你是否有小便很频繁，手脚心发热爱出汗的毛病，多年来的经验总结下来，我发现越来越多的年轻男士开始出现这类情况，这和素质差，饮食不注意，包括脾气大都有关系。
　　之前有位患者，朱先生，在上海一家大公司做程序员，30岁的小伙子，看上去像40岁一样，整个人看上去没什么精神，而且面色比较差，找我咨询的时候问我：我这一年来小便一直有问题，越来越频繁，吃药也不管用，到底该怎么办？
　　我问朱先生，平时小便有没有灼热感，颜色是不是发黄？朱先生点点头：没错，偶尔还有一些浑浊的状态，看着让我更害怕，下部总是湿漉漉的，平时在公司工作经常加班，晚上回家看都是潮湿的，非常丢人，我都没脸跟我老婆一起住了。
　　经过进一步的沟通了解，发现朱先生不仅尿频尿急，小便黄赤，下部潮湿，还有值得注意的情况，那就是脾气大，爱出汗。这就更可以确定，是湿热下注的问题，朱先生告诉我，他不仅平时脾气大，控制不住怒火，动不动就手脚心发热，下腹不舒服。
　　我问他平时饮食习惯怎么样，他说工作太忙，平时就是吃外卖，油腻的，辣的，什么好吃就吃什么，再看他舌质红，苔黄腻，综合辨证为湿热下注，淋证。调理上应该以化湿为主。方组：龙胆草，栀子，黄芩，柴胡，车前子，泽泻，木通，生地黄，当归，甘草等。
　　方中选用龙胆草清热燥湿，泻肝胆火；而栀子，黄芩可以清热燥湿，泻火解毒；加上柴胡护肝，清热，散邪疏郁；再用车前子，泽泻，木通利水通淋，渗湿止泻，清肺祛痰，清心除烦；而生地黄怎么用呢？它是清热凉血，滋阴生津的好药；当归则可以活血补血，润肠通便；而甘草的作用就是补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，调和诸药。
　　诸药并用，一个周期后朱先生明显有了好转，告诉我自己精力充沛了不少，工作不像以前那么累，气色也好了很多；小便次数从一天十几次变成七八次；继续用原方加减调理一个周期，小便彻底恢复正常，也不再发黄发热，颜色状态都很好。
　　这类患者，很多都是像朱先生一样平时不注重饮食健康，加上爱发脾气，导致湿热滞留在体内，造成一系列的问题，所以说保持健康的生活习惯，注意心态的平和，适当的排解，才是远离病痛折磨的原则。健康真相馆真相来了清风计划

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