生活中常用的水有着巨大的作用，下面我就给大家分享一些与水有关的养生保健知识。
　　自来水烧成开水，经过高温消毒杀菌，是非常的卫生和安全的，至于营养价值就比较低，主要作用体现在其他方面，一是吃药时，用温热的开水，可以促进新城代谢，温水服药也利于药性快速流转身体，加强药效。二是早上起床喝一杯温开水，也利于排毒养颜，促进新陈代谢，利尿排毒，常喝可以保持身体健康，其中小技巧偷偷告诉你，晚上接一杯热开水，第二天早上饮用效果更佳，水杯需要选择铁质的或不锈钢那种，其原理跟用铁锅炒菜做饭一样，可以补充身体所需要的铁元素！三是热水沐浴和泡脚，在寒冷的冬季，滚烫的热水泡脚可以促进血液循环，晚上有利于睡眠，减轻疲劳，洗澡时选择合适的温度，也利于全身血液循环，保持身体健康。
　　水的冰镇效果。冬天的水比较冰冷，冷水洗脸可以美白，提神醒脑，对鼻子也有通气和提高免疫力作用。其中不得不提的就是热敷和冷敷，受伤的地方，开始需要冷敷，后面就是热敷。顺序切忌不可能乱，后面的热敷是活血化瘀，这是水两种不同温度差的作用所在！如果发生烫伤，首先及时可以用的是用冷水敷烫伤处，以减轻痛苦，或及时止痛疗伤！
　　最后就是吃的方面的巨大秘密作用。做面怎么做最好吃呢，想必大家有了很多尝试的方法，但是我这个方法还是比较简单实际的。烧开的水单独盛出来，再用白水煮面，待面煮熟后就舀到单独盛出来的水里，让后再加调料，搅拌均匀，美味佳肴就出来了，不仅还省了不少油和盐，还过滤了面中的那些杂质和污染。

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