近期，天气持续升温，多地发布高温预警。炎热的天气增加了高血压患者脑出血的风险，各大医院脑出血患者暴涨，其中中老年人居多。因此，夏季控制好血压是预防心脑血管意外的关键。高血压患者最怕脑出血！
　　高血压是诱发脑出血的高危因素。脑出血发病迅速，会引起肢体偏瘫、意识障碍、说话不清，死亡率非常高。高血压患者脑动脉管壁非常脆弱，一旦血压持续升高，就会诱发脑出血。
　　医生：高血压患者做好四件事，能安稳度夏！
　　1、一定要做好情绪管理。
　　情绪的波动和高血压关系非常密切。当激动、暴躁、生气、压力过大时，就会导致心跳加快，血管收缩反应强烈，更容易诱发脑出血。
　　夏季天气炎热，人很容易急躁，高血压患者一定要学会排解不良情绪，不要因为一点小事动怒，可以去公园散散步，跳广场舞，下棋，喝茶等，要学会让自己身心愉悦。
　　2、一定要做好睡眠管理。
　　充足的睡眠对高血压患者至关重要。夏季天气炎热，很多老年人不习惯吹空调，晚上睡不好，白天也不睡，很容易造成血压波动，诱发脑出血。
　　高血压患者睡觉时，其实是可以开空调的，把空调温度调整到26度，风往上面吹，睡觉时盖好肚子，避免着凉即可。每天晚上最好是十点半就上床睡觉，七点钟左右起床，睡够8小时。
　　3、一定要做好饮食管理。
　　很多人夏季有吃夜宵的习惯。烧烤、啤酒、小炒、炸鸡等。这些食物大都含盐量较高，对高血压患者来说是一个严重的威胁。
　　夏季高血压患者饮食还是要以清淡为主，三餐不要吃的过饱，8分即可。凉拌、清蒸、煲汤都是比较健康的饮食。还可以适当多吃点新鲜蔬菜和水果。
　　4、一定要做好血压管理。
　　很多高血压患者喜欢自作主张的增减药量，甚至是停药，这是非常危险的，很容易加重病情。高血压患者夏季一定要谨遵医嘱，好好听医生的话，不要给自己的血管添堵。
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高温来袭，高血压患者最怕脑出血！医生做好四件事，能安稳度夏近期，天气持续升温，多地发布高温预警。炎热的天气增加了高血压患者脑出血的风险，各大医院脑出血患者暴涨，其中中老年人居多。因此，夏季控制好血压是预防心脑血管意外的关键。高血压患者……自控力之二吃这个！喝那个！抽这个！买那个说实话，特别喜欢在《自控力》一书中看到的这句：吃这个！喝那个！抽这个！买那个！除了有些滑稽的感觉之外，仿佛还看见了一群无拘无束的小孩子，在哪儿欢乐地吃吃吃、喝喝喝、抽抽抽……关节炎颈椎病用艾灸不如泡澡！人类最好的养生方式泡澡亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和……假性近视和真近视有什么区别？近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。近视也有真假之分。如何区分真性近视和假性近视呢？真性近视又称轴性近视，是由于不注意用眼卫生，使……科普小讲（第10期）不用钱的肺康复呼吸操，不妨学一下肺康复，目前是慢性肺部疾病的一个有效治疗方法。呼吸操是一种有利于调节人体各系统的健身操。能有效调节人体五脏六腑，达到增进健康的目的，尤其适合有呼吸系统疾病的人群的康复，如慢性阻……老年人为什么会出现夜尿增多？老年人夜尿多的情况很普遍，这与多种因素有关。归纳起来主要有以下几种原因：01生理性因素晚餐喝过多的汤或稀粥，或临睡前大量饮水、浓茶、咖啡等，均可引起夜尿增多。……超级全面的用药指南！一定要请收藏药物可以治病，但使用不当反而会出现不良后果危害人体健康，轻则延误病情，重则危及生命。药物说明书上都印有【慎用，忌用和禁用】慎用，是指药物可以谨慎使用。使用过程……常喝茯苓水能养肺吗？医生想呵护肺部，2种粗粮你吃对了吗对于一些肺部不好的人来说，呼吸问题是比较严重的。肺作为呼吸系统的重要组成器官，在呼吸过程，生命运转中发挥积极响应。随着肺炎的影响，越来越多的人开始关注到肺部健康，了解肺部问题，……康复治疗技术之物理治疗在临床上，有很多病人及其家属重治疗而不注重康复，他们可以在挽救亲人的生命上花费巨资，但是对病后的康复却持保守态度，许多人把康复与休养、理疗等同视之，认为康复可有可无，结果却造成……美国这下笑不出来了！罗斯成领头羊，中国也打破沉默出手！随着全球风暴的发展，世界上所有国家的经济都受到了影响。美国股市在短时间内经历了跌宕起伏，经历了四次梦幻般的打击。为了恢复美国经济，美联储将印刷机投放市场。为了解决国内危机，美国……胸口长疤痕疙瘩有什么危害呢？一些病人她们的皮肤会较为比较敏感，而本身的抵抗能力又较为差，那样就非常非常容易在皮肤上出現一些脸上痘痘，非常是针对一些身型较为肥胖症的人而言，她们人体内分泌的植物油脂要比平常多……暑天不避暑，暑汗贵如金！老而多病，原因在这即将进入三伏天了，也意味着一年中最热的时候即将到来。因此避暑就成了大家的头等大事了，大家都在说：热啊热啊热啊！避暑避暑避暑啊！。。。。。但大家却不知老话常说：暑天不避暑，暑汗赛……