颈椎病很苦恼，重新审视不被误解，手把手教您进行有效的康复治疗

　　颈椎病是现代社会的常见病，以前是将这个疾病归类为中老年的退行性的疾病，但现在慢慢变成了青少年的疾病，很多人认为跟现在的生活习惯不良有关，比如长期用手机，用电脑，低头看书等原因有很大的相关性，除了这个之外跟现在先进的诊断设备也有关系，十几年前CT，磁共振检查都不是常规的检查，现在越来越多的人接受这些先进的检查，所以对于颈椎病的诊断也越来越早，当然这是非常好的，很多疾病贵在早期诊断早期治疗，不过太早进行干预治疗，是不是真的有意义，还是需要我们静下心来好好思考，毕竟人的颈椎就在一个不断退化的过程中，有些相关的解剖学研究发现就算是有严重的颈椎骨质增生，椎间盘突出，但是颈椎病的症状并没有非常严重，那么这对矛盾是不是需要我们重新审视颈椎病的诊断呢？
　　对于颈椎病诊断的新理解
　　什么是颈椎病？颈椎病是因为长期劳损，骨质增生，椎间盘突出或者相关的韧带增厚最后压迫周围的组织，如神经，血管等组织，产生一系列的如颈肩部疼痛，局部的麻木等等表现，当然除了这些表现，诊断颈椎病最主要还是依靠各种先进的诊断设备，如CT或者磁共振。按照目前的标准，颈椎病确诊需要包含两个方面的特点，一个是临床表现符合，另外一个是诊断设备支持，两者应该是缺一不可，不过现在临床上往往是重视检查设备的结果，对于临床表现常常会被有意识的忽略，比如举个很简单的例子，有些病人颈椎进行检查后有严重的椎间盘突出，但是他并没有严重的疼痛甚至发麻，这时候如果进行手术治疗，那么病人就需要承担巨大的风险去摘除这个椎间盘，而最后所获得的收益可能是微不足道的，这种以偏概全的诊断方法需要我们深刻反思。
　　不能误解狡猾的颈椎病
　　颈椎病的临床症状其实是非常复杂的，患者最见的症状是常感到头、颈、肩、臂和手部疼痛、麻木，且麻木多出现在手指和前臂。比如椎动脉型不同程度的眩晕，还伴有恶心、呕吐、复视、耳鸣、耳聋等症状。脊髓型还有上下肢酸软无力，走路不稳等情况。交感神经型的甚至会出现头痛，心慌，胸闷，肢体发凉等情况，这仅仅是理论上的总结，在实际诊疗过程中病人不会按照这些情况生病的，往往是各种类型的颈椎病相互错杂，更狡猾的是有些颈椎病早期会自愈，这样就会让更多的人轻视这个疾病，常常没有早期的就医意识，甚至很多医生对颈椎病也不重视，最后导致无法治愈的后果。事实上早期进行系统的康复治疗对于减轻颈椎病症状，提高患者的生活治疗，减少心理障碍具有十分重要的意义。
　　颈椎病康复治疗的方法
　　一、重视宣教：所有的疾病早期的教育非常重要，保持乐观情绪，积极早期配合治疗，从而可减少复发，比如纠正不良的姿势，很多人都知道不能常低头玩手机，看电脑，做做颈椎操，不要伏案睡觉，不要高枕头等等，这些理论在网上都已经被翻炒烂掉了，大家都懂，但是真正实践的时候这些都是耳边风一样消失了，玩手机一小时的比比皆是，被窝里玩游戏追剧的数不胜数，我们曾经也做过很多宣传资料，但是效果不理想。最后我们按游戏的奖惩方法设计了打卡锻炼方法，成效不错，我想值得以后进一步细化推广。
　　二、药物治疗：目前用的药物基本上是非甾体类的消炎药，肌松药，营养神经的药物，虽然这些药物在理论上来说可以消除局部的疼痛，减轻炎症刺激，松解局部肌肉，还有中药可以达到活血化瘀，通络止痛等作用，但是毕竟是药物，也是有一定的局限性，需要配合使用。
　　三、运动疗法：对于这块治疗现在很容易被忽略，对于颈椎病早期，让病人进行规范的运动治疗觉得是在开玩笑，这种规范的运动疗法一定需要专业的康复师一起配合，很多人觉得这些锻炼方法很容易，自己很快可以学会，事实可不是这样，运动疗法讲究动静结合，循序渐进，长期坚持，什么时候该做什么动作，这个动作如何去判断是有效的都是需要确认的，所以在这里要提醒大家系统的运动疗法没有想象那么简单。
　　四、理疗：通过红外线，磁疗，中低频，牵引等等理疗方法，可以达到缓解肌肉痉挛，促进血液循环的作用，这些治疗方法可以说是一种无痛性，无创性的治疗，非常适合颈椎病的治疗，同时也可以增加中医传统的康复治疗方法，比如针灸推拿等。
　　五、运动：对于颈椎病可推荐大家打羽毛球，乒乓球，骑车，游泳，太极拳，这类运动可以极大放松全身的肌肉，特别是颈部，运动也需要讲究方法，循序渐进，不在于每次多长时间，贵在于坚持，一般每天半小时的运动量完全可以达到放松肌肉的目的。