分：苦瓜是大自然送给我们的最好的夏季食物，具有较高的营养价值，含有蛋白质，脂肪，各种氨基酸，苦瓜甙，糖类，维生素A、B、C等……如何养护肾脏？要想肾脏好，平日请做好这几件事肾脏是人体很重要的器官，不仅需要将体内垃圾毒素、代谢废物等排出体外，还需要参与身体的循环过程。因此平时需要注意肾脏的健康保养，特别是上了年纪的人。那么，我们应该如何保护我……这么做，真的能成为睫毛精吗？现在看各类图文网站或视频平台时，如果出现一个大眼睛忽闪闪的女娃娃，都忍不住想要rua一下，那个天然的睫毛长度、密度、卷翘度，非我辈成年女性可及虽然青春一点点消耗，但是我们……贵州景点那么多，赤水凭啥能进入世界遗产之列？4大特色确实诱人炎热的夏季已经到来，对气候炎热的我们来说，没有什么比吹空调和去避暑山庄游玩来得舒舒服服了，国内的避暑山庄也多，著名的数承德避暑山庄了，除了避暑山庄，还有的人会选择去海边旅游，那……吃橘子千万别扔橘子皮又名陈皮。味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。橘子皮药用功效1、巧防晕车……野草那点事，畜牧业也是药，兽医老王谈草药在兽医上的应用（四）写草药的文章，算起来已经写了四篇了。写文章的目的是为了让广大的朋友了解草药及在畜牧业上的应用。平时可以采集一些草药，晒干。等到畜禽有病时可以用上，也不花钱，而且还是环保无……春节亲友聚会打麻将！教你5招牌桌稳赢保健康中国人过年，免不了要打打麻将摸几把，既交流感情又打发时间，但几乎每年都有传闻，熬夜打麻将发生中风或心脏病发作的事件，若您真的要打麻将的话，需要做5件事情，以保健康。高血压……个人储蓄性养老金来了，你愿意参加吗？我国的养老保险制度是一个由基本养老保险、企业年金和职业年金、个人储蓄性养老保险和商业养老保险三大支柱构成的体系，无疑这有利于应对我国人口老龄化、促进养老保险制度可持续发展。当前……危害最大的三类烟，一定要将他们拒之门外吸烟，本来就是一种危害健康的行为，不论得什么病，只要病情严重，大夫都会跟你说戒烟，以此可以看出，吸烟不只是危害我们的肺部，会对整个身体产生极大的影响。但对于目前现状来说，能戒烟……女人宫寒别担心，试试这碗暖宫汤，温补脾肾身体棒朋友昨天问我，医生说她宫寒，是什么意思？怎么调理？宫寒就是胞宫虚寒证。指肾阳亏虚，子宫失去温养，以畏冷肢凉，小腹隐痛，喜温喜按，月经色淡质稀，或带下清稀，性欲淡漠或不孕，或流产……冠心病患者如何度过多事之冬？冠心病急性事件的发生与中医学的人体营卫气血、阴阳定时盛衰规律有密切关系。在相应的季节采取积极的预防措施是很有必要的。关于冬季养生最为古老且为历代医家视为规准的文献记载来源……柠檬水对健康的好处？注意事项有哪些？可能很多人，都知道喝柠檬水有利于身体健康，其实柠檬水是一种微酸性饮料，含有许多营养物质，如维生素C、B族复合维生素、矿物质和纤维。今天，就详细的给大家介绍一下，柠檬水的好处都有……