冬末春初，自然界仍凉风阵阵，不少人着急脱下冬装，结果下肢受凉就会出现膝盖疼痛。
　　今天，为大家推荐一个中药熏洗方，对膝骨关节病患者缓解疼痛、促进局部气血畅通有较好效果。
　　药方
　　艾叶30g，徐长卿30g，透骨消30g，防风30g，宽筋藤30g。
　　操作方法
　　将中药加水煎煮约2030分钟，加适量凉水稀释至温度适宜。
　　将药液倒入盆中，双脚泡入，将干毛巾搭在膝上，用杯子盛取药液淋在毛巾上，反复进行。
　　盆中药液温度下降后，可烧一壶开水适当添加，注意保持温度。
　　每天可进行12次，没有严格次数限制，每次泡洗约2030分钟为宜。
　　熏洗结束后应迅速将膝关节及足部等部位擦干，穿好衣物、袜子，做好保暖措施。
　　功效
　　对膝关节病患者而言，无论在发作期，还是缓解期，坚持熏洗都能有效改善气血运行状况，减轻膝关节炎酸软疼痛的症状。
　　同时，此法对踝关节扭伤的后续恢复、足底疼痛症状的减轻也有一定效果。
　　注意事项
　　该方不适用于腿部存在肿胀情况或痛风性关节炎患者。
　　此外，因老人对温度的敏感程度较弱，所以家人一定要代为测试水温，避免造成烫伤。
　　资料：养生中国、中国中医药报

有胃气则生，无胃气则死与养胃中药方剂吴文博河北省石家庄市中医院人有胃气则生，无胃气则死出处有胃气则生，无胃气则死这句中医俗语，说明了胃气的重要性，即人以胃气为本。最早见于《素问。平人气象论》：平人常禀……糖尿病人不能吃肉？3种肉有助于控糖，2种肉易升糖，别吃错了糖尿病是人群中的高发疾病，每十个人中至少有一个人患有糖尿病。糖尿病和高血压一样可怕，并没有一种药物能够真正的治疗糖尿病，也没有任何一种手术方案能够让人永远摆脱糖尿病。我们……泡洗方来了！膝盖疼腿酸软足底疼痛都有效！医生推荐冬末春初，自然界仍凉风阵阵，不少人着急脱下冬装，结果下肢受凉就会出现膝盖疼痛。今天，为大家推荐一个中药熏洗方，对膝骨关节病患者缓解疼痛、促进局部气血畅通有较好效果。……郑州急迫性尿失禁是什么导致的？郑州急迫性尿失禁是什么导致的？急迫性尿失禁是膀胱过度活动症的表现，或是膀胱肌肉紧张过度和尿道括约肌的合作不当所引起的尿频、尿急等症状。严重的尿频、尿急而膀胱不收意识控制而发生的……每天用热水泡脚需要注意什么？这五类人泡脚需要谨慎无论是老年人，还是年轻人，都喜欢晚上的时候用热水泡泡脚。接上满满一盆热水，把脚伸进水盆中，一天的疲惫和不适都溶解在了泡脚水中，十分惬意和舒服。泡脚，几乎成为了大部分人群每天必备……日本奥运会请客吃饭，韩国回绝我还是自己做吧！尽管由于新冠疫情影响，东京奥运会推迟了一年时间，但是日本还是决心于7月23日正式拉开帷幕。将有来自全球各国和各地区的1万多名运动员、教练员和其他赛事组织人员来到日本。中国更是史……25岁的年纪，70岁的身体！这届年轻人的身体为什么这么差？现在的年轻人会在日常的某一天某刻突然感到心慌因为发现自己老了熬夜三小时，恢复精力需要3天；就爬二楼就开始喘，动动脖子就咔咔响；工资始终原地踏……为你量身定制系统站桩教程，还有两个小时就开课啦在站桩时，你有没有碰到这种让你抓狂的情景？你自认为自己很认真的站桩，自己也很想站桩，甚至也花了很多时间去站桩了，可站桩时就是烦燥不安，站不下去，那么你觉得问题出现在哪里呢……最近很火的花生柿子月饼，保姆级教程，好看又好吃，寓意更好最近很火的花生柿子月饼，保姆级教程，好看又好吃，寓意更好！时间过得真快，再过几天就是中秋了，每年这个时候我都得忙着做月饼，两周之前就开始准备材料，本想继续做经典五仁馅儿，……老年人眼圈发黑，要注意这些疾病老人的眼睛周围发黑这种现象的原因很多，如肾虚，脾虚，血瘀，气滞。可以到医院详细的检查和诊断，如果老人身体没有疾病，可以用热毛巾敷在眼睛上，改善血液循环还有使血管收缩，从而改善眼……健康养生开怀大笑能疏肝宣肺悲则气消，过悲则伤肺。开怀大笑能疏肝宣肺，让身体气机顺畅，还能宣发肺气，调节人体气机的升降，缓解疲劳，使肺气下降，与肾气相通，增加食欲。大笑时不仅能使胸廓扩张，增大肺活量……这些东西患者有没有必要吃？海参是珍贵的食品，也是名贵的药材、有滋阴血、润内燥之功效。现代研究表明，海参具有提高记忆力、预防动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤的作用。患者可根据经济条件和体质选择。无鳞鱼能不……