刘叔今年整整80岁了，他常说从来没有想到能活到这把年纪。因为年轻时经历的困苦太多，活下来都很难。文革中被批斗，身心都受到重创。平反后有一段时间他脾气变得很暴躁。直到遇见自己的妻子，并在40岁的时候老来得子。
　　前段时间体检，刘叔身体各项指标都很正常，儿子40岁就有轻度脂肪肝和痛风。80岁父亲为何比40儿子还健康？只因每天坚持这四件事。1、很少发脾气。
　　人不是病死的，是气死的。很多疾病都是由于生气引起的，生气会导致消化系统的疾病如胃炎、消化不良、内分泌失调、脸上长痘痘、长斑、月经不调、乳房胀痛、甚至是诱发癌症。
　　刘叔很少发脾气，因为他深知发脾气会形成恶性循环。文革期间经常心脏不舒服可能就是由于那时候容易急躁发怒有关。从那以后刘叔就乐呵呵的，遇到不顺心的事情，就庆幸自己能熬过来这么艰难的日子，还能拥有这么好的生活。
　　2、很少吃刺激性的东西。
　　病从口入。吃的太多，吃刺激性的食物只会加重肠胃的负担，长寿肯定是要打折扣了。
　　虽然现在生活富裕很多，但刘叔和老伴一直吃的很清淡。晚上雷打不动一人一碗面条。就算是吃酒席，也很少参与，去了也只是随便吃点，从来不会吃的很饱。
　　3、每天都遛弯两次。
　　刘叔和老伴每天早上起床第一件事就是烧开水。洗漱后就会和老伴一人喝上一大杯温开水。接下来就遛弯了，来回一小时。晚上吃完饭后，继续遛弯一小时。回来就洗漱睡觉。
　　4、从不掺和儿子的家事。
　　很多父母喜欢过多干涉儿女的生活。即使是结婚了，还是不放心，怕他们日子过不好。夫妻俩有点小矛盾，父母参与其中只会让矛盾升级，甚至是分道扬镳。
　　刘叔和老伴从不干涉儿子的生活，即使有个小矛盾，也是让他们自己解决。需要他们带孙子或者帮助的时候，他们才会上前去做儿女的坚实后盾。不需要时，老两口又开始过起惬意的小日子。
　　人生最大的成功就是健康又充实的活着！祝福刘叔长命百岁。愿我们每个人都能平安健康的老去！
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