如今市面上的低糖、无糖饮料已经成为了食尚的新宠，似乎沾到低糖、无糖的饮料就会备受青睐。前些日子闹得沸沸扬扬的某饮料事件引发了网友热议，那么，含糖、无糖、无蔗糖到底是怎么一回事？看完就明白了
　　含糖饮料添的大都是蔗糖，或者是蔗糖的类似品葡萄糖浆、果葡糖浆等等甜味剂，无糖饮料是指每100毫升液体中含有添加糖0。5克，但是，还会添加甜味剂来弥补大众对饮料甜味的需求。
　　无糖与低糖
　　比如糖醇类，天然成分的替代糖，它们是糖类经过还原反应而得来的。糖醇在天然食物中就有少量存在。糖醇不被口腔中的细菌发酵，因此不会导致龋齿。它的甜度低于蔗糖，口味接近天然食物，没有合成甜味剂的苦味。而且糖醇还有一个特点，血糖生成指数低，吸收更慢，不会引起血糖快速上升，所以被广泛用于糖尿病人食品中。但是，糖醇并不是不含能量，其中木糖醇含有的能量和蔗糖类似，山梨糖醇和甘露糖醇比蔗糖低，吃多了还是会造成超重肥胖，糖尿病人也不能无限量地食用。
　　还有一类是人工合成的甜味剂，是高强度的甜味剂，比如糖精、甜蜜素、索马甜、阿斯巴甜、甘草甜、甜叶菊糖等。它们甜度很高，添加一点就很甜，所以在饮料中使用剂量特别的少，通常不能提供甜味以外的其他功能性质，类似蔗糖的口感和黏度。当然它们在饮料中提供的能量也可以忽略不计，所以很多商家把这种情况叫做零卡路里。
　　续命奶茶无限喝？
　　此外，现在很多年轻人靠奶茶续命，一听说有无糖奶茶就觉得可以无所顾忌的多喝了，殊不知很多无糖低糖奶茶经检测都是含糖的，而且含糖量并不低。《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》里关于无糖的要求是含糖量0。5克100克，但是对于现制饮料还没有相应的标准要求，倒不是说无糖奶茶都是骗局，很多可能都是没充分考虑到原辅料是不是含糖的问题。另外奶茶除了含糖还有较多的咖啡因，以及因为添加植脂末而带来的反式脂肪酸，多喝无益。
　　什么饮料比较好？
　　白开水或者淡茶，是最好的选择。如果实在爱喝甜饮料，尽量选择含糖量低的或者无糖的饮料，同时减少饮用频次。

天气预报8月23号处暑，下雨天好不好？农谚俗语能预兆十九届农交会活水计划导读：天气预报：8月23号处暑，下雨天好不好？农谚俗语能预兆时间好快，不知不觉已经快到处暑节气了，今天8月21号，按照三伏天的说法呢前天8月19……为什么大部分女性都腿粗且臀大？其实仔细观察不难发现，有不少女性其实都有大腿或臀部丰满的特点，男性就不多吧，除非是超重或肥胖，一般匀称的男性很少有说看上去大腿和臀部相对丰满的。其中一个重要因素是源于雌性激素的……风超大的以油养肤，是智商税吗？以油养肤这种护肤方法最早是从日本传进来的，意思就是说：给皮肤涂上一层油，来锁住水分来达到保湿的效果。要说以油养肤有多火，先来看看小红书，一种叫做油敷的养肤方式以龙卷风的阵……红枣是胃病的加速器？避免胃受损，请远离4种红色食物导语：随着现在生活水平的提高，食物的种类也越来越多，做食物的方式也越来越多，外加现在生活和工作压力的增加，不健康的饮食习惯，都很容易造成一些胃部疾病。所以，很多人都会选择一些方……身体3处疼痛，多半血管发生病变，40岁后更不能忽视血栓说白了，其实就是血管内形成的血斑。可以导致体内形成血栓的原因比较多，年龄因素、饮食不健康、生活不规律，不良的生活习惯等都是会导致形成血栓的。老话常说好，人与脉同……假期某儿推店客流量翻倍，只因为做到了这一点每到假期，很多店铺为了吸引顾客，都会做一些促销活动，国庆中秋8天小长假，自然也不例外。但也有很多朋友表示疑惑：为什么人家都能想到好的点子来吸引顾客？为什么同样的活动，我们……客家药艾灸艾草客家药艾灸第一艾草艾草，这种植物野生于田间地头，全国都有。从生长环境上，艾草一般生长在排水很好，眼光充足的地方。扁鹊墓冢边上的北艾，为四大名艾之一艾草在我们的……每晚几点睡觉算是熬夜，补觉能不能补回来？多数人想错了熬夜，已经是现代人的家常便饭了，任何年龄段的人，都有熬夜党，原因也有不同。但不论如何，经常熬夜对身体健康都是无益处的，虽说有的人清楚对健康有损害，却还是了解的不够深入，或者说有……含糖饮料？无糖饮料？无蔗糖饮料？必须懂得如今市面上的低糖、无糖饮料已经成为了食尚的新宠，似乎沾到低糖、无糖的饮料就会备受青睐。前些日子闹得沸沸扬扬的某饮料事件引发了网友热议，那么，含糖、无糖、无蔗糖到底是怎么一回事？……慢性鼻炎之慢性肥厚性鼻炎，症状治疗标准，鼻炎患者对照收藏问题思考：慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，且伴有不同程度的功能紊乱，持续数月或炎症反复发作，迁延不愈，常无明确的致病微生物感染，最终因为鼻腔黏膜增生变厚出现鼻塞、……注意！年轻人患高血压的几率也很大！怎么看是不是高血压呢？根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》，中国心血管病现患人数3。30亿，其中高血压2。45亿。国内患高血压人数之多，往往是由于大众对于高血压的认知太少……你的事业线怎么样？教你简单的看手相了解事业线方法事业线又名冲卦纹（土、水形掌才称之）、冲天纹、玉柱纹、天喜纹文笔等，在西洋手相学称为命运线，它的起点有很多不同的地方，但终点必在中指下的土星丘，事业线的起点不同，而会有不同命运……